2022-76 自己ベスト記録更新・・東北マスターズ水泳大会

今日は「春季東北マスターズ水泳競技大会」だった。
５月の大会では不本意の結果だったので今回はリベンジの意味もあった。
競技大会は３年ぶりなのだ。
ベスト記録は３年前ということになる。
３年年齢を重ねているので記録更新は難しいが現状維持をしたいと思って練習等に励んでいた。
特に大会に向けてのコンデション作りは前回の例もあり注意をしてきた。
前日はしっかり睡眠をとりアップはしっかり３０分は泳ぐということ。

今回はその点、上手くいった。
しいて言えば、前日練習で３キロ泳いでももが筋肉痛があったということだけだった。
不安な飛び込みが２週間前に練習して調子がよかった。

今回の出場種目は最初にメドレーリレー。出番はアンカーのクロール。
バタフライで泳いだ友人からつないで飛び込み、思い切り全力で泳いだ。合計タイムは１分３６秒だった。
２０秒間前後で泳ぎ切ることが出来た。

次は１００ｍフリーだ。
今回は飛び込み台に羽根がついている台だった。
これも練習してしたので右足をその羽根にかけて押すと飛び込み易いことが分かった。
飛び込みは上手くいった。１００ｍはいつも泳いでいるので不安はなかったが
後半どこまでスピードをおとさないで泳ぎぎるかか問題だ
結果を分析すると前半は５０秒だった。後半は５６秒で１分４６秒。
３年前のベストから１秒遅かったが思ったより下がっていなかったのでほっとした。

最後は１００ｍメドレー。前回は後半足が重くなって失敗したのだった。
今回は
バタフライとバックはいつも通り。
バックのタッチは回数を数えタッチが上手くいってターンの平泳ぎまで予定通り。
前回より足が動きがよく、最後のクロールに。ばてないで泳ぐことが出来た。
結果は自己ベスト記録更新。ようやく５秒の壁をきることが出来たのだった。

日々の練習を続けてよかったと思った１日だった。