46歳で脳幹（橋）出血、現在72歳の車イス男性。ブログはFact is factで（事実だものしょーがねぇべ）
昨日の続きだけど、私の希望を好き勝手に言わせて貰えば、
将来は短距離なら多少歩けるようになっても、デイでは車イス生活を通し要介護３をキープしたい。
少々ムシが良すぎるか否かは別にして、要はそういうことだ。
実際に利用してみると車イス生活は思ってた以上に安楽でノーストレスなので、歩行のための筋肉低下が少々心配。
週3は自宅でいざり＋手すり伝い歩きの生活、週4はデイで車イスの生活。
今くらいのバランスで行く限りは、多分大丈夫だろうとは思っているけどね。
このブログのサブタイトルを、↑のように書き替えた。
コミュニケーションってよく使われる言葉だけど、あらためて奥が深いと思う。
さて、今日はデイでリハビリの日。
今日は、何を歌うべーかな？
いちご白書？、武田節？、湖愁？、それとも新しいほかの古い歌？
悩ましいけど、これも楽しいわな～
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
フロアを一望できる窓際のテーブル右端席だったので、デイスタッフの動きや大変ぶりが一目瞭然に分かった。
昼食後のスタッフ交代時間の直前に、待ったなしのヘルプがトイレやフロアで数件同時に発生してしまい、
スタッフ交代を遅らせてもてんてこ舞いだったけど、仕事とはいえデイスタッフの仕事は大変だと思った。
ホント、スタッフさんの一生懸命さには頭が下がる思いだ。
①今日は入浴のないリハビリデーなので、思いっきり身体を動かしてきた。
機能訓練員さんにマヒ腕各部のこわばり具合をチェックして貰った。
以前はマヒ腕や足は女房に強く揉まれてもよく分からなかったけど、
今日はゴム手袋2，3枚ごしの遠い感覚だったけど、触られている箇所と感じがよく分かった。
場所は二の腕、肩、首スジと頭に近いところだけに、皮膚感覚が出だしたことを嬉しく思った。
②昼食は美味しく完食した。
昨日高菜の件があっただけに、歌姫さんの発した「切干大根」にギクッと反応してしまった。
さっき完食したあの大根の千切り煮物は、切干大根だったのか？！、と。
歌姫さんに確認したところ、「あの煮物は切干大根ではなく生の大根」という話をしたのだけど、
私が「切干大根」の単語に過剰反応してしまったのだった。
食べた食感からは生大根の煮物の感じがしていたのだけど、昨日の今日だけについ疑心暗鬼になってしまった。
③急遽3時半から、カラオケ機械の点数で白黒（勝ち負け）をつける白黒歌合戦をすることになった。
利用者2名＋スタッフ1名の2組を作り、交互に歌合戦して、カラオケ機械が出す点数の累積で勝敗をつけるものだ。
私もトップバッターで出て、「湖愁」を歌ってきた。
歌姫さんは相手チームだったけど、美空ひばりの「みだれ髪」を歌った、大変良かった。
総合で1点差で我がチームが勝ったけれど、こういう歌謡ショーもなかなか面白いと思った。
昨日の続きで平たく言えば、リハビリを頑張って将来多少は歩けるようになったとしても、
車イス生活を続けて要介護３をキープしたほうが良いということだろうね。
特養の入所要件も要介護３以上だというし、まあ、デイではこのままずーっと車イス生活を継続して行くべさ。
もちろん今秋の再ヒアリングの結果がどうなるのか、それは分からないけどね。
ps:車イス生活＝歩行不可⇔概して、要介護３以上
杖使用の歩行生活＝歩行困難（頑張ればある程度歩ける）⇔概して、要介護２以下
要介護度は歩行機能だけではなく、生活行動全般の介助度合、認知の有無などで決められると思うけどね。
私の自宅での基本移動手段はあくまでも「いざり」なのであり、トイレと洗面所だけへは手すり伝い歩きで行っている。
着脱衣、トイレなども女房が生きていた頃はいろいろ手伝って貰っていたけど、
今秋の再ヒアリングの時は背伸びしないで、むしろ当時の生活行動レベルくらいが私の場合はちょうど良いのかも。
今日もデイで楽しい一日を、リラックスしながら送ってきた。
平日に比べ利用者数が少ないからかも知れないが、日曜日は家族的ななごやかさを感じる。
①座席はテーブル右端だったので、入浴後のストレッチも楽にできた。
マヒ腕やマヒ足の感覚ジャンプが、今や一日の中で数えきれないくらい起きている。
感覚ジャンプも慣れっこになってるから、特段どうってことはなくなった。
②昼食の膳を見たら、野菜小鉢に高菜が入っていた。
高菜も漬物だし、もちろん私は生理的にも食べられない。
年長の介護員さんに話したらどうもうっかりだったらしく、即座に小鉢をせりの天ぷらに代えてくれた。
せりの天ぷらに代わって、もちろん美味しく完食した。
③マヒ手の爪が割れ爪になりかかっていたので、同郷のナースさんに両手の爪を切って貰った。
同郷のナースさんは爪を切るのも上手で、彼女に切って貰うと安心だし、不思議とやすらぐんだよね。
④今日のカラオケは冒険だったけど、大好きな桂銀淑さんの「大阪暮色」を歌ってきた。
あのハスキーボイスには青江三奈以上の魅力があるし、それに美人だし、、私が33歳の時の映像だけどね。
◇今朝のネット散策で見つけたけど、
要介護１，２だとそのうち訪問介護の生活援助サービスが全額自己負担になるとのこと。
介護保険の財政難だから、背に腹は変えられないということのようだ。
今のところ我が家ではデイだけだから無関係だけど、今後切り捨て分野が増え、保険料も値上げするんだろうなあ
こうなったら、今年秋には是が非でも要介護３はキープするようにしなくっちゃ損をしそう。
ふだんの生活のなかで○○○ができていると、リハビリの中でかろうじて○○○ができるは全然意味が違う。
後者のようなものは、要介護調査のヒアリングでは「できない」、または「一部介助でできる」なのだから。
決して針小棒大式で大袈裟にヒアリングに応じる意味ではなく、
会社復帰みたいにできるできるとアピールし過ぎると、介助不用の誤った評価になってしまうということだ。
1年後に再ヒアリングがあるのだから、不服審査の申し立て（一種の行政訴訟）をするつもりは全然ないけどね。
ps:一昨年娘が入院した時、人道上の理由からヘルパーさんに食事を作って貰った事（生活援助）があった。
当時は要介護３だったから、↑のような問題はクリアしているけど、将来的には要介護３だってかなり危うそう。
必要とあらば全額自己負担もいとわないけど、頑張っている人が損をするのは根本の制度を正さなくちゃね。
◇今日は在宅デー。
今後のこともあるので、午前中にカーくん＆ちーママと近くの脳神経外科クリニックに定期診察に行ってきた。
8時半に朝一で行ったつもりだったけど、土曜日なのでもう受付済の患者が20人くらいいた。
結局診察＆血液検査（結果は次回）で2時間半、帰ってきたのが11時過ぎだった。
週4でデイに通っていることを伝えると、主治医はカルテをめくりながら、車イスの私とを何度も見比べて、
「ええっ？、要介護１？」と、今さらながらビックリ驚いたようだった。
そりゃ、そうだ。
脳卒中なら杖で歩けても歩行困難で要介護２が相場なのに、車イスの身が要介護１とは面妖奇怪な話。
昨秋以前は介護サービスを全く未使用だったので、ひょっとしたらその影響もあったかもと話してた。
今秋再ヒアリングの時は、Fact is fact.
車イスで週４日デイに通い、車イスのままで全介助されて入浴していることなどを、
キチンと調査員に伝えなければ、との思いを深くした。
今朝起きて伝い歩いてみたら、マヒ足はいつもの重さだった。
昨夜の感覚に慣れて、いつもの重さ感覚に戻ったということだろう。
さて、今日はデイの日、どんな一日が待ち受けているのかな？
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
①自席がテーブルの右端に割り当てられていたので、自席でストレッチが非常にやり易かった。
要望をさっそく反映して貰えて嬉しく思った。
右肩や右腕を振り回す時には、背後を通る人に当たらないように十分注意している。
②入浴後のストレッチで、マヒ手・足・胴体が幾度も脱皮するかの回復刺激を覚えた。
その都度マヒ手足は軽くなって感じたけど、
感覚も山のように変わらないと、筋力アップにはなって行かないんだろうなあ～
③昼食は美味しく完食したし、カラオケも武田節を歌ってきた。
武田節はサラリーマンになりたての頃に何度か歌ったことがあり、
前の男性が哀愁列車を歌ったので、三橋美智也つながりで丁度良いかなと思った。
2番と3番の間に、「風林火山」の詩吟が入っていたので、一瞬ギョッとした。
でも有名な文言なので、アドリブで詩吟っぽく誤魔化したけど、ばれたかな？
◇今日お昼のテレ朝で、長野県の秘境に一人住む76歳のおばあちゃんの放送を見て、
私がこの家の内装をリフォームしない理由と同じだと思った。
5年前の東日本大震災の長時間の大きい揺れで、我が家は潰れはしなかったけど、
内装はあちこちがヒビ割れたり、壁紙が剥がれたり、歪んだり・・してしまった。
屋根の軽量強化や外壁工事は家自体を維持するため必須の工事だったけど、
家のリフォームまで発展し兼ねない内装替えについては全然考えていないし、今後もするつもりがない。
センチメンタリズムかも知れないけど、この家には亡き妻との思い出が一杯つまっていて、
内装替えをすることはそれをリセットするようなものだからだ。
木造住宅は家の維持のため12、13年ごとに外壁工事が要るという。
それは私が生きている限り、今後も定期的に工事をお願いするつもりだ。
◇今日デイでは白鳥を見に、仙台市内の白鳥飛来地へドライブに行ったはず。
そろそろ北帰行の時期、白鳥はまだ居ただろうか。
在宅予定をあえて変更する元気が湧かなかったので、今日の白鳥ドライブはパスにした。
昨日の今日だし、在宅リハにかなり入れ込んだ。
夕方の今、良いほうの足が随分重く感じるので、今朝からだけでもマヒ足（マヒ半身）は相対的に軽くなったのだろう。
そうは言っても人間の身体は60兆個の細胞からできているので、
ちょっとやそっと神経が伸びたとしても、大勢には微々たる影響しかないだろうな。
それでも発声やカラオケをみても、今後のマヒ回復の「伸びしろ」は大きそうだし、
焦らずのんびり行こうと思っても、そこは煩悩というか欲が頭をもたげてくるし、なかなか難しいものがある。
今朝のネット散策で、面白いものを見つけた。
脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めているとのこと。
面白そうなので、私は不健康脳か否かをチェックしてみた。
■こんな生活していませんか？ 不健康脳チェックリスト
（1）メリハリのない単調な生活・・・×（デイ）
（2）昼夜逆転の生活・・・×
（3）6時間以下の睡眠時間・・・×
（4）仕事を家にもち込む・・・×
（5）土日にもパソコン、スマホを手放せない・・・○
（6）1年間旅行に行っていない・・・○
（7）最近、山や海に行っていない・・・×（デイ）
（8）利き手しか使わない・・・×
（9）ここ1週間で新しい出会いがない・・・×（デイ）
（10）新しい習い事をしていない・・・○
（11）最近、デパートで衣服を見て買っていない・・・○
（12）ボランティア活動に参加していない・・・○
（13）毎日神様に手を合わせていない・・・×（ホトケ様だけど）
（14）大笑いしていない・・・×（デイ）
（15）天気のいい日でも月や星を見ない・・・○
○が半数以上（８以上）あると、不健康脳の予備軍とのこと。
私は○が６個だから一応セーフだけど、デイで救われてるのが４項目あるから、まさにデイ様々というワケだ。
ボケない小唄と合わせて、私の生活の指針としたい。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
①最近身体の調子が好調なので、自席でマヒの右腕・肩を回したり、上体をひねったりのストレッチをしている。
自席が4人掛けテーブルの左端だと、マヒの右腕を回すと右隣の人にあたるので、
車イスを90度回転させて車イスは前のほうを向き、右腕を通路側に回すようにストレッチをしている。
今日のように自席がテーブルの右端だと右隣席がないので、
車イスを回転させることなく右腕を回したり、ストレッチが非常にし易くなる。
座席配置を決める際に是非考慮して欲しいし、他のスタッフさんにも伝えて欲しいと、例の同郷のナースさんに話した。
本来は生活相談員さんと相談すべき事なのかも知れないけど、
同郷のナースさんの顔を見ると親しみを感じるあまり、ついいろいろと話し込んだり、頼んだりしてしまうんだよね。
酒を呑んだように赤ら顔になるのが気になるとか・・、午後の体温も平熱なので、入浴の血行良が午後も続いているのかもね。
②入浴後のストレッチは、午後2時まで熱心にした。
今晩、バタンＱかもしれない。
昨夜は8時台から眠かったけど、ミラクル９を半分寝ながら見てたので、9：00に就寝した。（2/25朝追記）
③大チョンボで言いそびれていたけど、今やマヒした足というより、少々動きが渋くて重いけど、普通の足のように感じている。
平行棒内の歩行訓練後に機能訓練員さんと相談して、在宅リハビリでのマヒ足の筋力アップを充実させることにした。
④お昼は美味しく完食したし、カラオケも４曲（いちご白書をもう一度、湖愁、北の旅人、東京）歌ってきた。
他の男性利用者が２曲、進行役の男性介護員さんが１曲うたったので、男3人でマイクを奪い合う（奪った？）形になった。
私に4曲も歌わせてくれた進行役さんは私より2歳年上で、いわば同じ世代、特に最後の東京は懐かしがっていたなあ～
昨夜はバタンＱではなかったけど、21：00には就寝した。
1時半にオシッコに起きて、以降はまどろみながらマヒ足首の屈伸、マヒ指のシーツ擦りつけをやった。
すると足先から指までのマヒ半身全体の血行が活性化して、あたかも幾度もマヒ半身が脱皮したように感じた。
起床後の着替えの時にソファから立ち上がりズボン上げをするけど、今朝はゆっくりと数歩なら歩けそうな感じがした。
リハビリは虎穴に入らずんば虎児を得ずの面もあるけど、冒険と暴走は紙一重、これが危ないんだよねえ～
昨日の暴挙（平行棒で脚前挙）があるので、好事魔多しと自重したけど、
機能訓練員さんはこういうのを何らか感じとっていて、骨折だけはするなと先日釘を刺したのかも知れない。
錦織くんと同い歳といってたけれど、若いのになかなか勘も鋭い機能訓練員さんだ。
昨日は冒頭の暴挙で書きそびれてしまったけど、実はスロー歩行のマヒ足で一本足立ちした時の感じがかなり良かった。
けど、のっけから大チョンボをやらかしたので、ちょっと言い難くてね。
今日は在宅デー、くれぐれも冒険は慎むけど、自己流リハは入れ込むだろうな、性分だもの。
パソコン席への移乗時のマヒ尻の過重感がより小さく感じたので、
過重感を試すつもりで絨毯の上で両足を伸ばして脚前挙をしてみた。
そうしたら、マヒ尻が瞬間的にほんの少しだけ浮いた。
足は全然浮く気配すらなかったし、もちろん両腕には全然異常がなかった。
昔はあんなに重過ぎてハイハイすらまともにできなかったマヒ尻が、
絨毯の上で脚前挙のマネ事をできるまでに軽くなったとは・・、こりゃかなり期待が涌いてきた。
今晩泊まりがけで、あんこ（長女）と孫のフミくん（1歳半）が昼前に遊びに来てくれた。
よって、今日のリハは以上で終了。
あとは、八兵衛じいじはフミくんに遊んで貰おう。
昨夜は夕食を食べたら、もう夜7時台から眠くて眠くて。
昨夜はパジャマに着替えることさえ忘れるくらい、とにかく疲れて眠かった。
日中に風呂に入ってストレッチで1，2時間ぎゅーぎゅーやるもんだから、歳も歳だし夜に疲れが出るのだろうなあ～
昨夜もそうだったけど、ここにきて脳神経の迂回路の開通によるマヒ半身の感覚ジャンプが頻繁になってきた。
これは血行の活性化を伴うものだから、あたかもマヒ半身が薄皮を脱皮しているようにも感じられる。
特に昨夜から今朝にかけては、数分おきに血行の活性化を伴う感覚ジャンプが続いて起きている。
持論だけど、
脳卒中では答えを出す（治す）のは医学や薬じゃない。
自分の身体から運動やリハビリで答えを絞り出すしかない。
今日もストレッチで身体からぎゅーぎゅー搾り取ってやる、痙性マヒを。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
①入浴が休みなので、代わりにストレッチを帰る直前までたっぷりとやってきた。
歩けないのならそれも良いだろうと口では言いながら、
最近の回復状況の急上昇にさらにアクセルをかけるべく、つい身体が動いてしまうんだよね。
②平行棒内の歩行訓練を始める直前、何をトチ狂ったか両手で平行棒を握って脚前挙（きゃくぜんきょ）をやろうとした。
案の定、マヒ尻が重過ぎたのと、マヒ腕が弱過ぎたので、ガタガタッと大きい音をたてて私が尻餅をつきそうになった。
非力だったとはいえ両手で平行棒を握っていたので、尻よりさきに両足を床につくことができたので事なきを得た。
しかし私の傍にいた機能訓練員さんには、心臓がトビ出るくらい驚かせてしまった。
あの時は何を考えていたんだろう、ホントなんというバカなことを・・、まことに申し訳なかった。
ps:昨夜から今朝にかけてのマヒ半身の脱皮感の凄まじさで、ふっと魔がさしてしまった気がする。
血液型のせいにするつもりはないけど、Ｂ型はこういう突拍子もないことをケロッとやってしまうことろもある。
そうであったとしても、今回のことはとても尋常ではない狂気のサタだと強く反省している。
③お昼は美味しく完食したし、カラオケでは東京砂漠を歌ってきた。
昨日は影法師のあまりの酷さにひっぱられてしまったのかな？
私と同郷のナースさんが是非もう一度と言うものだから、お調子者の私としてはついホイホイと乗せられてしまった。
これなら東京砂漠は、別に封印する必要はないな。
昨夜は寝る前にコーヒー＆チョコケーキを飲み食いしたので、夜中に3回もオシッコに起きた。
面白い発見だけど、寝ていてマヒ足首を軽く屈伸すると、
マヒ足や体幹の感覚ジャンプ（＝脳神経の迂回路が部分開通）が起きるんだね。
マヒ肩も同じく、寝た姿勢で軽くグリグリすると、マヒ腕や体幹の感覚ジャンプが起きた。
今日はデイでリラックスする日だから、湯船でふんぞりかえりながらやってみるべ。
ふんぞり返る姿勢は寝てる姿勢とほぼ同じだから、今朝並みか、今朝以上のものを期待しているけどね。
今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
①入浴中は特になかったけど、入浴後のストレッチ中にマヒ半身が何度も脱皮したように感覚がジャンプした。
②お昼は美味しく完食してきた。
③午後は利用者の大半が昼寝したので、テレビをＥテレの囲碁に変えて貰い、最後（14：00）までプロ棋士の対局を見た。
室温が26℃とポカポカ暖かったので、少し眠くなる時間もあった。
この番組を見たのは随分久しぶりでプロ棋士の対局はかなりムズいけど、白黒の優劣が私にも分かったのでホッとした。
④日曜日はカラオケ好きのお姉さんがたが多く、いつもよりカラオケ時間が長かった。
私は3曲（影法師、湖愁、東京砂漠）を歌ったけど、影法師が酷かったなあ。
今度で連続4回ＮＧなので、もう影法師はトラウマになったよ、しかたない凍結だな。
凍結は東京砂漠もだな、かなり苦しかったもの。
パソコン横のデスクには、水が注がれたシャンパングラスに挿した白い薔薇の花が飾られてる。
白い薔薇はデイからの誕生日プレゼントで、
昨夜ちーママ（双子の次女）が飾っておいてくれたのだろう。
白い薔薇の奥には、あんこ（双子の長女）結婚披露宴の時の、私と妻との２ショット写真が飾ってある。
あんこ結婚式は私が退職した１年前だったから、私が53歳で、妻が52歳の時のものだ。
昨日デイの誕生会で撮った写真と見比べてみても、私はずいぶん歳をとったものだ。
妻の遺影はこの２ショット写真から切り取ったものだから、今の私より１まわり12歳も若い。
う～ん、若いなあ、また惚れ直してしまいそうだ。と、誕生日につき少々のノロケは許されたい。
今日2月20日が誕生日なのは、長嶋茂雄さんもそうだ。
長嶋さんとは畏れ多すぎるけど、結構私と共通することろもあり、一方的だけど身近に思っている。
今日は在宅デーだ。
今朝の寝床では、マヒ手足の脳の迂回路開通が遂に5～10分おきに起きるところまできた。
昨日の今日だもの、ケガや骨折しない程度に在宅自己流リハを入れ込んでみっぺさ
午前中はリハビリもしないで、パソコンの前で「影法師」と「東京砂漠」の一人カラオケをやってた。
家での一人カラオケだと、鶏をひねったような歌にならないのだが、
デイのカラオケだと過去3回失敗してるし、もうトラウマになってしまいそう。
「恋唄」は今の段階では無理だから当分封印、その代わりに「湖愁」にすっぺさ。
明日、どれか試してみるかな。
また君に恋してる
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