ご飯日記つけよ

今日からで食日記を別につけよう。きのう何食べたっけと忘れないように。

「孤独なうちご飯」

　

萩とローズゼラニウム。マットを敷く訳でもないから、店に持って行く花と一緒に。

「孤独のグルメ」というテレビ番組を、Amazonプライムで見ています。６までだったのが、７が無料になったので、笑いながら、第一回はトンカツでしたが、私は孤独のグルメでなくて、孤独なうちご飯。見ながら昨夜胃もたれした冷凍の唐揚げを残り物の大根おろしたっぷりにポン酢で食べながら、うちご飯も美味しいよなどと思いながら見ていたのです。

ちかごろ朝食はいらないというので、食べないわけじゃないの、自分で食べてる。夕食はほとんど一人だから、私は孤独なうちご飯だなと思って、新しいカテゴリーに追加しました。

簡単にすませても、なるべくバランス良く。今朝は野菜はありませんが、バナナ入りヨーグルトにはきな粉、ゆで卵にベクヒェンさんのドライフルーツの入ったパンです。昨日、売れなかった野菜のポトフいっぱい食べたのでいいかな。

　昨夜の秋刀魚。これは孤独ではなかった。

秋刀魚美味しいですよね、本当はご飯食べたいところ、夕飯はできるだけぬいて、ちょっと増えそうになった体重がもどってホッとしています。

おりがみカフェ

１０月のおりがみカフェ

１９日（金）　２６日（金）１４時～１６時　店主と一緒に折り紙します。

折り紙は準備してあるので、自由に折り紙してくださいませ。

今月はかわいい動物を作ります。そろそろ来年の干支のイノシシも準備しよう。

　せいうち　ペンギン　

なんかもの足りない。可愛いと思ったんだけど

ことばを大切に思う

毎朝、流しで茶碗を洗っていると、外を通る子どもたちの会話が聞こえてくる。今時のこどもたちの会話にはびっくりよ。ことばって、もっと大切に使ってほしいなぁと日頃思っています。

ラジオの民放のトーク番組で、あまりにくどくどと長い会話に嫌気がさして、NHKにかえると、こんな番組がありました。

「もういちど！ラジオ NHKアナウンサーとともに ことば力アップ」

アナウンサーがどんなふうに言葉を大切にしているかなど、面白いと思いました。

 

毎週土曜日は、TBSラジオ　朝５時～６時　生島ヒロシの「土曜一直線」を聞きます。

生島さんと、もとNHKアナウンサーの内藤裕子さんの番組です。５月に内藤さんが登場、「内藤裕子のカレー一直線」のコーナーは眠い布団の中、爽やかな声を聞いて元気をもらいました。６月にもう終了ということで、初めて番組にやめないでとメールをして、８月からまた始まったということがありました。

今朝も、カレーの話。今日のはトマトカレーでしたが、レシピも教えてくれます。なんといっても爽やかで明るい声を聞くのは嬉しい。１０月からは土曜はレギュラー決定となりました。

ちなみに、６時からの元気な司会者の新番組はちょとうるさかった。

いつも書いていますが、NHKの野村正育アナウンサーも好きです。先日防災の心得などを説明しているコーナー「週間どこでも安心ラジオ」を担当していました。

災害によって、携帯やスマホが使えなくてと聞きますが、電池で大変長い時間聞くことができるラジオはとても便利ですよ。

　布団の隣に　　ラジオ体操に

頭の体操

　朝日新聞の土曜版は、パズルコーナーがある。

絵を使ったもの、クロスワードパズル、数字を埋めるものと、やさしい、ちょと難解、うんと難解と３つある。うんと難解の数字をうめるのは、何度も消したりしながら新聞が破れるくらいに頭を悩ましてやっと解けた。いままで「こりゃ、無理だ！」とあきらめていたのです。でも頭の体操と数日かかってやっと解きました。

それで解ったこと。私は絵を使ったものや、クロスワードパズルはよくできる。難解なのは数字をうめるもの、将棋のように、左右前後を頭にいれながら先を読んだりするのは、苦手なのだというのが良く解った。もちろん将棋や碁は苦手です。チェスもだめだな

フィットネスは、次の日、けっこう節々が痛かった。普段使わない筋肉を使ったからです。頭もやはり、普段使わないところを使うようにしようと思いました。

暑くてびっくり

 少したっぷりめだったかもね。

　キャロットケーキがさっぱりして美味しかった。

今朝は、首が痛くて、それでもラジオ体操して、首に温タオルをしてお菓子の袋詰め。

朝は涼しかったのに、買い物にでかけたらあまりの暑さにビックリよ。帰りに新聞を買おうと思ったら、コンビニに朝日がなくて残念。紅玉がスーパーにあったので買ったりして、そうだ！誕生日のシャンパン（アルプスは誕生日月に一定額購入しているとプレゼント）もあったので重たかった。

野菜たっぷりのポトフとサラダととうもろこしご飯を作ったが来店なし、暑いのでクーラーをつけた。

 

一日中マフィン焼き

　店用の栗のマフィン。

ラジオ体操なんとか間に合った、起きてすぐ体操してもいいのかなと思いながら、なんとか無事に終了。

日曜日の朗読の７０袋の菓子の注文。１００円だけど、なんとか材料費にはなるから、あとは無料奉仕ということで、朗読の会の方たちにはいつもお世話になっています。スペシャルサービスなので、他の注文は受けません。あしからず。

今回は、マフィンを栗とプレーンの予定だったが、気が変わって

栗と人参（キャロットケーキ）と二つにした。しかし、また気が変わって、二つじゃさみしいから、アールグレーの紅茶入りを入れて３個に決定。

朝から、ずっと焼いて、閉店時間に終了。シール印刷終わったので、袋に貼って、今日の作業はこれまで。袋詰めは明日の朝。

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菓子屋じゃないし、家庭用オーブンは大変です。それでも、喜んでもらえるものと思うとついつい頑張ってしまう悪い癖です。無事に終了できたことに感謝して、お風呂に入って、チコちゃんでも見ようかな。ぼ～～と生きてます。

ポーセリンのランチ

　今日はけっこういろいろ作った。

作っている時は楽しかったが、けっこう疲れた。

　今日は小さめにいちょうの型を焼いて、ジュッツ♪

　本枯節も最後の方はこのまま昆布だしの中へ、この鰹節の固まりはキョン（妹の家の犬）に上げます。

なんだか、今日は疲れました。明日は一日朗読のお菓子作りをします。めずらしく夜更かし。明日起きれないかも

フィットネススタート

午前中。破れたロールスクリーンの修理。

買えばいいのに、接着芯を貼りつけることにした。しめて１６００円なり

１時からのフィットネスは３時まで、しっかり運動して午後はへろへろでした。やっぱり使っていない筋肉がいっぱいあった。無理しない程度に続けようと思う。

手話サークルへ

どら焼きをつくって持って行った。ちょと大きかったみたい。お昼のスパゲッティーはみんな半ぶんこして食べました。

　　

台風はすごかった！！！

夕方から、都心は電車はストップする状態でしたが、八王子は雨よりも風がすごくて、寝る頃には、家が飛ばされるかと思うくらい。ガラス戸もガタガタ、雨戸があるのにガタガタで、怖かった。我が家は特に木造の古家だからね。

朝はラジオ体操できるかな？と思ったが、１時間位かけて、家の回りなど掃除した。どうも人通りがないと思ったら体育の日で小中学校は休みだと解った。

 朗読の会の最後の練習日。

次の日曜日が発表