アタマの中は

昨日は曇りの一日だったが、夏の暑さが少し戻ってきた。
朝風呂から上がったら、冷房の涼風なしでは過ごせなかったもの。

そして、いつものようにリハビリをこなした。
嬉しいことに、最近ようやく無理なく連続10分の足踏みができるようになった。

中間の5分で合図音が鳴るタイマーを使っているけど、実際に足踏みしてみると10分はかなり長いよ。
テンポが並み足速度（1秒＝1歩）だから、頭のなかで300まで数えながらやっている、あと○分あと○分てね。
ちゃんとテレビを見入るとカウントを間違ってしまうので、足踏み中はテレビをぼーっと眺めるくらいが良い。
足踏みインターバルは10分以上にするつもりはないので、あとは歩けるまでこれで頑張るのみ。

今晩、娘は夜勤の予定なので、夕食とデザートを大いに期待したい。
今日も暑くなりそうだし、朝風呂に入っておこうかな。

そうか、今晩は仙台七夕の前夜祭で打ち上げ花火があるんだ。
仙台に転勤してきた年（平成元年）、川内記念講堂の前でアツコ義姉さんやいとこ達の皆で花火を見たっけなぁ～