歯に負担がかからないよう に

昼。

湯古式蕎麦、蕎麦湯に有機

醤油。

昼のニ。

餡入り玄米パン、饂飩湯に

有機醬油。

夕。

湯全粒粉饂飩、大根と蒟蒻

の生姜炒め。

夕のニ。

湯全粒粉饂飩。