☆ 本日の修業 カクカク

今朝、カクカクしながらランしました。さすがにまだ辛い足が前に運べないのですヮ～でもきっと少しでも走ったほうが、肉痛もほぐれて治るハズやっ 昨日はさすがに疲れて走る気にならんかったし、今日はがんばらねば 近くの周回コース３周、６．５ｋｍカクカクランでした。１ｋｍ７分３０秒くらいかかりましたねぇ早く走る気もないので、問題なし。 そしてお昼は・・・ぬはははは、バックれ休みだったので、なんとしてもバイク . . . 本文を読む