2015-185 これって職業病？

1月30日3日目
坐骨神経症。原因は腰部脊柱管狭窄症によるもの。

入院での日課

7時50分朝食
8時30分風呂
9時30分ブロック注射
10時ベッドへ2時間安静
　＜血圧が20前後変化＞
Ⅰ2時　昼食
3時　リハビリ
18時　夕食
2１時　消灯　
　後は補助等で読書ＴＶラジオ等ＯＫ

ところでこの腰痛
激しい運動や作業のほかに
長時間たっていたり、長時間座って事務やパソコン業務等していたり
ストレスなどが複合的に重なって発症すると。

つまりある年齢に達すると腰痛もちが
教員や看護師、保育士、介護士などに多く見られる。
潜在的予備軍なのだ。


皆さん気をつけましょう。

2015-185 これって職業病？

1月30日

2015-184 入院日記

腰痛がひどく

右下肢が突っ張って一箇所
火箸で当てられているような痛みがはしった。

ついに入院。
レントゲンで体位を変えることが痛くてままならない。

おかげで立位でなく横位だったので
心臓肥大という初めての指摘もうけてしまった。

さてどうにか
ブロック注射（硬膜外）をうったおかげで
痛みがすーとひけたのだった。

あと数日リハビリでの
回復をこの病院で待つことになった。

2015-183 腰痛再発

先週、雪かきをした時、
下肢にしびれと痛みを感じるようになった。

？もしかして
一抹の不安

整形外科にいったら昨年の腰痛の再発
というより更に痛い神経根であった。

今週は歩くのが辛かった。

もっと体をいたわるべきだった。

皆さんは私の二のまいにならないように
ご自愛くださいませ。

2015-182 スキ―バッジテスト挑戦

この冬、昨年痛めた腰と肩のため湯治を兼ねて温泉付きスキ―場に通った。

せっかくきているならと
スキーのバッジテストに挑戦してみた。

種目は2級
基礎パラレルターン大回り
基礎パラレル　小回り
シュテムターンである。

結果は・・・不合格（2点たりず）

原因、肩が回る（不得意な左）
体重加重（谷スキ―に）がしっかり分かるようにすること。
との指摘。

審査されることは緊張するものである。

でもでも
終わった後にはいる温泉はかくべつである。

なにより
温泉に入った翌日は不思議と肩の痛みが消え
通院でのリハビリ治療より
効き目があるのだ。