ウオーキング

暴れ台風12号が去り、めっきり秋らしく成る、直近の二週は11日歩く。休んだ3日の内2日は温泉に、もう一日は台風。ウオーク後のシャワー、そしてビールが旨い。

・擦り切れて、底は繕いだらけのデイパック。見かけは軽そうだが・・・


・13(9+4)kgのバラストで、ズッシリ


・往復、7.2kmを70～80分、夏場はいつも汗だくだが・・・今日は涼しくて汗かかず