行き詰まり感から抜け出す （２）

　
（前の記事からの続き）

○　救助するのではなく、　援助しましょう

　自分がなってほしい姿を　望むのではなく、

　相手に責任感を持たせ、　自立を援助しましょう。

　悪い結果になるのを知りながら、　見ているのは辛いものです。

　しかし　批判も脅しも効果はありません。

　愛と勇気づけることが、　最も強い希望を与えてくれます。

　独り立ちしなければ、　強くなれません。

　間違った助けをするくらいなら、　助けないほうがましです。

　健全な援助には、　以下のメッセージが含まれます。

・　私はここにいます。　あなたら必要とするなら。

・　私はここにいます。　あなたがよくない選択をしても。

・　私はここにいます。　しかし、　限界と境界線があります。

・　私は、　あなたを勇気づけるために　ここにいます。

・　私は、　客観的に考えるのを援助するために　ここにいます。

・　あなたの選択の結果は、　あなたの責任です。

・　関係が歪んでしまったら、　別れる覚悟があります。

　次のような援助もあります。

・　相手の言うことに耳を傾け、　気持ちに共感する。

・　相手には解決する能力があると　信じていることを伝える。

　　うまくできたことを誉める。

・　「あなたにはどんな選択肢がある？」　　と尋ねる。

・　「私が何をすれば助けになる？」　　と尋ねる。

・　「～なことを考えたことがある？」　　と尋ねる。

○　やる気を持ち続ける

　古い考え方に気付いたら、　次のメッセージを　自分に伝えてください。

・　問題を解決できるのは彼女だけだ。

　　僕にできるのは、　彼女を愛し、　援助することだけだ。

・　彼の問題を解決することは、　私にはできない。

　　私の仕事は、　私自身の面倒を見ること。

・　障害がある人でも、　自分にできることをするよう、　期待されている。

〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」（星和書店）
　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉より〕