なぜか、朝起きるとき、肩が痛くてやっぱり骨折してるんだと感じる。しかし、布団に座ってみると、痛くない。いいということはできるだけしよう 歩くとなぜか骨折した反対の足が痛い。
骨はつながってるんだよ 無理はしない。
足腰体操１５分 上半身の体操 基本ストレッチ 買い物散歩
4572歩
歩きながら腕をぶらぶらしっかり振って。スーパーの冷房はきついので、入口で上着をはおる。途中で一休みしたい冨士森公園はグラウンドも子供公園も野球場も人がいっぱい。帰りはちょとすいたのでベンチで水分補給。
昼にままかり。ラベンダーは半分くらい枯れてしまったから、新芽を水につけて根がでたら植えたい。夜はお肉のパスタとサラダ 出来立てを食べないと怒る
焦らずのんびりってのもなかなか難しい。今はかりあげクンのように、マイペースを貫こう。