お茶ほめられた

寒い朝でしたが、雨はちょっとだけ、朗読のランチ。

寒いのであったかいお茶をだしたのですが、「このお茶すごくいい香りなんだけど・・」と言われ、今年最後の会なので、いいお茶をだしたのよ。長崎の友達が送ってくれた新茶で、冷凍庫に入れて大切に飲んでいるものでした。

色もきれいだし、香りがとてもいいと好評でした。ありがとう

　

ランチ　十五穀米ごはん　けんちん汁　高野豆腐の唐揚げ　かぼちゃのいとこ煮　ネギとささみをゆず味噌で。

サツマイモでモンブラン風にしてみました。栗のように生クリームをサツマイモも裏ごしして入れたのですが、冷蔵庫に入れて置いたら硬くなって絞り口からでてきません。焦ったわ。数秒チン♪してやわらかくなったのでほっとしましたが、硬くなるのがいやで、冷蔵庫に入れませんでした。

新しいお客様、珈琲が美味しいと言ってくださって嬉しかったわ。

クリスマスの日が８名のいつもの朗読の最終日、今年最後のランチになります。

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耳石予防体操　テレビ体操

  　　　アイス 

アイス食べていいよ。今日は出社だよ。もう忘年会は先週終わっているようだ。

お客様に鬼ゆずのジャムいただいたので、さっそくヨーグルトで食べました。ちょと苦みがあって美味しかったです。

ひまなのに忙しい

珈琲の焙煎をしました。今年最後の焙煎かな。

　　

朝　ヨーグルトには黄な粉と花見糖　昼　シフォンケーキ　晩　カルボナーラに庭の春菊

今朝の失敗。店のオーブンでシフォンを焼きながら、台所で豆の焙煎をするから、運動会のように廊下を行ったり来たりしていた。火事になったら大変なので、5分おきに行ったり来たりしたので、結構距離があったんじゃないかな。

店のオーブンはたまにしか使わなかったので、ちょと違う。よく膨らんだぞ！3分早かったのにだしたら、凹んじゃった。しかし、もっちりしっとりして美味しかったので、私は食べた。来客あったら無料で出そうと思ったが来店なしの暇な店でした。

大した事しないのに、明日のランチの下ごしらえをして、あっという間に、湯たんぽ入れて、お風呂に入り、ブログして今日もバタバタ終わりました。

豆も無事に焙煎して、編み物もしました。クリスマスソングはリベロの少年たちのきれいな声をYouTubeで聴きました。

 

買い物ウォーク

耳石予防体操は毎朝　テレビ体操　骨盤底筋体操はあまり効果なし

ランチのメニューを決めて買い物ウォーク

　天気なので大根の皮を切り干し大根に

駅→銀行→ダイソー→アルプス

散歩したかったのですが、お刺身買ってしまったので、まっすぐ帰宅

5000歩ちょっとでした。

　駅からちょと行くと家の方へまっすぐの道。山が見えるでしょう。写真撮るの忘れたのですがこの左側に、きれいでおしゃれなカフェができていました。若い人が調理しているのが窓越しに見えました。寄りたかったのですが、鉄火巻買ってしまったから、次に。

　　

あんなに暑かったのに、夜は寒いのでラーメン

　手が荒れたらしくて病院で薬をもらって塗っているから買ったんだけど、いらないと言われちゃった。

水道工事しているよ

水道工事してます。定休日の日を選んでるのかな？１３時～１７時まで前の道通行止め。といっても、薬局と病院があるので、そこへは入れそうだな

病院も日曜は混んでいましたが、平日は以前のようで一安心。

水道が出ないので、バケツにお風呂の湯を入れましたが、あとちょっとだから使わなくて済みそうです。トイレは２個あるし、今日は出勤しているしね。

そんなわけで、のんびりこたつで編み物しています。新しいパソコンになったので、古い写真がすぐに出せない、ピンボケばかりで、今店の写真をとってテンプレートにアップしました。

日記は、何食べたか忘れるので、できるだけ書きます。

庭はブルーベリーの葉と山椒の葉が紅葉　食べるものは無くなって、ひよどりはピーマンの葉を一生懸命食べています。

　

　やっぱピーマン美味しいのね

　

　晩　鰯、消費期限セーフ！

朝　トースト　昼　おじや　タイ焼き

おじやはみそ汁が残ったら捨てずに冷蔵庫へ野菜を加えて卵を落として作ります。努力しないと、捨てるものが多くなるので、できるだけ冷蔵庫を見ながら、買い物もメモして

子供の頃のこと、母のことなどよく思い出します。弱虫だった娘を母はよく助けてくれました。６８歳で亡くなった母は若かったなぁと思います。７４の私は、まだ元気なのですが、弱虫なのはあまり変わっていない、折れそうな心は自分で修正する方法は身についていると思います。自分を上手にコントロールして毎日楽しく過ごしたいです。

 

 

ランチにゆず味噌

日曜の下ごしらえ　大根を米のとぎ汁で煮ておく

射込み高野豆腐も下ごしらえとしておいたのに、シフォンケーキは当日、店のオーブンで焼くのでちょと手間取った。朗読の方もいつもより早く来店されて、気持ちが焦る。

というわけで、８名のランチ写真なし　お昼に残り物でお昼でした。おまけにへとへとに疲れたので、お帰りになり、片付けしたら閉店しました。

どうしようかと迷ったのですが、珍しくへとへとだったので、いいじゃないの閉めてもと自分に優しい店主でした。

　　

朝食　残ったしじみ汁　昼　ランチの残り　晩　３枚入りの安いピザ

残り物の黒米は美味しいのに、もっと炊けばよかった。大根のゆず味噌も美味しくてなめちゃいたいくらい。白和えも高野豆腐も美味しくて、そんな日に限って残り物がない。

日々の食事に残り物が続くのもいやですが、美味しいものに限って残らない。

夜、お風呂に入って元気を取り戻しました。

寒くなったせいか、骨折したところも痛い時があるので、朝の体操やYouTubeの上半身の体操は欠かせません。あと腕降り体操も、毎日つづけていれば、普通に元気です。

昼間は暑い！

7時ミサは、本当に寒かった。聖歌隊はみな元気。全員集合。

大きなミサの前は告解というのがあります。罪を告白して許しを請うのですが、悪いことしてないと言う人もいますよ。悪いことしない人なんているかな。

告解担当は外国の神父さま、ニコニコして笑顔が素敵でちょっとお話しました（日本語よ）ミサも初めてお会いした神父さまです。入院中の神父さまが帰ったら告解しようかな。

バスで駅へ。スタバで、お茶してバスの予定が、いい天気なので歩いて帰る。公園では落ち葉掃きの人が大勢。こんな町会もあるんですね。👏だわ。先日の花やさんでパンジーを買って帰宅。

午後は公園のほうのスーパーへ買い物。

体操はしなかったのですが、９０００歩も歩きました。暑かったのでアイスを購入。

二人で食べたのですが、終わったら寒くなって熱いほうじ茶を飲みました。

明日ランチなので、休みでもけっこう忙しく動き回りました。

休日診療で、家の前は賑やかでした。公園へ行く学生たちもまだマスクしっかりしていましたから、まだまだ油断大敵。

屋根はほんの少しだけアルミテープをはって、上の方に上がるのは、ちょと怖いなと思ったのでさっさと終了。

夕飯はリクエストの魚。先日の柿をちっとも食べないので、柿はなにがいいのか調べたら、動脈硬化など抗酸化作用があるし、とても冬の寒さにはいいそうで、「なんか食べる気しなくなっちゃったのよ」というので私がほとんど食べました。

 

スタバで　カジキマグロとシジミにワカメたっぷり酢の物

子安公園　ラベンダーで作ったリース。ドアもラベンダー色だった

さぁねるか。朝は冷えますので暖かくしておやすみなさい。

 

私のモンブラン

朝は寒いです　湯たんぽ抱えて布団の中

やっと見つけた古いblogです

 

編み物はスローモード

テレビ体操　ストレッチ体操のおかげで、歩くときまっすぐ歩いている感じが弱かったのですが、やっとまっすぐ歩いている感じになってきました。体操が一番ね。

しかし、緊張すると胸が痛くなる。女性に多いらしい、肋間神経痛か心臓の問題。しかし寒くなって血圧も上がってきたので要注意。いつも１１０なのが１３０になるとドキドキする。二度目に測ると１１０になり、今朝など９５になった。もちろん上の数字です。

あさイチでやっていたが心電図を記録する時計というのをやっていた。私も市の検査などの時に異常がでることはほとんどない。急に寒くなったので、しっかり水分をとって、暖かくして注意していよう。

朝のラジオはお風呂のことをやっているが、４０度で１０分がよいそうだが、４０度で入ったら、なんか寒かった。体温の低い人はちがうそうなので、４１度にして入っている。

やっと屋根修理今日は２時間。

　ゴミは小さい掃除機で吸い取る。

　ナメクジが退散したよう

さつまいもで干し芋とスウィートポテトを作る。

編み物はやっと軌道にのったところです。何度もほどいたりばかみたいです。

木枯らしが吹くと、裏のイチョウがご近所に舞っています。せっせと掃いている音がしていた。

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朝　昼　ベクヒェンさんのフォカッチャ　晩　一人唐揚げ

ベクヒェンさんに聞いてみた。ねぇペイペイしてるの？　小さい店は手数料が高くてとてもできないわよ。そうよね。そうよねと安心したのでした。手数料が高いから利益の多いみせでないと無理なのですよ。

柿を買いに

テレビ体操　ストレッチ２３分　５１０５歩

屋根に上りたかったが、買い物へ。僕の柿をたべちゃった。というので駅地下のスーパーへ。ここのはちょと高め。

　７００円　休みの日に食べようと思ったのだそうです。いつも果物は食べないのでいいのかなと食べちゃった。私は１５０円の柿よ

柿のためにわざわざ駅へ行ったので、前から食べたかったモンブランを買うぞ！

　

これは１つで６００円。丹波の栗のモンブラン。黄色いモンブランというのもあって缶詰の黄色い栗が乗っていて４００円ほどでした。「一つください」と勇気をだして買う。本物のモンブランをやっと食べることができた。

自分で栗から裏ごしして作るモンブランが一番美味しいとおもっているので、それに近いものを食べることができて＼(^o^)／

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朝　昼　晩　庭のパクチーばかり食べてます。

これが明日舞うことになる。

定休日初日

テレビ体操　明日も休みだと思うとうれしい日　４４７８歩

手話サークル　買い物

クリスマスミサ手話通訳の練習。毎年同じ個所なので、だいたいOKですが、細かいところにチェックが入る。今回は福音担当。マリア様がイエス様を生むと空から天使が下りてきて・・・というところです。

２４日のクリスマスミサ　２５日夜のミサということになります。太陽が沈むと次の日という理由。１７時と１９時半と２１時（英語）のミサ。２５日は１０時　日中のミサです。

高齢になってきたので、夕方にしたかったが、１７時は子供ミサで通訳の内容がちょと変わる、おまけに大勢で混み合うということで、１９時半といままでどおりになった。帰りはめちゃくちゃ寒いんだわ。

帰りは車の人が送って行くことになった。来年は１７時にして、体力的にも楽なようになるといいと思う。

私は店でお客様とのんびりお話するのはストレスなしなのですが、いろんな意見の中にいるのってけっこう疲れる。

帰りはダイソーへ。１００円で好きなものを選べるのってストレス解消。

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朝　ごはんで納豆　昼　エビカツサンドまずかった　晩　パクチーたっぷり

 

心の疲れと体の疲れ

朝は寒く昼は暑いのが今年の冬の特徴ですね

寒いのでストーブの前で体操　パジャマじゃもうできない。

今朝は足の体操がよかった。思い出したらしよう。上→下運動します。

机の上の画像に貼り付けようと思ったのに新しいのにペイントがない。少しずつ勉強してるけど、まだまだ使いにくいです。便利な機能も古い機能を捨てて新しくというのが若い頃にはできたのに、機能ありすぎ。

いい天気ですが、脚立気をつけてよ。

屋根修理に脚立にのる元気ないので、編み物しよう。

心が疲れると体も疲れる　心が元気になれば　体も元気になる。

体を動かせば、疲れた心も回復するんだよね。ゆっくり焦らず行きましょう。

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朝　おかゆに卵　そば茶　昼　おじや　晩　ギンダラの西京漬け

しこふもう

すもうはおわっちゃいましたが、膝を折ってしゃがむ姿勢ってつらいのに気づきました。しこを踏んで足腰体操をするようにしています。

今日のボイスレコーダー

先日、いきものがかりの特集してた時に、歌の練習に、スマフォのボイスレコーダーつかってましたよ。

朝焼けに　雨戸を開ける　手の寒さ

薄切りの　沢庵みたい　朝の月

クリスマス　今日が初日の　７時ミサ

犬のふん　私がいたので　片付けた？

待降節のはじまり

寒かったけど７時ミサへ

アドベントろうそくが飾られて、写真とれなかったので昔の写真です

　今はもっと質素。私が洗礼を受けた時は、教会も子供もたくさんいて人があふれていました。喫茶やおむすびづくり、いろいろお手伝いをしました。

大変だったけど、楽しかったですね。そのころのリーダーも亡くなったり、ミサにいらっしゃらなくなったり、神父様も高齢になり、今日のミサは、以前神学生でいらしてた方。今はりっぱな神父さまになってミサを上げてくださいました。神父も高齢化で、今年は亡くなった方が多かった。今神父さまは入院中だし。クリスマスに戻られることを願っています。

若い神父さまは忙しく、ミサ後すぐ別の教会に行かれたので、お話もできず残念でした。そういえばザビエル祭に引率してくれたのは何年まえだったかな。実はザビエル祭は寒いので中止しました。急にインフルも流行ってきましたしね。

今日は屋根やめるはと言ったら、日曜だからやめときなというので、ぼけ～～と過ごす。

教会へ行っただけ４０７８歩　買い物をしてくれたので、夕飯は

　　タコばっかりカップヌードル　

かりんとうを買ったのですが、一袋食べちゃいました。

　

見事なカマス。駅地下のスーパー人がまばらだったそうです。魚屋さんがあるので、いいものがありますが、私は高いのでアルプスで我慢してます。ワカメは本物を買ってきてと頼んだ。

子供のころは、ワカメを売りにきてた。長いワカメの芯をとりのぞいて、切ってみそ汁に入れると母に教わったんだよ。と息子に話しました。

昔は海からとってきて、硬い部分もあったんだね。今はきれいに処理してあるものね。

我が家は土鍋でごはんを炊きます。二人ともごはん大好きです。「おひつがほしいなぁ」炊けたのをいれると一層美味しいじゃないかなと言っていました。今日のごはんは美味しいと珍しく褒めてくれました。おひつあまり安くないんだよね。小さいのでもね。

寒いと美味しい　炊き立てご飯　正月前に太っちゃいそうだ。

来店ありがとう＆おめでとう♪

今朝も寒かったですが、太陽がでると縁側ぽかぽかでした。

今日は、お客様に伊勢屋さんのお団子いただいちゃいました。かわいいお客様もいらして、やっぱりお店やっていてよかったと思える日でした。ありがとうございました。

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シフォンケーキを焼いていたら「仕事にならん」

ブレーカーが落ちた。６０Aですが、古い家なので、もっと上手に配分すればいいのですが、台所の隣が仕事場なので、オーブンをつけるとテキメンです。

すぐにブレーカーを上げて、今日は店でケーキを焼きました。ペンキが届いたのですが、まだまだ塗る状態じゃない。ほんの少しだけ錆落としをしただけ。どうぞお天気がもってくれますように。来年になってもいいさ。あせらずゆっくり行きましょう。

孫のセーター。後ろ見頃完成。失敗を重ねたので、これからは順調に行くかしら。

　　

次郎丸ほうれんそう、春菊、パセリ。大切に食べます。

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　栗あんとみたらしの団子

うちのプリンはどうしてとろっとしているんだろう

こりゃ～寒いぞ！

夜中にトイレは1回。たまに起きないこともあるが、目覚まし時計が鳴る少し前に目が覚める。朝の光がガラス戸から入るのもいいらしい。

テレビ体操は食事の前、パジャマのほうが動きやすい。寒いせいか鳥の姿も声もない。

体重は寒いから、ちょと増えて、やっと６０キロ手前にもどす。なぜか体重が減ると体内年齢が７１歳になってしまう。いやね

　よく見ると指にバンドエイド

母が和服の時に着ていたもの。私のは赤い色。屋根のトタン修理の時に着た。ペンキは昨日Amazonセールで購入したが、まだ錆とりが終わらない。アルミテープを貼る時に爪でしっかり貼り付けるのだが、指先を切った。すぐ血がとまる軽傷。油断大敵。

屋根も寒いから、植木の刈込する。今朝は、隣のマンションのお掃除おじさんとお向かいさんと３人で道路の枯葉はき。一人でするより楽しい。

店は今日もおひとりだけでしたが、おしゃべり楽しかった。お客様がみえると思うと庭もきれいにしておかなければと思うし、一日があっという間にすぎる。

なるべく聞き役と思うのにぺらぺらとよくしゃべる私です。

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今日食べたもの

　　

昨夜のみそ汁でおじや、イワシも昨夜の残り。どん兵衛はシンプルが一番おいしいかな。庭のピーマンまだ元気。店はパウンドケーキとプリンでした。

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寒くなったので、鼻水がよく出る。綿棒でそ～っとメンソレータムを塗る。

ハンドクリームを塗るようになった。顔は相変わらずビオレUであいうべ体操

夕方まで在宅ワーク。コロナ５回目の接種に行って、早く就寝

「東急スクエア（今はオクトーレ）は上は廃墟だね」と空き店舗になっているワクチン接種場所を嘆いていた。八王子はそんなところがけっこうある。

郷土資料館という消防署の隣のコンクリートの建物もクローズされて、物置みたい。駅ビルの手芸屋さんだったところの１フロアに展示場と称して飾ってある。へんなの。

色街よりも郷土資料館を大切にしてほしい。桑都（そうと）って織物が盛んだったころのこと、校章になっているのが桑の葉だって今の人は知っているのかな。

ガチャマンで豊かになり、色街で旦那衆が遊んだ町も今は商店はなくなりマンション街の甲州街道です。ちょとぼやいてみました。