だんだんと整理整頓が進んでくると、捨てない方がよかったかな？なんてこともあるので、迷ったものはしばらく納戸に置いてから整理します。
これは、国旗セットの旗竿です。これだけ残したら、今日のような曇りの日にはいいね。いつもは物干し竿と一緒にベランダにあります。
ウォーキングできないと運動不足になりますが、ランチを完全予約にしたので、予約のない時は、朝からせっせと庭の手入れに体を動かし、時間をみつけては、ストレッチ体操します。
３分間その場で歩くがお勧め 左右の手を直角に曲げてふる。足はももが床と平行になるまで上げる。３分なかなかきついですよ。まずは１分からはじめるといいです。
物は、整理できますが、体は物忘れが増えてきたり、どんどん衰えてゆきますから、その対策が必要。私の生前整理は、ちょと体重が減って嬉しい作業です。楽しんでするためにも、やせたらしわしわにならないように、柚子化粧水+ニベアクリームでお肌の手入れ、手話の練習（台風が九州で暴れているので、九州の地名の復習） 童話の音読（ナルニア国ものがたり４＝銀のいす） 笑顔を忘れずに
手話の佐賀＝頭のこめかみに人差指をつけて、３本の指をゆらす形ですが、佐賀出身の大隈重信の帽子の形からと言われています。
（父の卒業アルバムから） ちょとおじいちゃんに似ているけど、赤の他人よ。
