背中や首、腕の外側が寒いというご相談。
体には裏（陰）と表（陽）があるのですが、この寒気の場所は表にあたり、外邪の侵入を防御する力が足りないということになります。
漢方対策では衛気を高める漢方薬を飲むとよいかと思います。
また食養生として、シナモンや干した生姜を活用すると陽気が巡って、温まりやすくなります。
冬には、シナモンミルクティーやショウガ紅茶をおいしく感じますよね。
そもそも漢方は食養生ですから、身近な食材をうまく活用するのは漢方の原点でもあります。
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