物忘れ防止

何を食べたら、頭の老化を防げるのかな？サプリメントのコマーシャルを見ながら、ググってみると、やっぱり青魚のDHA、EPAということだから、きちんと食事とればよいのだ。

テレビ体操

　朝　庭を見ながら、焼餅（端餅）

　　昼　納豆巻けなかった

　晩　豚肉とキャベツ炒め　焼きめしの素で炒飯　味噌汁（サツマイモ・ネギ・煮干）

雨の寒い一日でした。

物忘れ防止に、一日の予定をメモ。今日は、ハンガーの戸棚の整理。いらないものを片づけて、取り出しやすいように、非常持ち出しの袋の整理。書写。

メモを取るときは、できるだけ漢字を使うように。広辞苑・新漢和辞典を見えるところに移動。電子辞書はたまにだしても電池が無くなるので、しまっちゃえ。漢字は読めても書けない。

 

今日の書写

今日は片付けして、書写のファイルも整理しました。すごいね。３２もあります。

もう３３と３４がYouTubeにアップされています。これから練習します。

31と32は先週練習していたもの。何度も練習したので、もう一度書くともっと下手になりそう。

　＃３１楷書です

　＃３２行書です。

2つ足して２で割ると少しいいかも。05のボールペンです。次回は04で書きます。