☆ 今日はやっと初スイム 2006-01-11 | 修行 なんとか復調、夜のスイミングだけ行って来ました 朝練はなし、起きられませんでしたあ～あ、二日もサボっちゃった明日は起きなければ、さぼり癖がついちゃう。 本来、怠け者なんでモチベーション維持するのが結構大変なのです んで、今日のスイム。本日はバックの日でした。 アップ 300m IM 25m×4 1：00 Baキック 25m×4 1：00 Ba 呼吸のタイミングの練習 腕を真ん中まで上げて戻す2 . . . 本文を読む
