体の「気の流れ」が滞ると、体内の熱が廻らず、頭に血がのぼりっぱなしになり、いらいらが募るのです
春は、急に暖かくなるだけでもイライラしたりしますね。おまけにコロナ騒ぎで落ち着いてもいられません
そんなときは、まず深呼吸。
息を吐き切りることです。腹直筋と横隔膜を動かして、体のこわばりをほぐします
ですが、イライラ、カッカしていると深呼吸する気にもなりません
そこでツボ押し。
ツボの部分をぎゅーっとゆっくり押し込みます。離す時もゆっくりと。
ツボを押しているときは、静かな気持ちにもなれるので、ついでに深呼吸もできることでしょう。
漢方家ファインエンドー薬局フェイスブック いいねクリックどうぞよろしく
（当薬局は「漢方体験.com」に紹介されています）
