今日も自転車通勤、抜けるような青空だった 2012-01-13 | 自転車 いつもより5分遅くなったけれど、 なんとか自転車通勤。 橋を見あげたら抜けるような青空だったよ。 富士山はちょびっとだけね。 ああ、今日は疲れている・・・足が重い・・・ がんばってるんだけど、スピードあがらない。 心拍は157。メディオ域を越えている～(~_~;) もちっとだけ頑張って30㎞～。 ああ、尽きた・・・ これを数㎞持続するように走れば、巡航速度をあげる練習になるかね。 . . . 本文を読む
