1月31日（今日で１月も終わりか、明日の歩行練習が楽しみ）

今朝は5時に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－1℃、私の感覚では寒波というと水道凍結を心配するくらいだ。
外気温でいうと－4℃以下の寒さだと、おぉ本格的な寒波だなと思う。
夜中にマヒ側の回復感覚があったけど、血流感覚ではなくて、
もっと深い骨髄が繋がるような深い感覚だった。
もちろん起床後の伝い歩きの変化はなかったから、チリの回復なのだろう。
今日は月曜日で今週のリハビリスタート、さて・・。

やり過ぎてこわばらない程度に、そこそこ在宅リハをやった。
ハードルを自分で上げるようだけど、Fact is fact.だからね。
今日両手で手すりを掴んで足踏みをしていたら、マヒ足が少し軽くなった気がする。
ただ両手で手すりを掴んでいるとマヒ足の重さは手すりに分散されるので、
リハビリで歩く時は手すり足踏みに比べるとかなり重くなるけどね。
でも明日の歩行練習でどんな感じになるのか、楽しみ楽しみ。

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1月30日（あこがれだったウイスキー角瓶が50年前より安いとは、ホント？）

今朝は5時半に元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝0℃、2時にトイレに起きた時は－2℃だったけどなァ
2時から起きるまでウトウトしながら、繰り返しのマヒ半身の血流感覚があった。
回復感覚は結構強かったので、ひと昔前なら飛び起きていただろうけど、
嗚呼いつものチリの回復感覚が温かい布団の中で横臥しているから、
重力のアンバランス伝搬加算がないぶん余計敏感に感じるレイの回復感覚だ。
でもここ2，3日の経過から行くと、来週の歩行練習は楽しみ楽しみ。
今日は完全休養の日曜日、さて・・。

コロナでデイの外食や買いものが休止になってもう2年、
新聞は見出しを目で追うだけだが折り込み広告は楽しみながらジックリ見ている。
スーパーの折り込み広告に、サントリー角瓶ウイスキー700mlが1280円とあった。
その広告写真を眺めながら、大学生の頃のウイスキーの値段を思い出して驚いた。
1970年頃のサントリーウイスキー（700ml）の値段
　・トリス・・・360円（2級）、金欠時はコレ
　・レッド・・・500円（2級）、普段はコレ
　・ホワイト・・1000円（1級）、月１でコレ
　・角瓶・・・・1500円（1級）
　・オールド・・2200円（特級）
　・リザーブ・・3000円（特級）
　・ローヤル・・5000円（特級）
　・山崎・・・・8000円（超特級？）
角瓶は飲んでみたい憧れだったけど、仕送り時に月１でホワイトを買うのがせいぜいで、
当時月２万円で生活ができていたのでオールド以上のウイスキーは私には超贅沢品だった。
うまか棒の42年ぶりの値上げよりも、サントリー角瓶が今も1280円なのが私には大きな驚き！！
　　追記：1974年の狂乱物価によるインフレが凄かったので、多少値段が違うものがあるかも。

ウイスキーがお好きでしょ

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1月29日（マヒ足が少し強く感じて今までより歩き易かった）

昨日より弱かったけど、今朝もマヒ手足・尻肩体幹に血流刺激があった。
脳神経の迂回は少しづつ24時間行われているはずだから、
弱い刺激でも一番鋭敏に感じる朝方布団の中でも、その感覚に慣れてきたのかも。
ただ、マヒ太腿の締付はいつもより強く感じる。
この締付感の強さが動きの渋さになって、歩行時の悪影響にならなければ良いけど。

今朝も5時に元気（昨日と同じ体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝0℃、寒中だもの、温かいほうだと思う。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、トランプ、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん（午前）、テノールさん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①ニューステップ運動しながら利用者の顔ぶれを見まわし考えたこと。
　　　麻雀常連は8人いるけどマスザワさん以外は麻雀以外にやるレクがないので、
　　　マスザワさんと時間交代にするのも彼が可哀そうだし、
　　　私がトランプに回わり、そのあとカラオケを20，30分歌うことで丸くおさまりそう。
　　　私も休みなしのワンマンショーでは、もう20，30分が咽喉の限界と思うしね。
　②リハビリは次郎さんと
　　　歩いてみたらマヒ足が少し強くなった感じだけど、運動で変化が出るものではなかった。
　　　運動面で変化が出て来るのはチリも山のように積って初めて出るのだから、気長に気長に。
　　　私自身の感じでは、歩き易さが今までより大きくなった。
　　　　追記：今朝のマヒ太腿の締付感は3時間後には普通の感じになっていた。
　　　　　　　感覚には慣れがあるので、一時的な感じもしばらくすると慣れっこになるのが私の経験。　　　
　③昼食の副食に『フレンチサラダ』名の、キャベツ、キュウリ、コーンの和え物みたいな、
　　　私から見た目は一見漬物ﾌｳの怪しい副食がついた。
　　　梅肉和え、甘酢和えは準漬物なので残すつもりだが、
　　　フレンチサラダの名前だし、コーンがついているからおそらく漬物ではあるまい、
　　　で、思いきって一気に一口で食べてみた。
　　　ん？、ちょっと酸っぱいぞ、でこの酸っぱさはマヨネーズの酸味を濃くした酸っぱさだった。
　　　もちろん、すぐに味噌汁を飲んで口直しをした。
　　　ホントは残せばよかったと、ちょっと後悔。
　④2時～2時50分までトランプのババ抜きを6人でやって、2時50分～3時20分までカラオケを歌った。
　　　ワンマンショーかなと思ったらシシドさんが１曲だけ歌った。レノンさんに誘われたのかな？
　　　歌った曲：兄弟船、矢切の渡し、岬めぐり、氷雨、みちのくひとり旅、港町ブルース、すばる
　　　歌ったのは久しぶりだったので、７曲歌っただけだったけど咽喉がイッパイ一杯だった。
　⑤おやつは紅葉まんじゅう＋カフェモカ（レノンさん）で、大変美味しゅうございました。
　　　今日のカフェモカはいつもより甘～くて、カラオケで酷使した咽喉に沁みてタイムリーだった。
　　　さすがレノンさん、単なるすっかけ虫ではない、感心感心　　

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1月28日（自分の平衡感覚で安定的に歩く）

今朝も5時に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－2℃、御の字御の字。
今日は金曜日の在宅日。
夜中寝ていて、マヒ太腿～腰・胸～マヒ肩～後頭部の血行が、
何分かの時間で逐次繋がって行く感覚で目が覚めた。
今までにないくらいの大きな血流刺激だったなァ
少し期待して起床後に手すりを伝い歩いたけど、今までと変わりはなかった。
まあ、チリも積もれば・・の一貫としてとらえておくさ。
錯覚を誘引しない程度に、在宅リハにうす～く期待すべ。

昨日リハビリしながら小和田さんに話したこと。
目標としている歩きは、外歩き、杖なし、が理想。
補助器具が必要なら見ためが軽い一本杖、ギリ妥協して底面積の小さい4点杖まで。
自分自身の平衡感覚で安定的に歩くことが目的なので、
見た目が重い歩行器を利用してまで歩きたいとは思わない。
将来でも、車イスのままでOKなのだから。

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1月27日（過去の経験では、マヒ足のこわばりは吉兆）

実年齢より実感年齢で生きるほうが幸せか、何となく分かる気がするなァ
私もコキコキって70歳の固定観念にこだわらないほうが良いってことだな。
幸い今日のズボン下は、エガちゃんみたいな黒タイツだし。
それにしても、炙り醤油のサムライマックは旨い。
最近はポテトがＳしかないから、ベルギーショコラパイをつけて貰ってるけどね。
　追：ハンバーガーなんて10数年前までは食べたことがなかったなァ

今朝は5時に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－2℃、まだ御の字だべな、1月下旬の寒中だもの。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん（午後）、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝の送迎＝ヤングママさん、帰りの送迎＝テノールさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②ニューステップ運動15分ー1200歩をしながら、マヒ足がややこわばって行くのを感じた。
　③リハビリは小和田さんと
　　　ニューステップで感じたように足足の太腿裏がかなりこわばっている指摘を受けた。
　　　1，2年前なら今日のくらいこわばると歩けなくなったけど、それなりに歩けたから成長している。
　　　運動後にマヒ足がこわばることは過去の経験では、新しい筋肉ルートが開けた吉兆の証と思う。
　④お試し利用者が若い頃かなり麻雀をやったとのことだったので、
　　　麻雀はお試し者に譲って私はカラオケに回ろうと思ったけど、
　　　シシドさんと囲碁を打つようにスタッフが調整したので、私は麻雀を3時20分までした。
　　　麻雀のメンツ＝私、ヒデさん、ツトムさん、文句タレ蔵のクロダ
　　　一昨日の借りを返すべくヒデさんが役満の４暗刻をあがったので、拍手して褒め称えた。
　　　一昨日のヒデさんはぶ然顔だったけど、今日は得意満面の笑みを浮かべていた。
　　　お試しさんが囲碁できるのなら、そのうちに私も対戦してみたいと思う。
　　　シシドさんの囲碁はシシドさんがノータイムで打つから相手に大変失礼、私はムカッときたもの。
　　　私より弱いくせに少しは考えて打てと言いたいところだけど、彼には何を言っても無駄、ふぅ~
　⑤おやつはブルーベリーデニッシュ＋カフェモカ（こけしちゃん）で、大変美味しゅうございました。
　⑥2月21日（月）～23日（水）の3日間は浴室工事のため入浴サービス休止との周知あり。

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1月26日（脳神経3ヶ月定期診察も異常なし）

今朝は5時半に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝1℃、寒中にプラス1℃だもの温かい朝だ。
今日は水曜日の在宅日だけど、脳神経の3ヶ月定期診察に行く予定。
さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな。

午前中、いつもの脳神経クリニックに3ヶ月定期診察に行ってきた。
結果：バイタル（血圧125-79,脈拍71)も正常で、特に異常なし。
次回は3ヶ月後、血液検査、脳のMRIの予定

お風呂でのマヒ半身が冷たく感じる件は、期待するがあまりの錯覚だと思う。
先日の握力測定の時にも書いたけど、当たらずとも遠からじ（強気）でいうと、
左半身（健側）は90%程度、右半身（マヒ側）は60，70％程度の回復だと勝手に見ている。
この数字は倒れた初年度の、握力、両目の映像ズレ、発声音・・などから好い線と思っている。
6，7割の回復で皮膚感覚（触感、温感など）が蘇るとは少々虫がよすぎた。
控えめに、謙虚に行かなくちゃね。

あちゃ~、宮城県のコロナ（オミクロン）新規感染者数が497人とのこと。
昨日の全国が6万だから、今日は7,8万人に行くべな。
もういい加減にピークアウトして欲しいなァ~

「おばさん・おじさん」といった言葉に対するイメージの平均年齢はこういう結果に。
　　・おばさん・おじさん＝平均49歳
　　・シニア＝平均61.6歳
　　・おばあさん・おじいさん＝平均69歳
　　・お年寄り＝平均73.1歳
冬の私はズボン下のタイツはエガちゃんみたいな黒タイツが多いけど、
先日入浴時にたまたま白の普通（木綿）のももひきを履いたら、
めご姫ちゃん曰く『白のももひきを履いたら、八兵衛さんもただの年とったおじいさんね』

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1月25日（今日の歩きは集中と緊張で口も利けなかった）

今朝も5時に元気（体温＝36.6度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－2℃、こんなものだべな。
今日は火曜日の定例デイ。
　・歩きは？、お風呂のマヒ半身？、レクは麻雀もカラオケもやりたいけど・・
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、お竜さん、ヤングママさん、歌姫さん、こけしちゃん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝ヤングママさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　　　今日はセラピが彼女1人で大車輪でリハビリしてたので、帰りの車中でその頑張りをねぎらった。
　②ニューステップしながら麻雀常連の顔ぶれをチェック。
　　　セキさんが休みで常連7人だから、3時からカラオケに抜けるのは難しいと覚悟した。
　③リハビリは久しぶりでヤングママさんと
　　　前回の歩行は酷かったけど、今日の歩行練習は好調だった。
　　　セラピストは彼女1人だったので、後半の歩行コースは最初にすぐカーブが４つある難コースで、
　　　ここを手引きではなく、自分自身の平衡感覚で歩くことに挑戦した。
　　　当然無口で思いっきり集中してソロリソロリの歩きだったけど、
　　　マヒ肩にヤングママさんの姿勢修正のチカラが何回か（回数は覚ていない）加わったはず。
　　　第４のカーブを抜け5，6m行ったところで力が尽きて、残りの距離は手引き歩行にして貰った。
　　　ちょっと冒険だったけど、今後の自信につながる今日の歩行練習だった。
　④今日のお風呂でのマヒ半身は特段冷たく感じなかったので、
　　　先週冷たく感じたのは『温度感覚が蘇って欲しい』と思うが故の錯覚だったようだ。
　　　60歳頃までは期待し過ぎゆえの錯覚がかなりあったけど、24年も経ってもこれだものね、ふぅ~
　⑤麻雀は開局１番に私が４暗刻（ｽｰｱﾝｺｳ）の役満をあがり、あとはイケイケドンドンだった。
　　　珍しく１回もあがれなかったヒデさんはぶ然としていたなァ
　⑥おやつは紅葉饅頭＋カフェモカ（ショートさん）で、大変美味しゅうございました。
　⑦今日の宮城県のコロナ感染者数＝331人で過去最高。
　　　感染者数の急増が凄いし、こうなるといつ誰が感染してもおかしくはないわな。
　　　重症者が少ない点が不幸中の幸いだけど、今後どうなって行くんだろう、ふぅ~

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1月24日（月曜日の在宅リハはやり過ぎに注意）

今朝も5時に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝3℃、ずいぶん温かい、南岸低気圧が南風を吹き込んでいるのかな。
今日は月曜日で今週のリハビリスタート。
日曜の休養は心身の放電で、月曜→土曜の生活・リハは充電。
昨日はバッチリ休養したから、今日の在宅リハは頑張るべさ。

月曜日の在宅リハは休養明けということもあっていつもやり過ぎて、
翌日はマヒ半身、特にマヒ足がこわばりガチになってしまう。
『過ぎたるは猶及ばざるが如し』を肝に銘じてやったから、ほどほどだったと思う。

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1月23日（心身完全休養の日曜日）

今朝も5時に元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝－1℃、この時期－1℃なら御の字。
今日は完全休養の日曜日、さて・・。　

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1月22日（歩行練習は非常に良かったけど、マヒ足裏触感テストが全然ダメ）

今朝も5時に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝0℃、この時期0℃なら御の字だ。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も土曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん、ヤングママさん、
　　　　　　　　めご姫ちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①ニューステップ運動（早足散歩1200歩相当）しながら今日の麻雀常連の顔ぶれをチェックして、
　　　アヤオさんが休んだので麻雀常連は7人、午後はカラオケではなく麻雀Ｂ卓入りを覚悟した。
　　　フナヤマお姉さまに麻雀（私と交代）の意向を聴いたらしないとのこと、午後は麻雀が確定。
　②リハビリは次郎さんと
　　　今日の歩行、特に後半の歩行は非常に良かった。
　　　前半歩行時にマヒ足裏の感覚が良かったので、マヒ足裏の触感テストをしたら全然ダメだった。
　　　体重の重みが感じる深部感覚が良かったけど、皮膚触感などの浅い感覚はまだダメのようだ。
　③先週の入浴時から薄々感じているけど、
　　　お湯につかっているとマヒ足（ふくらはぎ、太腿）のお湯が冷たく感じる。
　　　倒れて3年後の入浴中に良い半身に温度感覚が蘇ったけど、蘇る直前にお湯が冷たく感じて、
　　　その後にモアッと温かく感じたけど、どうもあの時と同じような気がしてならない。
　　　期待し過ぎの錯覚かも知らないけど、来週もよく観察して行くべ。
　④昼食の副食は見た目も漬物のような和え物がなかったので、安心して美味しく味わって食べた。
　⑤昼食後に香西さんに両手の爪を切って貰った。
　　　A卓麻雀で近くにいたセキさんから『イチャイチャすんなよぉ~』とオトコの嫉妬が入ったからか、
　　　今日は香西さんの太腿の上ではなくテーブルの上で爪を切って貰った。（セキさんの勝ち？）　
　⑥麻雀Ｂ卓で楽しく麻雀を打った。
　　　メンツ：私、オオタさん、マスザワさん、キクチさん
　⑦おやつはミニたい焼き（クリーム）＋カフェモカ（ショートさん）で、大変美味しゅうございました。

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