対人関係スキルの使用を妨げるもの （１）

　
　対人関係スキルに対する　障害のいくつかを紹介します。
　
１．　かつての習慣　－－　攻撃的な性質
　
２．　かつての習慣　－－　受動的な性質
　
３．　圧倒されるような感情
　
４．　自分のニーズを見極められない
　
５．　恐れ
　
６．　好ましくない関係
　
７．　障害となる信念
　
　これらをひとつずつ見ていきます。
　
１．　かつての習慣　－－　攻撃的な性質
　
　問題の解決方法は、　生まれ育った環境で　身につけてきたかもしれません。
　
　心理的圧力を利用して　人に影響を及ぼすテクニックは、
　
　「嫌悪させるやり方」　と呼ばれます。
　
　それら８つを紹介します。
　
１）　軽視する
　
　　　相手の要求や感情が妥当でなく、　正当性がないというものです。
　
２）　退く／見捨てる
　
　　　「私の望むことをするか、　さもなければ別れる」
　
　　　見捨てられる恐れは強力なため、
　
　　　多くの人はそれを避けるため　多くを諦めます。
　
３）　脅す
　
　　　「私の望むことをするか、　さもなければ傷つけてやる」
　
　　　典型的な脅しは、　怒るか、　相手の人生を惨めにするというものです。
　
〔「弁証法的行動療法　実践トレーニングブック」星和書店
（マシュー・マッケイ，ジェフリー・Ｃ・ウッド，ジェフリー・ブラントリー）
　訳／遊佐安一郎，荒井まゆみ〕より　［星和書店の許可のうえ掲載］
　
（次の記事に続く）