☆ 本日の修業～♪ 2006-02-22 | 修行 今日は、明日は休みざんすと思っているので、負けそうだったけれど、起きましたんで、朝ローラー＆ラン6ｋｍちょいの定番コースでした 今朝のローラーでは、ちょっとしたことからヘッドホンのコードがペダルに引っかかり、ガガガッとクランクに絡み、チェーンが外れた・・・しばし中断でしたあーーーびっくりした そして、夜は週１のスイミング頑張ったなぁ、一日眠かった～ スイミングはバッタの日。４００アップしてfr/b . . . 本文を読む
