脚立はだめよ

テレビ体操　やっぱり目が衰えてきた。今日からフォントを一つ大きくした。でも大きいからもどす。

行ってらっしゃい　脚立は僕のいるときだけにしな

まだ会社では感染対策しなければいけない状態のようだ。昨日は「マスク忘れた取って、予備はバックにあるよ」今日はバックにあるからいい！と出かける。面倒でも朝の床拭き、アルコール消毒は継続中

という訳で、手話サークルは休んで、洗濯も店のスリッパや籠をお風呂につけてごしごししたり、納戸をちょとかたづけ、掃除機を丁寧にかけた。防災の本をやっと読む。携帯トイレ、まだ使ったことないわ。ないと思ったシャツが防災リュックに発見。何だこんな所にいれてたのね。食品はローリングストックで、やっぱり整理整頓は大切だそうだ。不要なものを整理するとスッキリする。ちょっと終活に似ているところあり。

♪暑いけど　洗濯乾く　嬉しさよ

 

　　　

朝　おやつ　お昼　

♪チャンプルー　ちょっとあきたよ　ごめんなさい

　ペットボトルは冷蔵庫の横や、隙間に水を時々思い出したら新しく入れる。納戸に防災用品と飲み水用の水がある。お風呂の水はためておいた方が、トイレ用にはいいというので、落とさないことにした。あとお風呂に入っている時に地震になったらという不安に備えて、洗面台の下にさっと着れるものと下着を置くことにした。

この右側のペットボトルはライティングデスクとふすまの隙間ですが、机はもぐる用、スリッパを置いてある。ガラスの戸があるから。シートを貼らなくてはと思いつつ。地震きませんように

お風呂上りに、下半身の体操　肩甲骨体操　目と脳の５分ストレッチ

♪高齢者　思い出したら　ちょと体操

こころ元気に

毎日放送された、オリンピックは、あまり見なかった。NHK＋は便利。パラリンピックの選手の頑張っている姿などは感動的だった。携帯にメダル金銅などで鳴るのは、なんかね？？

NHKの土曜ドラマ「シュリンクー精神科医ヨワイ」頑張る人がだんだん心疲れて不安定になるのをみた。知り合いでも頑張る人は、疲れている。頑張っているから他の人に対して批判が多い。

我が息子は、すぐれてもいないし、マイペース。私の育った時代は女だから短大で充分、見た目重視みたいな男性優位な時代。子供たちにはいやなことは嫌と言えるように。自分らしく育てたつもり。しかし、便利になったのに心疲れた人が多くなってしまって悲しい。

私は家の修理がつらい。６０年くらいたつ我が家。父がローンを組んで家族会議して、どんな風にしようかと家族で決めて、地元の大工さんが建てた家、景気がよくなる時代だったから、大工さんも数名いて、建前もにぎやかだった。いろいろな思いでがあるから、できるだけ大切と頑張っているが、自分でも手に余ると弱気になる。

６０代の頃は、できないことはないと頑張れたのにね。例えば７年前の修理はまだ車があった。だからいろいろ材料もそろえたし、余裕もあった。Amazon履歴の注文をみると明らか。頑張る自分がいる。今は頑張れない自分。でもいいんじゃないもうじき後期高齢者になるんだ。

助けてくれる息子がいる。戦火の中にいるわけでもなく、元気。誰も助けてくれなくても神様がいつも一緒、目に見えないから、よけいに強い。なんくるないさ♪と最終的に元気をとりもどすのです。

できることをすればいい、できなくても頑張ろうとしている自分をほめてあげよう。

ちょと文章訂正くわえました。m(__)m