ダイエットがポピュラーになりましたね！
成功しましたか？
どんな方法をえらびましたか？
いろいろとお金もかかる事と思いますョ。
最近、体重計にあがったら8キロもやせました。
雪を搔きつづけたせいもあって、
4か月前の65キロが、例年の春と同じ57キロになりました。
上腕の筋肉がモリモリで、肘から手の甲あたりまで
高速ドーロ並に弾丸ドーロが割れ目のように走ってます。
年間、何トンも雪を運んだり、
屋根の雪を降ろすので、
ダイエットになります。
雪はボンボン放り投げないで、
はじめは、ポリのスコップで背筋を伸ばして
雪を押してゆきます、
盛り上がって押したまった雪を
塀の前で、腰をねじって右足の軸足で
スコップの背面を押し付けるように
体重をかけます。
この動作を、右と左に交互に行います。
圧縮された「スコップの形をした雪のレンガ！
堤防のように長ーく重なって運びやすいのです。
この、雪のレンガで、雪の塀になるように、
楽しみながら、昨日までの雪山にめり込ませてゆくのです。
筋肉を使いながらの、屈伸運動になります。
生半可の汗ではありません。
滝のように、汗が流れるのがわかります。
雪かきが終わったら、シャワーを浴びて
冷えた体のままでは風邪をひいてしまいそうです。
私、、、65歳になりますので、
体の中から、汗を出して、老人にならないように
冬場は、雪かきで、体の中から汗で掃除しています。
北海道の雪は、中途半端ではありませんので、
雪を掻く事が、老化防止の
筋肉モリモリダイエットになって
春のお出かけが楽しくなるのです。
