もともとは食事と運動のブログだったので、とりあえず食べたものを書く
健康診断の結果が届いて、異常なしだが、肝臓の数値が正常値の上の方。これは心臓にも関係あるそうだから注意したい。コレステロールも中性脂肪も正常値ですが、コレステロールは一番すくない薬、逆流性食道炎も一番弱い薬をのんでいる。
朝＝１５穀米 納豆 コーンスープ おやつ＝牛乳 ココア ハーブティー（タイム・ローズマリー・クミン） 昼＝チョコレートデニッシュ クロワッサン 紅茶 夜＝中華丼（１５穀米 もやし ピーマン キャベツ 椎茸 人参 鶏ささみ 胡麻油） みかん おもち 海苔
なかなか３５品目にはならないな。床修理にへとへとのため、簡単な中華丼 お昼もパンだけがいけなかった。
雨漏りでぬれた床が浮き上がってきてしまったので、剥がして貼り直す。以前いいかげんにやった所も浮いてきたので、ちゃんとしようと始めたけれど、今日で終わるのかい？次回はもうパネルを貼ったりする方がいいのかな。
なんとか頑張ってみます。
１０時に間に合うようにとせっせと植木の剪定。太陽は温かいのに、陽のない所は寒かった。震えながらの作業、なんとか椿もサザンカも切った。切るのは簡単。こまかくきざんで袋に入れるのが大変。とりあえず３袋まだいっぱいあるよ
手話サークルには歩いて遅刻。実はへとへとだったのと、寒いからお腹も痛くて休もうかと思ったが、なんとか参加。１２月２４日の夜のクリスマスミサの手話通訳。もう何回も練習しているところだが、だんだん聞こえない人にも解りやすい手話表現になってきているので、まだまだ勉強することが沢山ある。
私は後半神父なので、まぁ、簡単と言ったら叱られるがのんき。みんなの手話を見ては、ふ～～ん、そうかとのんきなものだ。土曜日の手話初級のクリスマス会のこと、手話サークルのクリスマス食事会のことなどを相談して終了。
今日のお昼は、八日町交差点そばにある、讃岐うどんの店「あらた」若い夫婦のやっている店で、好きなんだけどなかなか行けなかった。案の定、お昼時の平日はサラリーマンなどで混んでいた。小さい店なので、しばらく待って７人でお昼。楽しく手話しながらおしゃべり。しっかりうどんと炊込みご飯の定食７７０円を食べた。あれ？お腹痛かったんじゃなかったっけ、元気になってよかったわ
帰宅して、３時半から、コニカミノルタサイエンスドームというプラネタリウムに行く。いつも夜みている星が解ってよかったけれど、知っていることしか説明がなくて残念。あとは、ドラえもんのアニメの予告と宮沢賢治の銀河鉄道のアニメがあって、それはいいから星の話が聞きたかった。
サイエンスドームは、子供科学博物館ということで、子供が中心なのです。３時半の上映中も、私と親子連れ１組ともう一人とそれだけでした。数年前もおなじだったなぁ。イベントがあると、そうだ！今日は打ち上げ予定の衛星とかがあると人があつまるようです。ただの星好きのおばさんにはちょと寂しかった。高齢者の星好きけっこういるんだけど。ちなみに、以前はコンサートなどのイベントもあったのですが、担当変われば内容変わるってのはどこでもあるのかな
ちょっとさみしいプラネタリウムの帰り道。月だけは綺麗に輝いて。次の日曜日６日が満月です。
