1月5日日曜日（今後のブログは午後以降に）

悩みの元凶だった夜間頻尿の頻度が1時間半～2時間になり、昨夜はほぼコロナ以前に戻った感じだ。
頻尿はコロナ特効薬の薬効（菌を体外に排出）だったのかもなァ
いやあ、とうとう私も紙おむつ（リハパン）のお世話になるのかと覚悟したほどだった。
ベッドへの戻り移乗も一苦労だけど、股関節や太腿より肩や二の腕が痛いほうが生活には不便が大きい。
まあ、これも慣れて行くように自分を仕向けるよりしょーがないしなァ
今朝の体温＝36.5度、今日は日曜日だけど、トイレの戻り時くらいは手すり屈伸・足踏みでもやるべさ。

朝にブログをアップするのを止めようと思う。
今朝もそうだけど、昨年末（コロナ以前）から朝は身体の節々が痛苦しくてブログを書く気にもならない。
半日以上も過ぎると慣れてくるのか、朝の青息吐息状態はどっかに消えてしまう。
まあ、ブログを書くなら少しは気分がマシな時に書こうという訳だ。
今までは極力毎日書くように自分に課してきたけど、今後は多少ワガママが出ると思う、あしからず。

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11月29日金曜日（今日ダウンロードがありパソコンの立ち上がり不良は直った）

◇昨日、帰宅後パソコンを立ち上げたら不調。
　昨夜中に何とか使えるようになったけど原因は不明、先日ダウンロードがあった所為かも。
　まあ好いか、とりあえず使えるようにする手当方法が分かったから。
　というわけで、昨日のデイ模様は今日アップするつもり。

　早速今日新たなダウンロードがあり、今度はウインドウズ11が「ちゃんと」立ち上がった、ほっ。
　先月ハード故障でOSのIPLができなかった（ブートが読み込めない）ので、
　OSが立ち上がらないことは「またか?！」だからホント心臓に良くない。

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　晴れ時々曇り、気温＝4～11℃、今朝の外気温＝2℃、まあ、これくらいがこの季節の平年並みだろうな。
　今日は金曜日の在宅日、とりかえず今日のブログはアップしておく。

　ネット囲碁は2級で2勝1敗、持ち点＝24353

◇昨日は木曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、リハビリ、脳トレ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
　昨日のスタッフ：ラブさん、お竜さん、小和田さん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　①朝の送迎＝ラブさん、帰りの送迎＝歌姫さん
　②リハビリは小和田さんと。
　　周回歩行は上半身が良い足に偏り、前に倒れ気味の姿勢になりガチ。
　　良い足の股関節の痛みは自主トレ不足もあるかもしれないが、良い足に偏重しすぎる歩行姿勢もあるかもなァ
　　良い足の股関節の痛みは26年間何ともなくて、ここ1ヶ月の話だからパソコンに没頭するあまりの自主トレ不足とは思うけどね。
　③入浴＆着脱衣介助＝レノンさん
　　木曜日なので全身をボデイシャンプーで洗い、湯船で村田英雄の人生劇場を熱唱。
　　レノンさんは入浴介助で手が離せなかったので、皮膚炎外用薬とボディクリームはナウさんに塗って貰った。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤昼食後、ヤマグチさんと囲碁を打ち、昨日はヤマグチさんが中押し勝った。
　　通算成績：私の48勝12敗1引分
　⑥2時から3時20分までカラオケを楽しんだ。
　　メンツ：私、クドウさん、ヤマグチさん　ギャラリーはお姉さんがた2人
　⑦おやつは薄皮饅頭＋レノンスペシャル（甘甘ココア）で、大変美味しゅうございました。
　⑧脳トレは久しぶりに『間違い絵さがし』をした。

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11月22日金曜日（デイのアラフィフ・スタッフはまぶしく見える！？）

昨夜はいつもより30分早く夜8時半に寝たのに、
今朝は少し寝坊して5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
曇、気温＝6～14℃、今朝の外気温＝6℃、ありゃ来週は雨続きか、晩秋だから冷たい雨だ。
今日は金曜日の在宅日、パソコン＆ネット囲碁はほどほどに、あとは継続は力、自主トレをまじめにやるべさ。

11月22日は語呂合わせで良い夫婦の日か。
妻が他界して18年、私の中の妻の面影は享年55歳でストップしているからなァ
もし生きていれば72歳、どんなおばあちゃんになっていただろうか、ちょっとずるい気もする。
　追記）だからデイのアラフィフのスタッフはまぶしく見えるのか、納得納得！

ネット囲碁は3級で2勝2敗、ふーふーの日だからちょうど好いかな、持ち点＝23500

冷たい雨（山本潤子）
　この歌を作詞・作曲した荒井由実さんの音楽才能は凄いと思うな。
　ユーミンは1954（昭29）生まれだから私より2つ下の今年70歳。
　なにが凄いって50年前に作った曲が今でも新鮮、
　いちご白書をもう一度だってユーミンの作詞・作曲だものなァ

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11月20日水曜日（今年の年末始は今から楽しみ楽しみ）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　晴れ時々曇、気温＝1～11℃、今朝の外気温＝0℃、今朝は寒かった、今季一番だな。
　今日は水曜日の在宅日、気がつけば11月も2/3が過ぎた、早いなァ、さて今日は。

　午前中にケアマネさんの来訪があり、娘を交えて私の近況などを懇談した。
　またケアマネさんから年末始のショートステイが希望どおり予約OK（12/29～1/3）との話があった。
　今年はカレンダーの関係で12/28（土）はデイサービスが今年の最終で、次の日からはショートステイ。
　来年1/3にショートステイが終わったら次の日の1/4（土）に新年のデイサービス開始だから、
　今年の年末始はお楽しみ続きだ。

　ネット囲碁は3級で6戦して4勝2敗、持ち点＝23506
　対戦相手が人間だと相手が困っている時には考慮時間が長くなるし、チャンス到来が肌で感じられるから好い。
　その点AIは1手1手高速で判断しているから、チャンス到来してもAIが弱っているのかどうかなんて全然わからない。
　相手が人間だと温かいし、AIだと冷たく感じるんだなァ

◇横になって寝ていると、マヒ半身からマヒ（こわばり）が抜けて行くような血行活性化が強く感じる。
　握力や歩行練習をみても73歳近くなってもまだ伸びしろが明らかにあるから意気軒高なんだけど、
　ここ1，2週間前から良い半身の股関節が足を横に開くと少し痛みを感じてねぇ。
　イスに座っているぶんには痛みは全然ないけど、
　手すりを使って立ち上がったり、良い足を横に開いたりすると、何故か痛みを感じる。
　最近自主トレをサボり気味で、パソコンやネット囲碁に熱中（没頭？）しているからかも知れない。
　今日はパソコンもほどほどにして、少し自主トレをまじめにやってみるべさ。
　　追記）新パソコンが使えるようになって約4週間、おそらく自主トレをサボった天罰だろうなァ

◇脳トレの正解　　
　　(1)「さ〇だ」と「わ〇び」　→　さらだ（サラダ）とわらび（蕨）で、正解は「ら」
　　(2)「か〇ら」と「お〇ん」　→　かわら（瓦）とおわん（お椀）で、正解は「わ」　
　　(3)「ど〇う」と「ほ〇じ」　→　どのう（土嚢）とほのじ（ホの字）で、正解は「の」
　いかがでしたでしょうか。
　(3)の問題は最初私も「の」かなとは思ったけど、
　ホの字なんて落語みたいで俗語過ぎるからダメだろうし・・、だけど最終的にはギブした。
　まあ、いろいろアタマを使わされるから脳トレなんだろうけどね。

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11月18日月曜日（小学校の時の遠足とバス旅行）

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　曇り、気温＝4～12℃、今朝の外気温＝10℃、ひぃ、昨日より10度も低いのか、寒そうだ。
　今日は月曜日の在宅日、今週のリハスタートだ。

　ネット囲碁は3級で5戦して2勝3敗、持ち点＝23054
　先日ムキになってAIに2勝15敗してから、なんか調子が狂ったみたい。
　年末だしこのまま3，4級でプラプラ遊んでいても好いかな、新年の昇り竜を期待して・・、辰年は今年か。
　そうだそうだ私は昭和27年生まれで辰年だった。そうだよ、72歳で私はトシ男だったんだ。

◇囲碁は相手がAIだとほとんど瞬時に石を打ってくるので、
　つられてこちらも着手が早くなり手拍子で打ってしまうことも多々ある。
　たいして考えずに手拍子で打ったこっちの悪手を、AIはゴリゴリついてくるんだなァ
　その点相手が人間だと、困ったり迷った時には考慮時間が長くなる。
　AIは超高速コンピューターだから迷いなく、いつも瞬時に打ち返してくる。
　この瞬時に打ち返してくる時間がクセものなんだな、分かっているけどつられてしまうんだなァ
　今日も7局以内、できるだけ人間とを心がけてやってくべ。

◇昨日のブログの束稲山（たばしねさん）について。
　標高約600mだからそんなに高くはないけど、18歳まで生まれ育った故郷・水沢から見える北上山地の山だ。
　水沢から南方10㎞の左手に見える北上山地の山では束稲山が一番高く、小学校5年生の遠足を含め数回登ったことがある。
　故郷というと、私は水沢から見た束稲山の風景をいつも思い浮かべる。
　　参考）小学校の遠足とバス旅行
　　　　　4年生・・・遠足＝見分森（みわけもり）、バス旅行＝胆沢ダム
　　　　　5年生・・・遠足＝束稲山（たばしねさん）、バス旅行＝盛岡
　　　　　6年生・・・遠足＝1泊で黒石（正法寺）、バス旅行＝1泊で松島・塩釜・仙台（松島桂島で生まれて初めて海を見た、もう大感激だった）

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11月15日金曜日（日々是好日）

今朝も4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
曇り、気温＝9～19℃、今朝の外気温＝10℃、雨模様の曇りだけどだいぶ暖かそうだ。
今日は金曜日の在宅日、そこそこの自主トレだけど、平日は継続的にやるのが良いんだべな。
2級に落ちたネット囲碁を1級に戻すべく頑張ってみるべさ。

フミくん＆タッくんアルバム2024年10月号が郵送されてきた。
二人今年の二人のカレンダー写真と比べると、カレンダーのは1年前のだから成長のあとが歴然だ。
二人のカレンダーはパソコン席の私とお銀の写真立てのとなりにおいていつも見ているよ。
今年の冬は暖かれば好いけど、風邪など引かないようにね。

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11月3日日曜日（自宅では座りオシッコでも、デイでは何故か立ってしている）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
晴れ、気温＝9～18℃、寒かった昨日より最高気温は2度高いけど、それでも寒いだろうな。
昨日から肌着を長袖にしたけど、やっぱり長袖下着は暖かい。
デイではスタッフはまだ半袖Ｔシャツだから、寒がりの私などはとてもマネできない。
今日は完全休養の日曜日、例によってネット囲碁＆パソコン三昧の一日だ、パソコンもおニューになったしね。

自宅では私も小さいほうは座ってしている。
20数年前に私も妻や娘たちから「立ってするとしぶきが壁につくし、時々しずくで汚れて臭い」と猛抗議を受けて座ってするようになった。
でもデイには左右に頑丈な手すり付きの立って小用をたせる小便器があるから、一応立つリハビリとの理屈で立って用を足している。
以前に通っていたデイには、男女兼用の座る洋式便器しかなかった。
立ってオシッコできるトイレがあることが、ここのデイは男性利用者が7，8割を占めている理由（魅力）のうちの１つなのかもしれない。
ちなみに孫娘ちびチーもナースざわわさんも「ミキティ」だから、デイでは私はざわわさんを「ミキちゃん」とあえて名前で呼んでいる。

今日のネット囲碁は2級で3勝1敗、持ち点＝24837
一昨日とはうって変わって今日は2つ勝ち越した。でも私の実力ではこのへんが限界だろうね。

別れの朝（藤圭子）
　この歌を演歌特有のこぶしやビブラートを極力抑えてハスキーボイスで切々と歌われると、
　映画「ひまわり」のラストシーン＝戦争で引き裂かれた夫をミラノ駅のプラットホームで見送り、
　そして立ちつくしたまま嗚咽してしまうソフィア・ローレンを想い浮かべてしまう。

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10月30日水曜日（朝のルーティン、認知症対策、混迷国会）

◇今朝は4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.５度）に起床した、感謝感謝。
　　朝起きて着替えてトイレ、洗面所に立ち寄り、リビングのパソコン席に着席する。
　　在宅セコムを解除し、パソコンを立ち上げて体温を測定する。
　　カフェオーレを飲みながら、インターネットで世の中の動きをニュースで検索して行く。
　　毎朝のルーティンを再開できた喜びを今朝は嚙みしめた。
　　しかし新しいパソコンは電源投入して立ち上げ終わるまで30秒とかからないから凄い凄い。
　　これならパソコンをしょっちゅうシャットダウンしても、再開まで時間はかからないからパソコンをスリープさせる必要がない。
　　パソコン立ち上げに３分以上要していた以前からすると、まるで浦島太郎になった気分だ。
　　今日の天気は雨のち晴れ、朝は雨模様だけど昼前からは晴れ、気温１０～1９℃、昨日ほどではないけど今日も寒そうだ。
　　今日は水曜日の在宅日、自主トレはそこそこであとはパソコン＆ネット囲碁三昧だべな。

　　我が家がセコムに入ったのは私が脳幹出血で倒れた翌年だからもう25年になる。
　　過去に誤操作等で日本警備保障さんが駆けつけてくれたことは何回かあるけど、
　　モタモタしてリセットが遅れてしまうと、異常が起きてから10分とかからずに複数名で来てくれた。
　　闇バイト強盗で世情不安な昨今、セキュリティ対策でセコムに入っていてつくづく良かったと思う。

　　今日のネット囲碁は2級で3勝2敗、持ち点＝24862
　　この半月間はネット囲碁ができなかったので、今日は2級後半で皆強かったけど飢えたように試合をしたな。
　　囲碁はアタマの前頭葉を駆使するので、プロ棋士をはじめ碁打ちで認知症になった人は知らないし聞いたこともない。
　　毎週木曜日デイで囲碁の試合をしている初段ヤマグチさんの御年は92歳で、驚くべきことにこれっぽちも認知症の気がない。
　　ネット囲碁、フリーセル（パソコンゲーム）、ブログは、ホント私の認知症対策なのだ。

◇自公の与党議席数が過半数を割ってしまったので、
　　首班指名や予算審議をめぐってマスコミや政治評論家はメシのネタでいろいろ言っているけど、少々カラ騒ぎ過ぎだと私は思うな。
　　首班指名は第2回目だって過半数じゃなくて多いほうが首班指名を受けるのだから、現状のままで石破さんが首班指名されることになる。
　　ただし予算は過半数の議決が必要なので、それこそ政策別に野党と真剣に個別調整をしながら進める必要がある。
　　さきの総選挙では政策ごとに与野党は真剣に審議・調整せよとの結果なのだから、
　　自公と霞が関は楽をしないで個別政策ごとに「ちゃんと汗をかけ」というだけのこと、サボっちゃあかん。
　　かつての小沢一郎のような役割を果たせる剛腕は今の政界にはもういないのだから、
　　マスコミや評論家がいうような大胆な政界再編もできずにモヤモヤと漂流して行くことになんだろうね。
　　自公の与党が絶対多数以上で堕落した国会より、与野党伯仲の混迷国会は国民にとって大変良いこと。

ラ・ボエーム（ちあきなおみ）
　先日歌姫さん（カラオケの師匠）と♪枯葉よ～とシャンソンの話をしていて、何故かちあきなおみのラ・ボエームが頭に浮かんだ。
　ラ・ボエームは20歳の頃の回想のシャンソンだが、私は原作者アズナブールよりもちあきなおみの歌のほうが好きだ。
　ちなみに、私が死んだ妻と出会ったのは妻の20歳の誕生日の夜だった。

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9月23日月曜日（今晩勝てば首の皮１枚希望は繋がるけど）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　　雨のち晴れ、気温16～22℃、昨夜もエアコン暖房を入れて寝た。
　　暑さ寒さも彼岸までで、仙台は諺どおりの季節感があるようだ。
　　リビングは今朝23℃あるから冷暖房は入れていない。
　　今日は月曜日の在宅日で今週のリハスタートだ。
　　自主トレそこそこ、あとはパソコン＆ネット囲碁三昧かな。

　　今日のネット囲碁は2級で4勝2敗、持ち点＝24841
　　疲れたぁ~

◇昨夜のロッテー西武はロッテが勝ち、楽天と2.5ゲーム差に開いた。
　　今日17時から千葉幕張で楽天ーロッテの直接対決がある。
　　これを落とすようでは3.5ゲーム差になって、
　　残り直接対決が2試合を勝ってもまだ1.5ゲーム負けているから、
　　今日ロッテに負ければ残り11試合あってもCSはほぼ絶望だべな。
　　楽天のCS進出はまだ首の皮1枚残っている。
　　死力を尽くして頑張ってくれーっ！！

　　田中マーくんの１軍復帰第１戦は28日ホームでのオリックス戦とか。
　　そうかそうか、現実的にはCSは無理だろうなァ
　　今江監督も昨日のSB戦の負けで、今季のCSは現実的に無理と諦めたな。

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9月22日日曜日（楽天は明日のロッテとの直接対決に死力を尽くせっ！！）

◇昨日の脳トレの答
　　A:【おおかみ】と【たいふう】
　　ジャンルが違う言葉だし、濁音などのヒントがないので難しい。

◇昨夜の楽天ーSB戦は、残念ながら逆転で楽天の負け。
　　外野を前に守備させた9回ウラは作戦だから仕方がない。
　　打たれた楽天守護神の則本は悪くも、情けなくもない。
　　外野を前進守備させたのは楽天の守備の作戦なのだから、
　　あそこは外野の頭を越えて打った相手・柳町を褒めるべきなんだろう。
　　優勝マジック2になったSBは今日も勝ちにくるだろうけど、
　　楽天もCSがかかっている、今日１時から必死に頑張ってくれーっ！！

　　残念だけど5－11で楽天が大敗した。
　　これで3位ロッテとは2±0.5ゲーム差になった。
　　（ロッテは今晩西武と試合があるので、結果次第では±0.5）
　　楽天の残り試合数は12、3位ロッテとの直接対決は明日を含めて３。
　　勝率5割の楽天だけど、まだCS進出を諦めることはサラサラない。
　　ロッテとの残り直接対決を全部勝つつもりで、
　　まずは明日のロッテとの直接対決を死力を尽くして頑張って欲しい。　　

◇今朝は寝坊して5時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　雨のち曇り、気温15～20℃。
　　昨夜から外気＝15℃で寒くてエアコン暖房を入れて寝たもの。
　　今朝も外気＝16℃だけど、リビングは22℃あるから暖房は入れていない。
　　秋雨前線が一気に秋を連れてきたみたいだ。
　　今日は完全休養の日曜日、パソコン＆ネット囲碁三昧の一日だべな。

　　しかし能登地震の復旧さえままならないのに、
　　この大雨だもの現地からのSNS投稿を見ると胸が痛む。

　　今日のネット囲碁は2級で2勝3敗、持ち点＝24438

海峡（吉幾三）

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