運動中だけは鼻水は出ない

【体重】
　72.6kg　　→　先週＝72.6㎏、２週前＝73.0㎏、３週前＝72.3kg、１月前＝72.5㎏
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　３月＝113－72　　→　２月＝110－61　1月＝106－60

【特記】
　昨夜風呂に入りながら、最近の鼻水のことを考えてみた。
　体幹ツイストで身体を動かしている時は全く鼻水が出ないが、
　　①身体が運動していない状態で、
　　②何かに夢中になっていて、
　　③体幹で外気を感じた時は、どんなに室温が高く玉のような汗をかいていようとも、全然ダメ。
　鼻水タラタラから抜け出すためには、体幹ツイストで身体を動かし続けること以外には今のところ方法がない。

　今朝の例の感じは昨日と同じ。
　しかし、今日は起床後ずーっと鼻水が出っぱなしで最悪。

　今朝のことがあったので、夕方にパソコンの前に座ったけど、心理的にも恐いモノがある。
　その代わり、今日は一日中ずーとソファで体幹ツイストしていた。
　マヒ半身のあちこちで結構太い血流も感じたので、身体に貯金もできたと思う。
　ちなみに、日中は鼻水はOKだった。

　　ps:マヒ手足の温度感覚は浅いところまで出ているけど、どうやら体幹の温度感覚は手足ほど浅くはないようだ。
　　　　手足では外の温度は分かるけど、体幹が外気を感じると無条件で鼻水が出るようだ。
　　　　だから体幹ツイストで手足や体幹を動かし続けて、外気を感じさせないとうに気を紛らさないといけないようだ。
　　　　リハビリのためにはなるけれど、一日中ではねちょっと考えものだけど、、、かといって他には方法がないし・・。
　　　　ということで、状況次第ではしばらくブログを休みにすることもあり得るので、その時はあしからず。

まるで人体模型

マヒ側が上になる横向きの姿勢で寝ていた。
マヒ側半身の力のみなぎりと皮下血行のほてりが10分ごとにジャンプしたように変わり、その都度マヒが軽くなって行く錯覚を感じた。
まるで、自分の身体が血管系統と筋肉から構成される人体模型みたいに思えた。
今朝は４，５回もジャンプしたけど、尻と肩の過重感は変わらなかったし、サポータを履いたような軽い締付け感もあった。
こんな事を繰り返して行きながらだんだんマヒも溶けて行くのだろう、さて今日のリハビリはどんな感じかな？

コイワシの刺身を肴に、日本酒ではなくワイスキーの水割りをチビチビと飲んでいた。
アルコールと煙草は、とうの昔に神さまに返上したハズなのに・・。
カウンターの内側にお銀がいたかと思うと、石川さゆりさんの顔に変わっていたりして、もっと長くまどろんでいたかったなぁ～

朝食後と午後のリハビリ後に、寒気を感じた訳でもないのに、急に鼻水がタラリーと出てきた。
どちらもパソコン席に座ってしばらく後なので、少々面食らっている。どうしたんだろうね？

　ウイスキーがお好きでしょ

あれっ、どこ行った？

あれ？、昨日までどう感じていたんだっけ？、というくらい良い半身と似た感覚だった。
ただし、マヒ半身にはマヒ特有の血行の悪さと、手足の過重感はあったけど、あまり気になる感じではなかったし、
マヒ半身を下にして寝ても、不安定感もうっ血感も全く問題がなかった。
昨日までの布団の中だけで感じていた特別な感覚は、一体どこに消えた？
まぁ、いいや、fact is fact. マヒ感が薄れて行くことは、大いに歓迎だ。
なんとなく身体が軽く感じる。今日のリハビリはどんな具合だろうか。

ふぅ～、何とか早稲田実業に勝たせて貰ったけれど、今日の仙台育英はしんどかったな。
というか、あのままズルズルと負けてしまうのではと思ったぜぃ。

リハビリも順調。
回復の貯金も多分できただろうし、そうガツガツしないで日を重ねて行くことが大事なのだろう。

　フォグランプ

芯のマヒが溶けてゆく感覚

3時前にトイレに起きるまで、ぐっすりと寝られた。
そのあと肋骨スリスリをすると、手足のマヒの芯を溶かしてけれるような、マヒ手足のシミシミ感で返ってきた。
まるで昨日の驚かしを詫びているかのような慎み深い今朝の回復感覚で、寝ていても実に気持ち良かった。
今まで心のどこかに、焦りにも似た意識があったのかも知れない。
体幹ツイストも、足踏みも、そうガツガツしないで、気楽にのんびりと行こう。時間はたっぷりとある。

2，3日前からやっているけど、マヒ手をソファシートに擦りつけたりグーパーをしたり、マヒ足の足首をグリグリ回したりすると、
マヒ手足や体幹にチカラがみなぎって、そのチカラが細胞に沁み込んでマヒを薄めてくれるような感覚を覚えている。
今朝の朝食後も、体幹ツイストではなくこっちのほうをやった。
一応体幹ツイストのノルマは、午前・午後の各１時間づつ以上と決めているけどね。

午前中の足踏みは、昨日午前中以上に絶好調だった。
今日は朝からシルバーさんが来て、庭木の剪定、刈り込み、掃除をしてくれている。
午後の足踏みも午前中以上の軽快感があり、1日で2度の絶好調を味わったのは今日が初めてだ。
テレビを見ながら、体幹ツイストと手足首グリグリ運動とを半々にやっている。⇒手足体幹のマヒが薄れるみたいで良い感じだ。

　ジェットストリーム（ヨーロッパ編４：３）
　　　ＢＧＭは、ミスターロンリー、夏の日の恋、シバの女王、ララのテーマ、蒼いノクターン、、、飛行機は好いなぁ～
　ジェットストリーム（Ｂ７４７）
　　　ＢＧＭは、ミスターロンリー、魅惑の宵、みじかくも美しく燃え、80日間世界一周、、、Ｂ７４７の離発着や飛行フォルム、好い好い！
　その他のジェットストリーム等は、こっち

『ほてり』とは過激すぎる

◇例のアレが、また変わった。
　　昨夜未明からマヒ半身全体が熱くほてって、布団の中だったけど外気も強く、特に指先などは皮膚感覚がすごく敏感だった。
　　起床から1時間近く過ぎた今、ほてりはだいぶ納まったけど、指先の皮膚感覚は鋭敏のままだ。
　　もう暫くするとほてりにも慣れて、何事も無かったかのようになるのだろうさ。
　　今朝のほてりをみても、神経は間違いなく表面近くまで出てきたようだ。
　　例のアレも日替わりで目まぐるしくなっているけど、今朝はまさか『ほてり』とは思わなかったな。さて、今日の足踏みは如何に？

◇感覚は脳で作られると言われるだけあって、神経が皮膚表面近くに出てくるとホント目まぐるしい。
　　この先、どうなるんだろ？、こう目まぐるし過ぎては、ついて行くのも大変そうだけど。
　　そう言えば15年前意識回復した時、ー意識回復は告げられたものの、自分の手足感覚は全く無いし身体のどこもピクとも動かない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　指先と足先が氷水に突っ込んだように無性に冷たく感じ、手袋厚い靴下を履かせて貰った。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでも氷の海に沈められたような冷たさには、全く変わりなかった。ー
　　意識回復した後、１週間くらいは寒い寒いと言っていた覚えがある。どうも今、あの時と逆のことが起きている気がしてならない。

◇朝令暮改はＢ型の特権。また鼻水が出るようならコメントを再び禁止すれば良いので、ただ今をもってコメント禁止は終わりにします。

◇今朝約１時間体幹ツイストをして、それから午前中のリハを終えたけど、足踏みが絶好調だった。
　　いつもはマヒ足の軽さや股関節の強さで感じるのだけど、さっきは良い足が重くて、マヒ足が良い足に近づくように感じたもの。
　　午後の足踏みは正直に言うと、絶好調だった午前中の足踏みの名残で、どちらかというとマイナスの感じだった。
　　しかしストレッチ後の後半は、午前中よりマヒ足がより軽快に感じられた。

◇やっぱり動かないで同じ姿勢にしていると、室温に関係なくマヒ側でゾクゾクして鼻水が出てしまいます。
　　まことに勝手ながらまたコメント投稿を止めて、当分ブログ文章も要点だけの簡略で行こうと思います。

　　　ミッドナイト

オカルトっぽいけど

◇とりあえず、fact is fact. ということで

　　昨夜入浴の時に湯船にマヒ足を入れたら、お湯の熱さがリアルタイムに分かったので、温度感覚もだいぶ表面近くまで出てきたぞと思った。
　　でも感じたお湯の熱さは、良い半身が感じた熱さよりは若干低かった。
　　うちのお風呂の温度設定は42℃なのだけど、マヒ側では多分、３，４度は低く感じたかも。

　　今朝３時にオシッコに起きたけど、なにか身体の感じが違っていた。
　　布団にもぐって肋骨スリスリや太腿や二の腕を揉んでみたけど、身体の他の部位から連動する反応がなかった。
　　えっ？　
　　シワシワ等の一連の回復は終わってしまったと落胆していたら、後頭部のうなじのあたりが『もわっ～』とシビレたようになり、数秒で治まって、
　　次に顔面のマヒを20，30秒間吸いとってくれて、次に肩、腕、指、体幹、太腿、ふくらはぎ、足裏とマヒを吸いとってくれた。
　　4時半に起床するまで、合計６，７回も一連のマヒ吸いとりがあった。

　　起床後に伝い歩いた感じでは、マヒ足の渋さが若干薄れたのかなと思ったけど、それほど明確な感じでもなかった。
　　ただ、今パソコンに向っていても、いつになく頭や首スジ、肩が軽い。
　　しばらく経つとこの軽い感じに慣れて、当たり前になってしまうのだろうけどね。
　　一度は落胆して、次はオカルトっぽい現象になったけど、とりあえず今日のリハビリに乞うご期待しよう。
　　20分の中でマヒ足がどう変化するか、また力の加減、疲れ具合はどうかなど、実際に足踏みをやってみないと分からないしね。

　　　ps:頭にもわっ～と来て、マヒを吸いとってくれたことは以前にもあったな。あれは２年前だったか、かなりびっくりした。
　　　　　その後も回復は続いてきたのだから、あまり心配することもないかな。
　　　　　脳神経の迂回ネット構築の過程では、オカルトっぽい話を含めてさまざま起きると思う、それこそ頭の中のことだもの。

　　　　夜がくる

◇午前中の足踏みの結果：全体的に好い感じだった。特に、マヒ足を着地した時の股関節が強くなった感じ。
　　体幹ツイストをやっているが、マヒ肩と腕が少し軽く感じる。それとマヒ側の耳鳴りがかなり小さくなった、微かに聞こえる程度。
　　午後の足踏みの結果：午前中に比べて遥かに良かった。
　　午前中の足踏みから4，5時間経過しているので、↑の分さらにマヒ濃度が薄れて薄皮数枚分良くなったのかも。（そう、思っておこう）

◇明日の朝はどんな回復感覚にお目にかかれるのか、いつもなら楽しみなのだけど、今朝は大いに落胆させられたからな。
　　そりゃそうだ、ここにきて肋骨スリスリしても、太腿・二の腕モミモミしても、ウンともスンともなけりゃ大いに心配するわな。
　　この回復の動きが今さら止まることがあるのかな？、明日の朝はちょっと恐いものがあるな。

続・あんよは上手

昨夜リビング内を娘に両手をリードして貰い、あんよは上手で歩いてみた。
前回は今月初め頃？だったかも、マヒ半身のこわばりが前回より薄れた分だけ、力が抜けて上手く歩けたと思う。
でも、視線は足元に行きがちだった。
当然のことながら手摺の伝い歩きよりは心もとなく感じて、歩きながら平衡を保つ難しさもぞんぶんに味わった。
今後は１ヶ月おきくらいに、あんよは上手の歩きを試して行こう。

今朝の布団の中での例の感じだけど、二の腕から体幹、太腿にかけての連動したシミシミ感を味わいながらまどろんだ。
さあ今日も元気にリハビリして、うんと貯金してやるぞー！

仙台育英、１回戦突破、おめでとう！

　ああ上野駅　
　　東北新幹線ができる前までは、上野が東京の玄関だった。
　　特急ひばりは必ず黒磯で停車して、電流の交流ー直流切替えをやっていた。
　　不思議と上野駅に来ると、立ち食いのてんぷらソバを食べたくなったものだ。

忙中閑あり

今朝は5時までぐっすりとよく寝たので、例のアレも何も感じなかった。
先週は目まぐるしくいろいろあったので、このへんで休めとの神さま仏さまのありがたいお告げだろう。
今日はリハビリも休みだし、のんびりと一日を過ごすことにしよう。

ソファに座って体幹ツイストやるにも足が滑るので、昨日までは一日中靴を履いていた。
しかし靴を履きっ放しだと足が蒸れるので、いくら脳出血で体質が変わったとはいえ、いい加減足も汗臭くなる。
そこでトリコ、ワンピースを見ながらソファに浅く座り、靴を脱いで、靴下は履いて、両ヒザを開閉しながら体幹ツイストをやってみた。
そうしたらなんと両足は滑らずに、ヒザの開閉を踏ん張れたではないか。
またマヒ肩のグリグリもずいぶん軽く、肩～脇の下～脇腹～尻の外側にずい分外気を感じたな。

今日はじめて覚えた感覚だったけど、体幹ツイストしながら両腕をランニングのように振ると、
マヒ側の脇の下や脇腹の筋肉、腹筋＆背筋がプルプルするだけじゃなく、マヒ太腿の裏表の筋肉までが連動してプルプルする。
それが良くて面白くて、今日は一日中体幹ツイストをやっていた。
明日のブログネタにとも思ったのだけど、明日の朝はまた別のことでも起きそうな気がしてね。

　思えば遠くに来たもんだ

今度は揉み揉みかい

◇今朝やったこと、その感じ。
　　肩、二の腕、腰、尻、太腿の揉み込み　→　張りついた筋肉が和らぎ、マヒ濃度も薄れる感じがして非常に心地良し。
　　目まぐるしいけど2，3日前までのシミシミやカがみなぎる感覚なんて、もう吹き飛んで終わってしまったみたいだ。
　　変化が早過ぎるけど、果たして揉み込みの効果がどの程度あるのかないのか、今日の足踏みで試してみたい。　

　　　ps:今6時ちょっと前だけど、まだうなじや肩が軽くて、なんか妙に期待させるものがあるんだよね。

◇いつもより早く、午前中のリハビリは８：３０に始めた。
　　(１)筋トレ：腹筋、背筋、股関節トレーニング中、ずーっと背中、脇腹、腹、尻、足全体にシミシミ感が走った。
　　(２)足踏み：ス2分＋足踏み10分＋ス2分＋足踏み8分で、最後の１歩まで楽に体重移動できたし、足もそれほど重くならなかった。
　　(３)特記：足踏み中の間、手から足先までシミシミが走り、特に太腿から足裏までは血管系統に血流刺激が走った。
　　　　　　　　リハビリ中は、オレの身体は一体どうなるんだ？　とい感じだったが、リハ後の今はリハビリ前のように至って静かだ。
　　　　　　　　午後に向けて、体幹ツイストでもしながら『ぶらり』を見よう。→あのフカヒレラーメン、オラも喰いてーっ！

◇午後のリハビリ：午前中と同様だった。

　　　　スローモーション
　　　　セカンドラブ
　　　　トワイライト
　　　　　ちょっとミーハーっぽいけど、fact is fact. 昔は車の中でよく聴いてた。まあ、雑食性だから好いか。

初め『もわぁ～』

【体重】
　　72.6kg　　→　先週＝73.0㎏、２週前＝72.3kg、３週前＝72.5㎏、１月前＝72.8kg
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　　３月＝113－72　　→　２月＝110－61　1月＝106－60

【特記】
　◇今朝はマヒ肩、マヒ尻を通じて、マヒ手足が体幹に深く繋がって行く感覚を覚えた。
　　　倒れて３ヶ月過ぎの初外泊の時に、数cmの血管に『もわぁ～』と血が流れる感覚を感じたことを皮切りに、
　　　この15年の間に、10数cmの血管　→　オブラート大の薄皮　→　部位の主な血管系統　→　部位（足の甲、太腿、二の腕など）　
　　　→　手、足全体　→　手＋体幹＋足の繋がり、へと変わってきた。

　　　　朝のメニュー

　◇リハビリ結果
　　・午前中の足踏み中にふくらはぎ～ヒザ裏～太腿裏～尻にかけて、急に強くなったように感じた、特に硬直はなかった。
　　・午後の足踏み中にも、同上。

　◇午前中のリハビリ後、昨夜ビデオに撮った黄金伝説の秘境めしを、体幹ツイスト＆昼飯を食べながら見た。
　　　ベスト10の中で何位か忘れたけど、佐賀県の船でしか行けない岬での5000円の海鮮料理が一番印象に残った。