辛くて苦しい階段練習３

今朝も行ってきました階段練習。 本当は東扇島トライアスロンの日。 応援に行くはずが、ドッヂボールの行事担当の話し合いをすると言うので それに参加してからと段取り。 しかし、トライアスロンも話し合いも台風直撃予報のため中止。 しかも台風は前日夜には行っちゃうし～ まあ、良かったんですけれど。 で、ならば行ってこようと階段練習。 前回は1週間前のこの日。 　　 ラップ　　 ①　02:52.5 ② . . . 本文を読む