連休はTV漬になる予定の我が家
本日の３時過ぎに、、、
２週間分の食料を
リュックに入れて買い物を済ませました。
明日、、、１日の出勤の後は、、、休みに突入するはず、、、です！？
７０過ぎまでは、ゴールデンウイークの連休は
最前線の若い医師の先生方の、
日ごろの激務を知っているので
彼らが休みを、、少しでも取れて、故郷に帰れるようにと
出番を引き受けていましたが、
coronaが流行していることもあり
年配組は、、画像診断とか、、、超音波とか
マンモグラフトか、、、外来を担当して
サポートに回っているので、
最前線の先生方に、、、余計なノルマがかからないようにと
走り回っているようです。
外来患者さんは、、、診察の前に体温を測り
コロナ対策の検査も充実しているので、
診療室にはcoronaウイルスが入らないように、
なっているようです。
それでも、、、我が家は、、、
主人とはすれ違いの時間差のある
仕事に徹しています。
主人が寝ると、、、私は起きる。
主人が起きると、、、私は寝る。
食事は、、、バイキングと一緒のイメージで、
冷蔵庫に並べて、、、主人に勝手に選んでもらう。
必ず、、、熱を加える。
レンジで温める。
野菜類はピクルス液を通す。
煮物は料理酒を使い、
余ったスープには酒を入れて保存する。
連休は、これらの事を習慣づけて実行して
出来る限り、、、自宅待機をするはずです。
そうなると、、、
３食、プラス、、、
３時の間食と
夜更かしの夜食が要りますよね。
美味しそうで、、、食べるのには、、、👬難儀な柑橘類の？？？
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NHKは夜が面白いし、
民間は１８時ごろから、、、大物俳優の映画があるし
早朝は、、、素敵な音楽がかかるし、、、
この年になると、、、
緊急事態宣言が有ろうが無かろうが、、、
TVに時間を持っていかれそうです。
三船敏郎さんが新選組の近藤勇、、、
欣也ちゃんが出るから、、、みよ～～～と（＾＾！
TV漬の準備万端！
連休に備えての、、、
まとめ買いをしてきました。
リュックの中身と、、、
手提げの中身は何だと思いますか？？？
連休も主人が自分の為にも、、、
欠かさずつくる野菜サラダの食材です。
イギリスパンが大好きなので
パンと、キュウリと、トマト、、、
毎日飲む、、、牛乳の三本をパックにして詰め、
リュックの底に敷くように入れる
。
ヨーグルトが３個入りが４本。
牛乳の上に3連に並べて入れる。
スケソウダラの、、、小樽の竹輪をおやつ用に３パック。
これらは、、、すき間に入れておく。
何にでも使える、、、
４連の日本ハム。伊藤ハム、
７６歳と言う女性の体は、、、
「マグロと一緒です（－－V
アザラシになっていると、、、動けなくなります。
マグロは。。。。。
動きを止めると、、、寝たきり老人への道に迷い込むので
あらゆる仕事を、、、筋トレに利用します。
家庭に居ても、庭の水やり、、、離れの片付け、、、
TVのコマシャルタイムには、、、指を動かす縫物です。
車は極力使いません。
リュックに食材を背負ってきます。
両手には、、、
パン類と、
いざというときにと
透明のビニールの傘を杖代わりに持って歩きます。
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牛乳が１キログラムが３本、、、、、、、、、、、、３キログラム
ヨーグルトが７５グラムが９個、、、２２５×３で、、６７５グラム
竹輪が３本入りが１３２グラムが３袋、、、、、、、、３９６グラム
TVを観乍らの私、自分の為の御菓子パンが５個、、、５００グラム
食パンが３５０グラムとして３斤まとめて、、、、、１０５０グラム
三菱食品の１００円ピーナツチョコ７０グラム４個、、２８０グラム
糖質は２８，５グラムが一袋に入っている！！！
みりんを５４ミリリトル(大匙3，６ハイ）飲んでる糖分と一緒だよね！
之だけで410キロカロリーあるから、、、すごいよね！
これだけ持って帰ってくるのですから
主婦の買い物は，、、約、、、6キロ（正確には5901キログラム）
リュックと手に提げて歩いてくるのですから
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トイレットペーパーとか、キッチンタオルとか、、
ティシュペーパーは 3ヶ月に一度
車で運んで、まとめ買いをしてるんです。
やっかいなのが、、、coronaが収束するまでは、、、命が大事！！
弁当を2食、
外食する必要が無いように、
そして、
炊き立てのお米のご飯が大好きなので
北海道の米を5キロ入りの袋を2個買うんですが
どうしても、、
車で買い物になるので
アイドリングを兼ねて、
一週間に2～3日は車に乗るんですね。
76歳の婆ちゃんの、、、
日ごろの家事の体力は買い物と
毎日の布団を、
二階の陽だまりに窓越しに干して
日光滅菌して，、、
階下に運ぶのが、、、
階段に苦労しています。
洗濯機が年中無休で廻りっぱなしです。
結婚以来、、、
助手席に乗せてもらって
買い物を手伝ってもらった記憶は全くありません。
ゴルフバックを持って嫁いだ時、
女がゴルフをしながら、、、主婦をするなんて、、、！
生意気なばかりに
露骨に、ゴルフは男がするものだと、、、
自分の練習用に持って行ってしまいました。
開業医で育った私の家の仕事の関係上
ゴルフは、身分の上下にこだわらないで
グリーンの上で、コミュニケーションできる
医師会の奥さんやお嬢さんの健康法を兼ねた交際術でした。
父は、イギリス医学を取得して、
お爺ちゃんと言う人は、、、宮内庁勤務だったので
象牙の球の備わった、ビリヤードのたしなみは
相当のもので、、、宮様たちも、、、なさったそうです。
ゴルフ場の会員権も、数か所以上あり
手伝いに来ていただいた先生方や、
奥様ご家族を
ビジターとして、、、招待していました。
外科だった父は、、、
緊急手術の妊婦のクランケが
麻酔や、手術のショックで、
胎児に影響すると考える場合など、
慈恵会医科大学の医学部の先輩が
近くで産婦人科で開業されていたので
その先生に来ていただいて、
手術の執刀をしていました。
その方の、息子さんは
東京大学の医学部に進学されて
学会で生きる道を選ばれて、、、
開業の実家には戻ってこなかったのです。
先生は「喜んでいいのか、、、
女房の老後は寂しいのか？
閉院するのがいいのか、、、」迷うようなときは
ゴルフにいらっしゃって、
すっきりして
診療を続けられてと聞いています。
父とは家族ぐるみに付き合いをしてくださって
自宅の方にも
ホームパーティに呼んでくださったこともありました。
先生も、奥様も、当時は先輩が後輩の面倒を見る時代でした。
お礼は一切取って下さらなかったので、
これからも、、、お世話になる事も多いし、、、
父は、自分がゴルフはしないのですが、
息子達に、、、ご家族とのコミュニケーションに
ビジターの特典で、、、お礼を兼ねていたようでした。
開業医の娘は、
日舞のお稽古や発表会で、
奥様がたや、お嬢様と、お稽古の発表の踊り仲間として
墨田劇場などで、、、定期的に発表会をしていました。
御所車の男役が私で
N開業医の先生のお嬢さんが
飛び切りの美人であった為
紅梅の咲く
山小屋の女性役をしました。
何十年も経っていますが、、、セリフを一部覚えています。
≪この山中にれきじつなし、、はても、、、見事な,、寒紅梅、、、≫
そして、、、一瞬の恋の出逢いを、、、踊ったんですよ～～～！
5月頃でしたよ、、、連休でしたよ、、、
自分を取り戻した5月でした。
私の弟も、碁は段持ちですし
ゴルフは、、、プロの同級生もいますし、、、
同級生がプロだという事は、、、
プロゴルファーと一緒にコンペ機会が有ったようでした。
、年上の従妹は
先生が連れて歩いてくれるので、、、
シングルの腕前です。
ゴルフ仲間の知人も増えて、、、
イタリアンレストランを経営する、、、
素敵なマダムになられていました。
いろいろのスポーツの、、学生プロが居ましたね。
体操の時間は、科の有名な、オリンピックの選手！！
遠藤先生が授業に来ていたけれど、、、
教えられて、、、学べるレベルでは無いですよね。
圧倒する、、、プロの動きをみていたという、、、
思い出だけが、、、残っている。
北海道では、、、
奥さん方はボーリングをされる方が居て
何度かお誘いを受けましたが、、、
ボーリングは室内なので、、、
、行かなくなりました。
ゴルフを主婦の社交場にと、
若い女性の競技場も素敵ですが
別口で、、ショートコースでもいいですから
ワンコインでプレイできるゴルフ場を作れば
寝たきり老人は居なくなり、、、
昨日まで、アイアン風呂回していたのに、、、と
人生がホールインワンの終結で
どなたにも迷惑かからない体力で、追われると思うんですよね。
ちょっと見ると、、、世の中デジタル化すると
経済的のように思えるでしょう？？？
デジタル化のメリットは企業側にはありますが
国民一人一人の家庭に、デジタル化が必要以上に入り込むと、
「生きる為に、、、身体を動かして、、働き、、、充実する。」という、
天与の、猛獣の部分が無くなるのですから、、、
頭脳だけの人間群が、細い体で、、でっかい頭を支えて
足が要らなくなる体型になってしまいそうな？？？
あるいは、、、おデブの体型になるか？
自己コントロールの限界を超えそうで、、、コワイですね。
SNSが、、、会話の代わりだなんて、、、
TVを観乍ら、、、TVこそ、、、良い国民を育て、導くツールなのにと
税の行方が、、、デジタルになるという事は、、、一長一短ですよね。
付き合っているつもり、、、の人間関係が
六法全書の様な本の上で、、
、機械が接触する知り合いなんて、、、コワイですね。
自然を軸にして、太陽の光を素直に受けて、、、
各、、戸建ての屋根には、太陽パネルを付けるか、、、
駐車場の上に付けるか、、、自家発電は賛成ですね。
自然の力と、心の触れ合う
自然のぬくもりのある
心の知り合いが
香り付きの人生になると思うのですよね。
デジタル社会には、、、造花の様な見事さがあるけれど
香りの無い花のように
人と人の、、、本当の言葉が無くなるようで、、、コワイですね。
裏社会が牛耳る世界になりそうですね。
国民は、、、すべからく、、、羊飼いに飼われる、、、羊になり、、、
悩みが無い幸せな牧場で,、め～～と泣いていたのに
翌日は、、、お偉いさんの食卓のジンギスカンになっている様な、、、
管理社会になりそうで、、、
便利すぎるのは怖い、、、
欲しがりません、、、都会暮らしも高級マンションも、、、御馳走も、、、
誰かの為に、、汗水流して、、必要とされて、、、
自分の存在理由が、感じることが出来れば
明日への力と、、、やらなくっちゃ、、と
頑張れるから、、、
デジタルも、スマホも、、、ツールに使うには最高だけれど、
経済や便利さに負けて、、、
都会のジャングルは
生身の生き物が居なくなりそうで
デジタル化の、、、バランスが、、
心を守るとおもいませんか？？
本当に会いたい人と
本当に会いたかったのよ！と、、スマホで映るのとでは
ホントに動いた心と
簡単すぎる忖度とが区別出来なくなりそうで怖いですね！
一部、、、無料の、、、アナログ番組のNHK、、、
世界平和の心を育てるのは、TVかも知れない。
とうちゃこ、、、グレーとトラバース、、プレミアムシネマ
世界の風景、、、日本の空からの風景、、、
いいですね、、、地球は、、、
空気が美味しい！
アナログは
日本は、老人の健康と言う、
「たから」を手にできると思いました。
後は、寝たきりにならない体力づくり！！
ゲートボールは、、、
日ごろから仲良しでないと、、、
交際に入ってゆけないという
今一つ、、、似ていて、、、
参加するのはコツがいるのではと、、
、、ゴルフの方が
淡交除水で
日ごろの練習だけで、
後は、半年に一度12000円だったかしら？
今でも、時間さえまとまれば 楽しめそうに感じています。
女性の場合の
老後までの健康は主婦ゴルフが
日本の若者を救うと思うのですよね。
これは日記帳ですから、、、
私が勝手に、、、
そのような気がするだけです。
主人は、独特の仲間の世界が有って、、、
主婦には敷居が高くて
同行する雰囲気ではありませんでした。
主人も、家庭を切り離して、私的な事は
一切、無関係に勤務してきたという
仕事人間ですから、
戦中に生まれた主人の年代の、、、
男尊女卑は
日本の国の性質だと思いますから、、、
個人個人の男性には、、、腹は立ちませんが、、
子育て、、、マシーン
家事マシーンで、、、
結婚した相手の男性の文化で過ごすことになる。
最近までは、、、連休が無かったけれど。
連休になってからは、
一歩も、、、家を出て行かないのです。
運動不足になります。
野球を観始めたら
終わりまで、、、同じ姿勢でTV戸向き合っています。
、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
ある日、、、お茶碗を落としたので、、、
運動不足が指にも表れてきた。！！！
立って、横横の運動と、、、指の運動にと
サラダの作り方の簡単な作業を指導して、
早朝のサラダを、時差出勤の遅番の日の朝は
自分で、アレンジするように役を持ってもらいました。
習慣になると、実に、頻繁に、サラダとコーヒーで
朝食を、自分時間に合わせて、とってくれるので
食事は一安心というところです。
coronaは勝手に動くので、、、運が悪いと
私自身がどんなに、、、気を付けても
感染しないとは限りません。
一日一食でも、、
野菜とパンと、
ハムと人参のピクルスなどを
自分流に盛り付けて
食べている主人をみると、
主婦が、万一ダウンしたときでも、、、
食事だけは
一日一食、、、
自分でパンを買ってきて、、出来るという
習慣づくまで、、、頑固に、手出しはしないで
材料と、後片付けを早朝のうちに用意しておく2年間でしたよ。
やはり、、、野菜や果物、、パン食は
一日に一回は、、、食べるようにした方が、、安心ですよね。
連休は、すれ違いの食事をすることで
お互いの老後の自立に心がけれいます。
食べることに関しては、、、習慣をつけて、
自分流バランスで、アレンジして、
勝手に食事をしてくれるようになりました。
停電に備えて、、、
おにぎりを10個冷凍して2週間ごとに
入れ替えて、自分の昼食に、、、チーンしています。
TVのコマーシャル時間になると、、、
靴下やシャツや上着のツギあて時間にしています。
ボタン漬けの時もあります。
真夜中に洗濯機が回っている我が家では
真夜中には私は起きています。
出来上がるまで、、、キーボードをたたいたり、、、
皆の素晴らしい写真ブログを拝見しては
ストレスを解消しています。
美しい写真は、景色、海、山、川、
花、樹木、、、
最近は藤の花桜の花
目の可愛いのは、、、
なんといても、、、小鳥、、、、猛禽類、、、オシドリ、、水鳥、
キタキツネや、ツル、リス、野生の生き物が
一番癒してくれますね。
疲れてないときは、、、風光明媚な歴史の地区の写真など
平家物語など、思い出しながら、、、緊張の感動が有りますね。
早朝5時からは、、、NHK,,,
こうして、、、連休も過ぎてゆくと思いますよ。
此処が正念場です！！
6月までは少なくとも、
3蜜は避けて、、日本の若者の足を引っ張らないように
マスク、手洗い、、、
3蜜を避けて、、、
買い物は日中の人に少ない時に済ますように
日本中の皆さん～～～
医療崩壊だけは、、、命の保証が出来なくなるだけに、、、
避けて通ることは、、、個人個人の注意力にかかっています！！
頑張りましょう！！、、、
自分の命の大切は、、、
孫子を大切にすることですし、、
孫子の足を引っ張らないことは、、、
日本を愛することにつながるのですもの、、、！
この美しい国を、、、coronaに占領させるなんて、、、
76歳、、77歳になれても、、、
coronaには絶対に、、、占領させないと
頑張ります！！、、、眠くなりました、、、少し居眠りますね
