６月ごろに、ヘルスチェックのアポイントを入れました。
さいきん料理づいているので、以前よりもガンガン食べていました。
円功禪拳と大東流の独り稽古、一輪車、一本歯の下駄そして、ベイリー（犬）の散歩は欠かさずやっているので、体力気力は充実しているつもりでした。
幸い、体形も体重も変っていないのですが、内臓脂肪とか、血圧の上昇と科があってはいかんので、
そうだ！こんにゃくだ！と思い立ち、いつもの「まかない道場」先生の動画へ飛びました。
https://www.youtube.com/watch?v=YDpkQeO8KfY&t=364s
すごく簡単で、私にでもおいしくできました。最後に鰹節を振りかけてちょいと炒めるのが大切ですね。。
