私が寝るころ
帰宅してなにやらしていた
これは貼り付けただけでした。
検索したら、ポケモンのサンダー（かみなり）というのだそうだ。
お弁当入。左手に力がないので、硬く縛れない。「僕が作る」そんなに時間かからなかったそうですがほんとかな。そりゃそうだ。袋を縫っただけでした。
きのうのリベンジ。チキンカツ弁当。今日は上手くいったぞ。
お弁当作り、終わる時は片付けも終えるようにしている。そして手を拭いている時、握れなかった左手の指が曲がるようになっているから不思議。
カルシウムのウェハースのお菓子は美味しいけど一日1個でいいそうです。夕飯はお昼の残り。
午前中のリハビリ。帰宅はお昼。今日もスーパーで時間つぶし、肉野菜売り場などしっかり見ながら歩いているとアッと言うまに20分くらいたつ。帰りもバスが来るまで、決めておいたカット野菜と新鮮な豆鯵を買った。南蛮漬けにしようと思う。
2505歩
今週のリハビリは、大きなボールを抱えたり、だんだん腕が上がるようになってきて、今度は横に上がるように、筋肉を少しづつつけるようなことをする。作業療法士の方はまるで筋肉がみえるみたいに、個々の〇〇をこうして、ここが伸びてきたなどと言っている。よく動いているから速いねと褒めてもくれる。だから心も元気になる。
豆鯵の南蛮漬け
疲れた夜もお風呂に入ると元気になる。昨日、包丁をしっかり砥石で砥いだので、鯵を三枚におろして冷凍 鯵は豆鯵は頭と内臓を取って、ぜいごだけ取り除いて、小麦粉をつけて素揚げ。今日の料理のレシピですが、簡単酢につけても大丈夫。