９／２２

夕ジョグ６０ｍｉｎ（１１ｋｍ）

１５年前のサングラスをつけて走った（ちなみに、インデュラインがつけていたｂｏｌｌ’ｅ）。そしたら楽に走れる気がした。

右膝がいたいなあ。