（前の記事からの続き）
《防衛的にならない》
防衛的反応は、 「あなたの感情は間違っている」 というメッセージを伝えます。
人は激怒すると、 別の見方ができるか 冷静に考えることができません。
自己防衛を試みても、 火に油を注ぐだけです。
当人が望むことは、 話を聞いてもらうことです。
もちろん、 反論せずに耳を傾けるのは、 傷つくことを意味します。
怒り， 批判， 批難を、 受け入れるべきだということではありません。
ＢＰＤの人には、
問題を抱えていることを認め、 病気を管理していく 責任があります。
ＢＰＤの人は 脳の障害を持っているのだということを、 心底認めることができれば、
皆さんはダメージを受けることなく、 言葉を素通りさせることができるでしょう。
《遅らせる， 気持ちをそらす， 緊張を和らげる， ＤＥＡＲ》
「責める」 ような表現は 避けてください。
責めるような表現 ： あなたが喧嘩を始めたのよ
中立的な表現 ： 私たちは喧嘩になったのよね
責めるような表現 ： 君が叫び続けたから、 僕はその場を離れたんだ
中立的な表現 ： 喧嘩がエスカレートしたから、 僕は離れる必要があったんだ
責めるような表現 ： 君がこうしたんじゃないか
中立的な表現 ： こんなことが起こったんだ
責めるような表現 ： あなたが怒鳴ったのよ
中立的な表現 ： 大きな声だったわね
（次の記事に続く）
〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」（星和書店）
〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉より〕
アクセス
トータル
ランキング
