今日が走り納め

年末休み二日目は通常休みと同じように過ごし

朝からロードバイクで運動

気温は8度で思ったほど寒くない

いつものコースを走り走り納め

天気が良いとは言えなかったが、遠くに白くなった伊吹山が見えた

その伊吹山はまだ登山禁止

そして午後は汗を流しに温泉活動

年末だけにたくさんの客で混雑していたが、明日までが有効期限の回数券を使い切った

サウナ7分×4含む2時間20程滞在してリフレッシュ

本日の走行距離　６０．７２ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２４．９ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　６６ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　９６ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１８１BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　６８９ＫＣＡＬ（スント５計測）

今日のスント5は途中から心拍が全然拾えておらず数値がデタラメ

余談だが今晩初めてスキンヘッドになってみた（写真はなし）

大掃除

年末休みの一日目は大掃除の日になった

午前中はキッチン・リビング・廊下のワックスがけ

午後は網戸含む窓掃除と蜘蛛の巣取り

2日に分けてやろうかと思っていたことを1日でやった

キッチンとリビングのワックスがけは6～7月に古いワックスを苦労して剥がし、再度塗りなおしたところに重ね塗り

これで3回目

廊下はこの前古いワックスを剝がして塗りなおしたところに重ね塗りで2回目

きれいなうちに重ね塗りして保護膜を厚くしておきたいところ

網戸含む窓掃除はもっと早くにやっておけばよかったけど、結局今になってしまった

その網戸掃除は私の仕事で、網戸外してある間に妻が窓掃除をやってくれる

埃で目詰まりし黒く汚れた網戸と、光りが入ってくるガラスがクリアになると

やった感があって気持ちが良い

年末はこれをやらなければ気が済まない

これをやってた加減で、他のことができなかったが

大物が片付いてよかった

仕事納め

本日仕事納め

ああ終わった、やっと終わった

という嬉しいタイミングののはずだが

ここ一年はモヤモヤ感が絶えずあって、オンオフの切り替えがうまくできず

休みなのになんか楽しくない、楽しめないという感じがどこかにあって

気分が冴えない

今もそんな感じ

しかしそんなこと言うてても仕方ないのでできるだけ休みを楽しもう

湖岸の『あのベンチ』

彦根の湖岸にあるベンチが『あのベンチ』として有名らしい

ということを知ったのは比較的最近

SNSで話題になったのがきっかけで

NHKの「72時間」でも取り上げられ、人がたくさん訪れるようになったらしい

その「72時間」で取り上げられたのは知っているのだが、放送は見逃してしまって見れていない

そのベンチは随分前からあって、自転車でビワイチをする時は必ずそこで休憩していた場所

琵琶湖の際の一段高いところにあって、180度の琵琶湖ビューが望め解放感がある

2015年10月のビワイチ

2016年10月のビワイチ

2019年10月のビワイチ

以上の過去日記のトップ写真に使っているのがこの場所

そこにこの前寄ってみた

以前と変わらぬベンチと風景だが、この時期だけに木の葉は散って寒々しい

そして人がたくさん来るからか未舗装の地面には新しい砂利が敷かれ足が汚れにくくなってて

冬の平日の陽が落ちた時間だけに誰もおらず静かなものだった

紅葉の沖島と雪の比良山

先週のひとコマ

まだ紅葉する沖島と秋の気配が残る湖岸、そして向こうに見える白い比良山が

季節の良いところどりを一度に見ることができて

得した気分

通常に戻す

本日休み

前回の休みから6連勤の予定だったが、インフルエンザにかかってしまった影響で2連勤でまた休みになってしまった

休んだ分をリカバリーしようとかいう気概はないので今日も休む

そんな今日は病み上がりだがロードバイクで運動

まだ体内にインフルエンザの毒素が残っている感じで本調子じゃないので、運動して汗掻いて残った毒素を出し切り通常に戻したい

いつものコースを60キロ走る

しかし地面がまだ雨に濡れているところが残っていたので、一部ルート変更

今日は風が穏やかで走りやすかった

そして帰宅後軽く昼飯を食って温泉活動へ

汗を流し、汗で冷えた体を温める

サウナ今日は短めの5分×4含む2時間半滞在しリフレッシュ

本日の走行距離　５８．８１ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．４ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１１９ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７７BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１１８５ＫＣＡＬ（スント５計測）

寒ブリにありつく

先週のお休みのお話し

この冬は北陸で寒ブリが豊漁というニュースを見て敦賀に食べに行ったものの食い損ねて以来

まだ気になって仕方なかった

そしてこの日も福井まで行こうかと迷っていたのだが、時間の兼ね合いで諦め

その代わりに近くの海鮮物屋に昼を食べに行ったら

 

思いもかけず寒ブリの造りにありつく

こんな近くで食べられるなんて思ってもみなかった

しかもリーズナブル♪

メインはこちら

私は左の「まかない漬け丼」

妻は右の「海鮮丼　上」

満足な昼飯になった

2日寝込めば浦島太郎

インフルエンザを経て今日から仕事復帰

まだ頭はぼんやりしていつもの調子ではないが、病み上がりはこんなもんだろう

徐々に慣らしていくしかあるまい

ところで今回4日休んで、その内2日は一日中寝込んでいた

その2日間はホントに寝込んでいて、テレビを見たりスマホ触ったりということも全くしておらず

（する気になれんぐらいしんどかった）

世間の情報から離れていた

こんなことというのは普段ではありえないので、漸く少し元気になりテレビ見たりスマホ触ったりし出すと

たった2日だがひどく長い間世間と離れていたような感覚になり浦島太郎の気分になった

なんなのだろうこの感覚

そして今朝は寒い

出勤途中に比良山を見ると上から中腹まで真っ白になってて

知らぬ間に冬になってた感じ

ここでも浦島太郎になった気分

写真は仕事中、東に向かう途中に撮影

ここも白かった

インフルエンザ罹患

職場でインフルエンザが次々と出て、次は誰だと思っていたが

（やっぱり）オレだった

木曜日の明け方から寝苦しく、朝起きてみれば発熱

「これは来たな…」と感じ、仕事を休む

しんどさはドンドン増し、動きたくないが病院に行ったら思わぬ休診で

次の日に出直すと、案の定インフルエンザ判定

ゾフルーザを処方され寝込む

その2日目は38度台半ばの発熱

3日目は37度台後半の発熱に少し落ちる

そして今日発熱から4日目で漸く熱が下がった

今回は発熱もさることながら頭がズキズキ痛いというのが印象的

熱出たの2～3年ぶりじゃないかと思うがしんどかった

インフルエンザの予防接種受けていたのに

しっかりかかってしまったのが悔しい

ところで引き金になったのは年末大掃除の一環で、寒い中廊下と玄関のワックス剥がしとワックスがけをやってたからのような気がする…

休日の始まりは自転車から

本日今月最後の週休二日の週で休み

この後6連勤が控えているので、充実させなければならないと思ってお出かけも考えたが

最近のパターンで

今日も自転車

その前にいつも掃除をして9時過ぎ出発

前回の走行時に寒さを感じたので、今日は一段進んだ防寒装備を採用

ヘルメットインナーキャップを夏兼用の薄手から防風タイプの冬用へ

爪先の冷え対策でシューズカバーを着用

そして今日からボトルを替えた

長年使っていたボトルが飲む際に水漏れするようになっていたのだ

ベルニーニを買った時にオマケにもらったような記憶があるが定かではないそのボトル

とにかく十数年使ったのでもういいだろう

引退させる

で、新しいのでも買うかと思ったが、使ってないのがあったのを思い出し

探して引っ張り出した

白×赤でフレームカラーと偶然にもマッチ

600㎖でちょっと大きいがまあよい

あと、今日はここ最近にしては風が弱かったからか、走る時間が増えているからか

足がよく動いてスムースだった

本日の走行距離　６０．１５ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２６．５ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１３１ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１８２BＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　１５２０

ＫＣＡＬ（スント５計測）