4月30日（クルクル回るごはん茶碗とウェットティッシュ）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝4℃だったけど、昨夜8時の外気温はもう3℃だった。
昨日の夕方はホント真冬みたいに寒かった。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、爪切り、入浴、昼食、カラオケ、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん(AM)、テノールさん、歌姫さん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　アヤオさんは休みだったけど、コンノさんが来ていたので、私以外に麻雀常連が8人いる。
　　　火曜日のカラオケは3曲だけだったので、今日はワンマンショーで思いっきり歌うことにするべ。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　天気は良かったけどまだ少し寒く、歩行時にも身体が若干堅かった。
　　　それでも歩行練習はまあまあ上出来の部類だったけど、
　　　立ち上がって歩行開始の5，6mがいつも不安定になる。
　　　その後は歩行にも慣れて来るのか好い調子になるけど、
　　　歩行開始直後のアンバランスの大きさが気になる。
　　　まあ、しょーがないのは分かっているんだけどね。
　④手の割れ爪も何本かあったので、香西さんに両手の爪を切って貰った。
　⑤嫌いな食材（きゅうり）が入ったサラダを一番最初に食べ、
　　　味噌汁で口直しをして、あとは美味しく完食した。
　　　プラスチック茶碗から左手一本でごはんを取ろうと箸さばきをすると、
　　　茶碗が軽いのでクルクル回りなかなか箸でごはんを掴めなく苦労していた。
　　　歌姫さんがそれを見かねて、ウェットティッシュをごはん茶碗の下に敷いてくれたら、
　　　あら不思議、茶碗クルクルがなくなり、ごはんを左手の箸で取るのが超楽になった。
　　　どうもありがとうね。
　　　そうか、ウェットティッシュか、コロンブスの卵だった。
　　　　参考）自宅ではごはんは重い瀬戸物皿に盛ってくれるので、クルクル回ることはない。
　⑥2時からワンマンショーでカラオケを思いっきり13曲（アカペラ1曲）歌った。
　　　ああ、スッキリした。
　　　歌った曲＝熱き心に、みちのく一人旅、愛しき日々、矢切の渡し、岬めぐり、
　　　　　　　　侍ニッポン(ｱｶﾍﾟﾗ)、氷雨、釜山港へ帰れ、嫁に来ないか、東京砂漠、
　　　　　　　　恋の町札幌、兄弟船、港町ブルース、以上13曲。
　　　・咽喉が枯れることなく歌い通せたので非常に気持ち良かったなァ　
　　　　アカペラの侍ニッポンの最後4番の途中から歌詞をど忘れしたけど、それくらいご愛嬌だべさ。
　⑦オオタさんがマシントレに抜けたので、私が15分ほど代打ちした。
　⑧おやつはクリームワッフル＋カフェモカ（ショートさん）で、大変美味しゅうございました。

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4月29日（昔はカウンター対面寿司、今はボックス席回転寿司）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起きた、感謝感謝。
　　今朝の外気温＝8℃。
　　今日は午前中はまあまあのようだけど、午後からは真冬のように寒いとか。
　　身体が暖かいのに慣れているから、嫌だなあ、寒いのは・・。
　　今日4月29日は昭和天皇誕生日で、私とお銀の結婚記念日だ。
　　結婚したのは昭和53年だから、世が世なら今年で44年目かァ
　　今日は在宅日、リハはそこそことしてあとはどうすべー。

◇午後から寒い雨降りになったけど、44年前の4月29日も午後から雨だった。
　　44年前は結局妻の実家に泊まるハメになったけど、
　　その前にホテルリッチの寿司田(ｽｼﾃﾞﾝ)に行き、二人で寿司の焼け食いをした。
　　たまたま今日は娘も休みだったので、
　　44年前にならいお昼は回転寿司をリクエストした。
　　お昼は天国の妻も降りてきて、私の横で一緒に回転寿司を楽しんだと思う。
　　しかし今の回転寿司は何でもアリなので、
　　追い鰹出汁ラーメン→寿司→スイーツ（ティラミス）→コーヒーブラックと、
　　寿司のコース料理をいただいた気分だった。

◇面白い記事に出会った。
　　もしも名取で同様のサービスができたなら、私は月に2回は利用したいなァ
　　どこへ行くかって？　
　　もちろんエアリ、月に2回は自由に一人で外食＆喫茶を楽しみたいもの。
　　ちょっと待てよ、土曜日のデイ送迎は介護タクシーだけど、あれと似ているな。
　　介護タクシーの送迎時間を指定すれば、今すぐにでもできそうな気がするぞ。
　　問題は食事の注文などがセルフでは無理だからやっぱりダメか、ザンネン。
　　でも、店によっては私一人でも行ける店があるかもね、かなり冒険だけど。
　　さすがに冒険してまで一人で外食したい、という元気はもうないわなァ　　　

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4月28日（カニシャブの話しながら歩いていたら上出来だった）

沈没した知床観光船の社長がしていたマスク、あれじゃ顔を隠すマスクだ。
本当に謝罪の気持ちがあるのなら、マスクしないで素顔を晒して詫びるわな。
会見を開くのも遅すぎたあげくの会見だから、土下座も演技の匂いがプンプン。
マスクで鼻を隠したくなるのは、会見を見ているほうだと思うけどなァ

今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝6℃、まあ、この季節はこれくらいが普通なんだべな。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん
　①朝の送迎＝ラブさん、帰りの送迎＝京香さんで、ともに車イスから移乗しての乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　クロダ、私を入れて木曜麻雀常連が4名なので、午後のレクは麻雀で行くべさ。
　③リハビリは小和田さんと。
　　　天気もよく歩行練習は上出来だった。
　　　三越で北海道フェアがあり、スイーツや海産物、
　　　特にカニシャブの話しをしながら歩いていたら、あっという間に歩行練習が終わってしまった。
　　　食い意地が張っているのか、古希になっても食いものの話には弱いようだ。
　④昼食は怪しい副食もなく、美味しく完食した。
　⑤昼食後早々に歯磨きを終え、クドウさんと囲碁の定期戦をした。
　　　クドウさんは背水の陣で今日の勝負に臨んでいる気迫が盤面から感じたので、
　　　私も本腰を入れて慎重に打った。
　　　12時20分に開始して13時45分で中盤だったので、レク開始の2時までに終わりそうもなかったので、
　　　形勢＝5分5分の勝負は引き分けということにした。
　　　1時間半でも勝負がつかなかい大勝負の囲碁になり、大変面白かった。　
　⑥2時から3時25分まで麻雀をして楽しんだ。
　　　メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、クロダ。
　⑦おやつはブルーベリークロワッサン＋カフェモカ（歌姫さん）で、大変美味しゅうございました。

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4月27日（日々是好日）

今朝は5時に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今朝の外気温＝21℃、ずいぶん暖かい、雨が降っているのかな？
今日は水曜日の在宅日。
デイリハも順調だし、気楽に行くべさ。

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4月26日（ちびチー6歳の誕生日おめでとう）

6歳の誕生日おめでとう。
早いものだ、あっという間の6年だった気がする。
94歳まで生きた親父を超えるべく、私もあと25年頑張ろうと思う。
その時にはちびチーは31歳、私もおっぴさんになっているかもね。

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4月26日（入れ歯が直り、食事、歯磨きの憂鬱がなくなった）

今朝も4時半過ぎに元気（体温＝36.3）に起床した、感謝感謝。
今朝の外気温＝16℃、ずいぶん暖かい、今日は天気が悪いのかな？
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、トランプ、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、ヤングママさん、こけしちゃん、
　　　　　　　　ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝の送迎＝ショートさんで、車イスのままで乗降車。
　　　帰りの送迎＝京香さんで、車イスから移乗して乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　麻雀常連は私とクドウさんを入れて9名なので、私とクドウさんは時間交代で行こう。
　　　私とクドウさんは2時まで囲碁をするから、
　　　セキさんの麻雀卓はヒデさん、マスザワさん、ツトムさん/イシガキお姉さんだべな。
　　　セキさん以外はチョンボもする2軍選手なので、
　　　否応なく麻雀を教えるつもりでやることになる、それで良し良しと思う。
　③リハビリは小和田さんと。
　　　火曜日の割には調子良く、後半の歩行練習は最後のあとずさり歩行まで自力平衡感覚で歩けた。
　　　一番狭い箇所は良い手で平行棒の端っこを良い手で触るズルをしたけどね。
　④昼食は怪しげな副食もなく、美味しく完食した。
　⑤入れ歯が昨夜補修されたので、晴れ晴れと昼食後の歯磨きができて非常に嬉しい。
　　　入れ歯のヒビ割れを見つけて以降は、歯磨きも、食事も、内心ではホント憂鬱だった。
　　　修理はできないだろうから、保険外で作り直すとして、一体いくらお金が・・と。
　⑥入れ歯が補修できたご利益か、クドウさんとの囲碁を2番やって2番とも大石を殺して勝った。
　　　クドウさんは石を置いたほうが良いのかなとボヤいていたけど、
　　　その必要は全然ないと思うよと答えておいた。
　　　『碁会所で２段の人と打った時みたいに全然勝てなくて・・』とクドウさんは言ってた。
　　　そうか、私の囲碁のチカラ（棋力）は日本棋院認定だと１級２級でも、
　　　このあたりの碁会所レベルだと、案外２段か３段で通用するのかも。
　⑦2時～2時40分まで麻雀（私→クドウさん、オオタさん、ツトムさん、キクチさん）、
　　　2時40分～2時50分までトランプのババ抜き、2時50分～3時25分までカラオケをして楽しんだ。
　　　カラオケは私、オオヒサさん、オノさん（92歳おじいちゃん）が歌った。
　　　私の歌った曲：愛しき日々、恋の町札幌、港町ブルース、以上3曲。
　⑧おやつは紅葉饅頭＋カフェモカ（ショートさん）で、大変美味しゅうございました。

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4月25日（入れ歯のヒビが補修で直った）

今朝は4時半過ぎに元気（体温＝36.2）に起床した、感謝感謝。
今朝の外気温＝9℃、天気も良さそうだ。
今日から今週のリハスタート。
天気も好いし、そこそこ頑張んべさ。
今夕歯科だけど、入れ歯のヒビはどうなるか？

いやあ、驚いた、入れ歯が補修で直ってしまうとは。
ポリデントする前に外して眺めてみたけど、　
小さなステップル状の金属補強が入っていて、ヒビも綺麗になくなっている。
そういえば骨折の場合も、最近は手術で折れた骨を金属で留めるとか。
医療技術の進歩のお陰だな、ありがたいありがたい。
噛み合わせ状態を何度もチェック→入れ歯の調整を繰り返し、そして終了した。
次回は5月12日（木）夜、その後の状況チェック

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4月24日（キャサリンとアン・マーグレット）

今朝は5時過ぎに元気（ここ3日間は同じ体温＝36.4）に起床した、感謝感謝。
今朝の外気温＝5℃、放射冷却だろうから日中は晴れだべさ。
今日は完全休養の日曜日、さてと・・。

普段のデイ生活では見過ごしてしまうところだけど、
トイレ出口廊下の浴室方向の壁にA-4の紙が貼ってあった。
デイスタッフの横文字の愛称で、セキさんが書いたものらしい。
昨日の3時過ぎのことだけど、記憶力が衰えつつあるのか、
歌姫さんがキャサリンということだけしか覚えていない。
キャサリンは英語読みで、仏語だとカトリーヌ、ロシア語だとエカテリーナ・・、
ちょうどその時に歌姫さんと出くわして、
それで歌姫さんとキャサリンという名前だけが記憶に残った。
私がクソ生意気な中学生（くされわらす）の頃、
外人女優で一番最初に好きになったのはアン・マーグレットだった。
今思うと、鼻の頭が少し上向きでキュートな感じが良かったのかなァ？

エルビスとアン・マーグレット

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4月23日（歩行練習が次のステップに入った）

今朝も4時半過ぎに元気（昨日と同じ体温＝36.4）に起床した、感謝感謝。
今朝の外気温＝15℃、今日も暖かく晴れとのこと、身体が軽くて好い。
今日は土曜日の定例デイ、出張理髪を予約している日だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
ニューステップ、理髪、体操、リハビリ、脳トレ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん(AM)、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②2ヶ月ぶりに散髪（おまかせ＝スポーツ刈ﾌｳ＋ヒゲ剃）をして貰いさっぱりした。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　午前中は曇りだったけど調子も良く、歩行の仕方も次のステップに移った。
　　　次の課題：今までの歩行はマヒ足が一本棒のようだったけど、
　　　　　　　　マヒ足のヒザを意識して少し曲がるように前に出す。
　　　　　　　　そのためには、マヒ足を前に出す時に、
　　　　　　　　体幹が良い足側にしっかり体重移動していることがキーになる。
　　　　　　　　この体幹の体重移動が不十分だとマヒ足を前に出すだけで精一杯になり、
　　　　　　　　ヒザを曲げて前に出すまでの時間的余裕がなくなる。
　　　　　　　　結果として、ヒザを少し曲げてマヒ足を前に出すことは出来なくなる。
　④昼食は怪しげな副食もなく美味しく完食した。
　⑤1時45分～2時20分まで楽しく麻雀をし、2時20分からはマスザワさんと交代した。
　　　メンツ：私→マスザワさん、アイザワさん、オオタさん、キクチさん。
　⑥2時20分～2時10分までカラオケをワンマンショーで歌った。
　　　歌った曲：兄弟船、岬めぐり、神田川、侍ニッポン(ｱｶﾍﾟﾗ)、東京砂漠、琵琶湖周航の歌、
　　　　　　　　熱き心に、すきま風、みちのく一人旅、すばる、以上10曲。
　　　・侍ニッポンは非常に古い歌なのでデイのカラオケには入っていないけど、
　　　　　桜田門外の変をモチーフにした私小説ストーリー仕立て。
　　　　　学生時代から気に入っていて、サラリーマンになっても興が乗った時などに歌っていた。
　　　　　クドウ＋オオヒサ＋トオヤマ３人衆が軍歌をアカペラで歌っているので、真似てみた。
　　　・火曜日にカラオケした時に薄々思ったけど、私の歌い声のキーが少し低くなったようだ。
　　　　　東京砂漠を歌っていて今まで声が高くて出なかったところが、今日は一応ちゃんと歌えた。
　　　・実は1ヶ月前にカラオケで痰がからんだように急にガラガラ声になった時、
　　　　　この24年間の発声音の推移から疑心暗鬼になり、もう歌えなくなったのかと内心不安だった。
　　　　　それが火曜日にちゃんと歌えたし、ひょっとして歌い声が少し低くなり、
　　　　　今まで高くしか歌えなかった歌声がわずかに低くなり、その分歌い易くなったのかな。
　　　・歌姫さんにも『久しぶりの割りにはちゃんと声が出てたわよ』と褒められて、
　　　　　ここ1ヶ月が不安だったので非常に嬉しかった。
　⑦おやつは苺ケーキ（蒸しケーキ）＋カフェモカ（歌姫さん）で、大変美味しゅうございました。
　　　　クリーミーでスイートなカフェモカは、酷使した咽喉に沁み入り格別に美味しかった。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

4月22日（日々是好日）

今朝も4時半過ぎに元気（体温＝36.4）に起床した、感謝感謝。
今朝の外気温＝13℃、ずいぶん暖かい、雨が降っているのかな。
今日は金曜日の在宅日。
体幹の筋トレ中心に、在宅リハをそこそこやるべーかな。

　ps:ＣＭ，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。