副反応もおしまい

今日は休み
ワクチンの副反応の影響が残っていればおとなしく家に居てるつもりだったが
昨晩は22時に布団に入り今日は腕に痛みが若干残るがほぼスッキリ

午前は最近嵌っていたドラマを見出して家を出ず
午後から自転車乗って運動

出発時は薄雲が掛かりスッキリしない天気だったが、次第にその雲も晴れて気持ちの良い天気に


本日の走行距離　５８．４６ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．６ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６７ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３８ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１５７ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１０５６ＫＣＡＬ（スントt3c計測）

献血30回目

献血活動継続中で、今のところ「月イチ」を維持している
そして今月
コロナワクチンを受ける前に行って通算30回目（ワクチン接種すると数日間献血できなくなる）
記念に今治タオルをもらった

このペースを維持して今年は月イチ、1年12回を目指したい



さて、昨日のコロナワクチン3回目
寝ている時もずっと腕が痛く
今朝の体の調子もいつも通りじゃないので発熱していないか検温したら平熱だった
そして一日悪寒がヒドく頭痛もアリ
今日は暖かな日のはずだが寒くて仕方なかった
しかし発熱はせず職場で何回検温しても平熱
それでも悪寒と頭痛は続くので定時ピタで帰宅
はよ寝よ

白いバームクーヘン

先日仕事でお付き合いのある方からもらった
たねや　クラブハリエのバームクーヘン
近くにもお店あるけど自分では買いに行かない代物なのでありがたい


今回もらったのは『ホワイト』がつくバームクーヘンで『ホワイトバーム』という名前で初めて食べた
雪の季節限定らしい
なぜかうちの子供たちは食べないので妻と二人で食べてます
なかなか減らないｗ



そして今日コロナワクチン3回目を接種した
今のところ腕が痛いだけ
明日はどうなるだろう？

今年初黄砂

昨日の天気予報で、今年初の黄砂が観測される見込みと聞いていたが
思ってた以上にひどかった
雨が降ったせいもあるだろう、クルマのルーフもご覧の通り
黒いクルマが薄黄色に汚れてヒドイ有り様
リヤガラスなんかはワイパーの跡がクッキリ残るほど


昨日は風も強く、景色は霞んでいたし、外に出ると目が痛いし手はザラザラするしで不快だった
この前まであんなに寒く、雪が降っていたのが一瞬で変わってしまった感じ
雪山はほんまに終わりで積雪期から残雪期になってしまった
楽しくない
もうムリだ

渓流 今期の準備①

雪山に満足に行けることなく渓流シーズンを迎えてしまった
しかしその渓流も雪がたんまりあって入ることができないというのはこの前の日記に書いた通り
それでも解禁に向けて準備はしていた
それが写真のルアー
昨年から使いだし、実績を出していたものを追加


ロストしなければ買い増しする必要もないのだが、やっぱりロストしてしまうので予備として
このルアーは前にも書いたけどコストに優れ、それでいて効果的に使えるので手放せなくなった
5個買うたので既に手持ちのものも併せてワンシーズンはいけるだろう



ところで私はたくさんの種類のルアーには手を出さないようにしている
というのもあんまりたくさんの種類のルアーに手を出すと迷いが生じるから
なのでルアーケースには同じもの（色違い含む）が並ぶ


さて、この他にも準備を始めている
①があるということは②があります
それについてはおいおいネタ切れの際にでも

自分の寝言で目が覚める

昨晩は変な夢にうなされて熟睡できなかったという夜だった


中でもそのイヤな夢を見ている時に自分で声を出していることに気付き目が覚めた
「うわ～なんちゅう寝苦しいねん」
「なんでこんな夢みるんやろ」
と思いながらまた寝た

そして今朝、妻に「夜中大きめの声でうなされてたで、知ってる？」と言われてしまった
「知ってるよ、自分の寝言で目が覚めたし」とそんな話しをした


あの夢はなんだったのだろう？

昨日のウォーキング

昨日の休み、渓流の下見に行き
「雪があり過ぎて当分釣りはムリ」
という何しに行ったのかわからん成果を持ち帰り、家に着いてからソファでテレビ見ながら寝落ち
そしたらあっという間に夕方になってしまったので
頼まれ買い物ついでにウォーキング


1時間14分、7.29㎞、9053歩を歩いて
510キロカロリーを消費



話しは変わるが来週コロナワクチン3回目の予約をした
今回は副反応どうだろうか？

渓流下見

連休2日目、昨晩は天気予報を見ながら山に行けないものかと考えていたが
天気はやっぱり良くない
それを承知でいくことも考えたが
楽しくないだろうと思ってヤメた


そしていつもより20分遅く起きた今朝
どんより暗い空を見た後、ノロノロと今日はなにしようと考え
3月になり解禁された渓流の様子でも見に行くかと思って一応一通りの準備をして出かけた

で、約90キロ走っていった先は写真の通り

雪が深すぎて入れない
いや、その気になれば入れるが入ろうとも思わない
というか、いつも入るような場所まで道路の除雪がされていないのでそこに辿り着けない
除雪されているのは民家があるところまで
その先は1Ｍ以上の積雪があって先に進めなかった


というのはある程度予想はしていたのでガッカリ度は低め
買ってきてた弁当を車内で食べ、雪の上を歩いて行けるものかと歩いてみたが
気温が高くなりつつあり雪も緩みがち
数歩進んで踏み抜き多発
相当苦労することがすぐにわかったので行くのはヤメ、年券だけでも買って帰ろうかと思ったが
そこも閉まっていた

実りのない一日
せっかくの連休が終わってしまった

雨降る前に

２月が終わり、よくないことはきれいさっぱり忘れるために今日明日休み
だというのに天気が良くない
雪山に行けないものかと考えていたのにこれだ、ツイてない

午後から雨予報
雪山は諦め、それまでに自転車乗りで一汗掻く
9時過ぎから2時間半50キロコースへ
雨は予報より早く11時過ぎからポツリポツリと落ちてきたが本降りになる前に帰宅


本日の走行距離　５８．３７ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２５．９ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６８ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　９７ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６９ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　８１０ＫＣＡＬ（スント５計測）


今日もスント5の数値は現実離れしていて、平均心拍は100を切ってしまっている


自転車乗りから帰ってきたら、テストで休みの子供と一緒にランチ
そしてそれから帰ってきたら温泉へ
外気温6度程で雨降りの中露天風呂や炭酸風呂、サウナ7分×4含む３時間と少し滞在
入る前と入った後で体重計ると1.5キロの差があった