花粉症も、薬を飲むだけでなく、日々の養生でずいぶん状態がよくなります。
食養生忘れずに続けてくださいね。
・肥甘厚味（脂っこいもの、甘いもの、味の濃いもの）を避ける
・冷たいものを避ける
・夜の食事は控えめに
花粉症で、今年漢方デビューした人のこと。
ずっと抗アレルギー剤を飲むのもどうかなというのでご相談にお見えになりました。
体質を伺うと、冷え性でくしゃみが出るときはゾクゾク寒気がするというので、体を温める漢方薬をおすすめしたところ、体が軽くとても調子が良いとのことでした。
囀るマヒワ。そろそろ北へ移動するのでしょう。
気持ちよさそうに翼を広げて舞うノスリ
人も戸外で春を感じなきゃね。
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