2022-84 スポーツマスターズ水泳大会に向けて

雨の土曜日。
コロナ感染ついに全国で２０万人。本県も初めて１０００人を超える。

さて午前中はメロン収穫。その後、大谷投手の力投と高校野球の花巻東の準決勝をテレビ観戦。
大谷投手６回までパーフェクトだっただけに残念な敗戦でした。
そして高校野球、まさか花巻東が負けるとは。中央高校の斎藤ピッチャーが凄かったです。

午後はプールへ。
９月のスポーツマスターズ水泳大会へのエントリーは本県は78名。
参加料は5000円とシャツ代金2000円。
長水路で50ｍと100ｍ、そしてリレーに出場予定だ。

ある時の練習内容
25ｍを24回の600ｍアップ。
キックを50ｍ、4種目、20本で1000ｍ
続いてプルを同様
そしてスイム
その後、100ｍをイメージして25ｍ30秒を4本、4セット。
セット間は1分。4本目の調整が課題だ。
ダッシュを数本。
最後はダウン200ｍ
泳ぎすぎると肩に疲れが残る。もっと力を抜くことを心がけたいものだ。

スポーツマスターズ水泳大会本番まであと1か月と10日だ。