抜け毛に悩む人は多いです、特に産後脱毛。
中医学では、髪は「血の余り」と言われ、妊娠出産による血の消耗、ストレス、寝不足による血虚の助長、食欲低下による栄養不足などが重なり、産後に血虚に陥りがちです。
髪の毛も、春に生え秋に抜け落ちるというサイクルをもっています。
これからの生える季節に向けて、しっかり養生してみてください。
櫛（くし）で頭皮マッサージ
指で耳の周りのマッサージ
木の実類をよく摂る
たんぱく質やミネラルを補うのに漢方サプリメントのイーパオなどもいいですね。
ストレスで末梢血流が悪化することもよくあります。
ラジオ体操などで首や肩の凝りをほぐし、気分転換を心がけ、そんなときも逍遥顆粒などの漢方薬も利用してみてください。
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