休みだ＼(^o^)／

耳石予防体操　テレビ体操　ストレッチ21分　買い物ウォーク5902歩

　　

　晩　黒米ご飯大好き　鮭も大好き2個食べた

朝　卵トースト　ミルクティー　昼　図書館とスーパーでノンアルビール

近頃、ロイヤルミルクティーがお気に入り。セブンイレブンの粉末。

牛乳いっぱいあるから入れたら。本物のミルクティーだね

朝食は取らない人は、白湯だけ。今日は本物のロイヤルミルクティーで飲んだ。

まぶしいくらいのいい天気。暇な高齢者は、やること、やりたいこといっぱいあって忙しい。

今日の目標、書写、折り紙、草むしり。ナンプレ２がスタート。初めの難問やっとできた。１から100まで、毎日頭の体操。