12月4日水曜日（小太りを体重でいうと・・）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
曇り一時雨、気温＝5～13℃、今朝の外気温＝7℃、今朝は少し温かく感じたなァ
今日は水曜日の在宅日、せっかくマヒ回復がギアアップしてるのに、
ここ1ヶ月の自主トレのサボり→股関節痛で水をさすとはなんたること。
今日は心を入れ替えて午前中から自主トレに取り組むべさ。

ネット囲碁は2級で3勝4敗、持ち点＝24653

私の身長＝1.73mだから、BMI=22の体重は65.8㎏
長生きには小太りくらいが好いをBMIでいうとBMI=23~25で、私の体重に換算すると68.8~74.8㎏
昨日ブログに書いたように70㎏前後で体重が推移しているのが私の場合はちょうど良いみたいだ。
ちなみにBMI=26だと、体重＝77.8になるからちょっと太り過ぎだ．
　参考）BMI=22が理想とされているけど、
　　　　中高年にはBMI=22は痩せぎすで、BMI=23~25の小太りでちょうど好い。

涙そうそう（夏川りみ）
　昨日もデイで歌ったのだけど、この歌をよく聴いていないから途中でメタメタになりかけた。
　明日もレクはカラオケなので、今日この歌を何回も聴いて一応覚えたつもり。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

12月3日火曜日（歌姫さんのファインプレーもあり新業者の弁当を美味しく完食した）

◇そうだそうだ、昨日は我が家のトリプル記念日だった。
　忘れられないハズの日だったけど、ついつい昨日はうっかりしてしまった。
　あちゃ、うっかり八兵衛で面目ない、さぞかし天国のお銀が笑っていることだろう。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　曇り、気温＝5～16℃、今朝の外気温＝6℃、降水確率が10～20％だもの雨の心配はなさそう。
　今日は火曜日の定例デイだけど、午前一番で皮膚科クリニックに寄ってからデイへ行く予定。
　12月の月初めだから入浴前に体重測定だ。
　私も73歳近い老人だから体重減は要注意、長生きには小太りが良いらしい。
　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇皮膚科クリニックで湿疹の完治診察を受けた。
　あとは保湿クリームが処方されて入浴後にクリームで保湿することとした。
　なお湿疹が再度ぶりかえしてきたら、前回処方した外用薬を塗る対処とした。

◇今日も火曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、テノールさん、歌姫さん、ナウさん
　①帰りの送迎＝テノールさん
　②擬似散歩の間中マヒ足全体＋マヒ肩に外気を強く感じる血行刺激が続いた。
　　マヒ（こわばり）回復がギアアップしている一環のことと意を強くした。
　③リハビリはテノールさんと。
　　股関節痛のある筋肉個所を時間をかけた指圧で筋肉のコリをほぐしてくれて相当楽になった。
　　楽になったのは一時的なものなのでこれから様子を見ながら行くけど、
　　在宅日にはちゃんと股関節に自重負荷をかけた運動が大事なので、これに懲りて継続的に自主トレをするアドバイスを貰った。
　　歩行練習は火曜日の割にはバランスも良く好調だった。
　④入浴＆着脱衣介助＝京香さん
　　今月の体重＝70.7㎏、11月＝69.5㎏、10月＝70.8㎏、9月＝71.2㎏、8月＝69.4㎏、7月＝68.9㎏、6月＝68.0㎏
　　10月の体重に戻った感じだけど、70㎏前後で推移しているから、まあ良いんじゃないでしょうか。
　　火曜日なのでトポン風呂で、お風呂は少し熱めのお湯だった。
　　入浴後、今日皮膚科で処方された保湿クリームを京香さんに全身塗って貰った。
　　入浴時に全身の湿疹をチェックしてすぐに手当てをするためにも、皮膚炎外用薬をデイ浴室に置いておくことにした。
　⑤昼食は美味しく完食した。
　　今日の昼食から新しい業者の弁当なので内心はドキドキ心配だったけど、案ずるより何とやら、副食の品数も多いし味付けも大変美味しかった。
　　私は見た目が漬物っぽいものは嫌いで、今日の副食『なます』をNGとし別総菜に歌姫さんが注文してくれていたファインプレーもあって、
　　大変気持ちよく美味しく完食することができた。さすが歌姫さん、女房や娘並みに私の好き嫌いを察知してくれた、どうもありがとうね！！
　⑥2時45分から3時20分までワンマンショーでカラオケを楽しんだ。
　　歌った曲：また君に恋してる、愛のメモリー、見上げてごらん夜の星を、涙そうそう、大地と大空の中で、岬めぐり、
　　　　　　　与作、能登半島、まつり、以上9曲。
　⑦おやつはバナナケーキ＋ナウ・スペシャル（甘甘カフェ・オーレ）で、大変美味しゅうございました。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月2日土曜日（今日は何としても歌姫さん実家のカラオケで歌いたかった、満足満足）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　曇り時々雨、気温＝13～16℃、最高気温が16℃とは今日はかなり寒そうだ。
　温帯低気圧になった台風21号が秋雨前線を刺激して雨を降らせているとのこと。
　今日は11月初めの土曜日の定例デイだから、入浴時は体重測定だ。
　朝眼科に寄ってからデイに行くけど、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
　　参考）私が通っているクリニック
　　　　　脳神経クリニック・・・3ヶ月ごとの定期診察（脳幹出血）、健康診断・血液検査・各種ワクチン注射も
　　　　　眼科クリニック・・・・毎月の定期診察（脳幹出血に伴う眼の後遺症）←抗生剤軟膏の棚卸のため毎月診察
　　　　　歯科クリニック・・・・口腔ケアは3ヶ月ごと、虫歯治療は不定期
　　　　　皮膚科クリニック・・・不定期（湿疹）

◇アメリカ大統領の選挙は11月5日か。
　トランプ支持者は暴力的で激しいし、なにせトランプの演説もアジ調で煽っているから手がつけられない。
　物事はとかく悪いほうに転がりガチ。
　好きじゃないけどトランプが再選されると考えていたほうが良いんだべな。

◇デイに行く前にいつもの眼科クリニックで診察を受けた。
　両眼の眼圧は異常なしで、矯正視力も先月どおり（右眼＝1.0、左眼＝0.1）で、診察結果も良好だった。
　次回は眼底検査で、時期は12月の予定。

◇今日も土曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
　脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、あみんさん、次郎さん、歌姫さん、レノンさん
　①帰りの送迎＝介護タクシー
　②リハビリは次郎さんと。
　　歩行時の姿勢が「く」の字にマヒ腰が流れて、マヒ足を前に出すことが重く不安定になる感覚がマヒ股関節とマヒ腰で感じた。
　　歩行の際マヒ足を前に出す前に姿勢を正し（くの字に流れたマヒ腰を真っ直ぐに伸ばし）、それからマヒ足を前に出す。
　　歩行は一歩づつ時間がかかることになるけど、実際にマヒ腰が流れて真っ直ぐに伸ばす感覚が体感できたことが大変うれしい。
　③入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝京香さん
　　今月の体重＝69.5㎏、10月＝70.8㎏、9月＝71.2㎏、8月＝69.4㎏、7月＝68.9㎏、6月＝68.0㎏、5月＝67.6㎏
　　在宅日での自主トレをサボりにサボっているから、多分7１㎏くらいに増えてるかなと覚悟をしてた。率直にうれしかった。
　　土曜日なのでトポン風呂で、久しぶりに風雪ながれ旅を熱唱した。
　　皮膚炎外用薬を塗って貰ったけど、やっぱり皮膚科は違う、餅は餅屋だねぇ、だいぶ良くなってきたもの。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤1時45分から2時30分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、アヤオさん、スガイさん、オノさん。2時30分にセキさんと麻雀を交代して、私はカラオケにまわった。
　⑥2時半から歌姫さん実家のカラオケでワンマンショーを存分に楽しんだ。
　　歌った曲：北の旅人、黒い花びら、そしてめぐり逢い、雪国、夕焼け雲、酔歌、津軽平野、帰ってこいよ、想いで迷子、望郷酒場、ああ上野駅、以上11曲。
　⑦おやつは牛乳ケーキ＋歌姫スペシャル（甘甘ココア）で、カラオケワンマンショーで酷使したのどに甘甘ココアが沁みわたり大変美味しゅうございました。

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

10月1日火曜日（今月は＝70.8㎏か、70㎏以下が目標だったけど・・）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　曇、気温16～25℃。
　　仙台も東京も最高が25℃で涼しいけど、西日本は相変わらず30℃以上だ。
　　今日から10月で衣替えだけど、先月からポロシャツは長袖だし、
　　下着シャツの長袖はまだ早いし、夏ジャケットを着るくらいかな。
　　今日は火曜日の定例デイで、10月月初めだから体重測定がある。
　　夏の暑かった時の水分が抜けただろうから、70㎏以下になっているかな。
　　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

◇楽天は昨夜もロッテに負けたので、自力CSはなくなった。
　　今晩もロッテに負けると、今季4位が確定してしまう。
　　昨夜も観客は2万4千人とのことだが、
　　事前の入場券手配だから楽天はCS進出をかけて、
　　今頃はフィーバーしているだろうと思って入場券を予約したはず。
　　ラジオ中継を聴いていると、楽天応援団の声がヤケクソに聴こえてくる。
　　多分今晩、米粒レベル残っている楽天の息の根を止められるんだべな。

◇今朝デイ送迎が来る前にケアマネさんの来訪があった。
　　娘を交えて3人で懇談し、私の近況＆元気なことを確認して貰った。
　　また12月29日（日）～来年1月3日（金）までの5泊6日間を、
　　いつものところでのショートステイ予約をお願いした。

◇今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
　　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、テノールさん、歌姫さん
　　①朝も帰りも送迎＝歌姫さん
　　②リハビリはテノールさんと。
　　　　先週木・土・今日と3回続けてテノールさんのリハ指導を受け、
　　　　歩行が右肩上がりに良くなり、
　　　　今日の歩行が今までの歩行の中で一番良かったと思う。
　　③入浴＆着脱衣介助＝京香さん
　　　　今月の体重＝70.8㎏
　　　　9月＝71.2㎏、8月＝69.4㎏、7月＝68.9㎏、6月＝68.0㎏、5月＝67.6㎏
　　　　秘かに70㎏以下だったら良いと思っていたけど残念、まあ気長に行くべさ。
　　　　火曜日なのでトポン風呂、お風呂では冠二郎の『旅の終わりに』を熱唱。
　　　　冠二郎がかつて若い頃、伍代夏子に猛烈プロポーズしてフラれて、
　　　　伍代夏子はその後杉良太郎と結婚した。
　　　　女はやっぱり金持ちが良いんだべな。
　　　　杉良太郎は私の祖母が大好きで、
　　　　岡っ引き姿で着物の裾をまくり流し目をくれる、
　　　　そんな杉様がおばあさんの大のお気に入りだった。
　　　　そんな世間話というか思い出話を京香さんにした。　
　　④昼食は美味しく完食した。
　　⑤2時15分から3時までカラオケワンマンショーを楽しんだ。
　　　　1時55分～2時15分まで、国会の首相指名を見た。
　　　　今日から火木の利用で麻雀をレクにする人が来たので、
　　　　火木は私は原則カラオケになる。
　　　　今日はツトムさんが休みだったので、私のワンマンショーになった。
　　⑥おやつは薄皮饅頭＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　　秋は昔っから紅茶を飲みたい気分になるんだよなァ~

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

9月3日火曜日（利き手握力41㎏台復活でゲンキンにも『やる気』がみなぎる）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
曇り、気温21～28℃、相変わらず秋雨前線は北日本にかかってる。
シーズンだからしょーがないけど、南方洋上にまた熱帯低気圧だと。
10号でフィーバーしたので、しばらく台風は休ませて欲しいなァ
今日は火曜日の定例デイ。
9月の月初めだから、入浴時には体重測定だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

斉藤兵庫県知事についていろいろ記事がある中で、
この記事は非常によく分かる、納得納得。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、小和田さん、
　　　　　　　　テノールさん、歌姫さん、レノンさん
①朝も帰りも送迎＝京香さん。
②リハビリは小和田さんと。
　　湿気が多くて身体が少し重く感じたけど、周回歩行はまあまあだった。
　　握力測定、左（利き手）＝41.6㎏、右（マヒ手）＝32.3㎏
　　　　　　2024年9月　6月　　3月　　23年9月　7月　　　4月　　　　
　　　　　　左　41.6　38.2　　38.3　　35.1　　38.5　　40.2　　　　
　　　　　　右　32.3　27.0　　29.9　　28.1　　23.6　　24.5　　　　
　　　　　　比　0.78　0.71　　0.78　　0.80　　0.61　　0.61　　比＝右/左
　　このところ左手が漸減で40㎏を割っているから意気消沈気味だったけど、
　　期待していた利き手＝40㎏以上が出たので、70代でもまだまだだの気概で出て、
　　握力測定で午後2時前だったのでカラオケに俄然『やる気』がみなぎった。
③入浴＆着脱衣介助＝京香さん
　　今月の体重＝71.2㎏
　　8月＝69.4㎏、7月＝68.9㎏、6月＝68.0㎏、5月＝67.6㎏、4月＝68.3㎏
　　先日のショートステイ生活の中で思い当たることが十分あるので、
　　9月はいつもどおりに生活すれば10月の体重は元に戻るとお思う。
　　火曜日なのでトポン風呂。
　　京香さんといろいろ世間話をしいていたら歌い忘れてしまった。
　　多分レクはカラオケだろうから好いかなと思った。
④昼食は美味しく完食した。
⑤2時から3時20分までカラオケワンマンショーを楽しんだ。
　　直前の握力測定が良かったので、カラオケにかなり元気が出た。
　　曲：おゆき、上を向いて歩こう、大空と大地の中で、ブランデーグラス、まつり、
　　　　見上げてごらん夜の星を、与作、津軽海峡冬景色、愛の讃歌、愛燦燦、
　　　　嫁に来ないか、別れても好きな人、みちのくひとり旅、釜山港へ帰れ、
　　　　東京砂漠、兄弟船、以上16曲
　　今日はどの曲も声が張っていたし、愛の讃歌は越路吹雪調で歌えたので大満足。
⑥おやつチーズケーキ＋レノンスペシャル（甘～いココア）で、
　　大変美味しゅうございました。　

　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

8月1日木曜日（ようやく東北南部も今日梅雨明けした）

今朝も4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
曇り、最高気温30℃、梅雨前線が樺太まで北上した。
北陸・東北の梅雨明け宣言ももう今日だべさ。
今日から8月、東北の夏祭りスタート、熱い夏になるべ。
今日は木曜日の定例デイ、月初めだから体重測定がある。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

ようやく梅雨明けした今日、木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、テノールさん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝ナウさん
②リハビリはテノールさんと。
　　はじめの手引き歩行から今日は調子が良いと思ったけど、
　　ひざ歩きでの体重移動が特に良かった。
　　背骨への刺激が非常に利いたらしく、最終の歩行はさらにバランスが良かった。
③入浴＆着脱衣介助＝京香さん
　　今月の体重＝69.4㎏
　　7月＝68.9㎏、6月＝68.0㎏、5月＝67.6㎏、4月＝68.3㎏、3月＝68.5㎏
　　夏場は暑くてドリンク飲料が多くなるから、例年1，2㎏は水太りするんだよね。
　　秋の訪れとともに水分摂取量も減るから、これくらいなら御の字だべさ。
　　今日は木曜日なので全身をボデイシャンプーで洗った。
　　お風呂にもう1人入っていたので、控えめ声で侍ニッポンを歌い上がった。
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち私が中押し勝った。
　　通算成績：私の37勝6敗1引分
⑥2時から3時20分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、ヒデさん、タマお姉さん、キョウコお姉さん
⑦おやつは抹茶饅頭＋おりょくで、大変美味しゅうございました。
⑧今日の脳トレも難しい仮名文字並べ替え18問で、
　　12問（多分正解）は解いたけど、あとの6問はウンウン唸って考えたけど、
　　分からずじまいになったので、ナウさんに頼んで土曜日に再挑戦することにした。
　　脳トレとはいえ高校入試くらい難しく、結構悔しい！　
　　小学校から高校まで国語は3以上もらったことがないからね、自慢じゃないけど。
　　　追記）高校1年の時に痔の手術をした直後に保健室で中間テストを受けて、
　　　　　　現代国語の女性教師にエライ褒められて『５』を貰ったことがあったなぁ

　　ps：CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

7月2日（デイスタッフのユニフォームが新しくなった）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
曇りのち晴れ、最高気温＝28℃、梅雨だけどジメジメ感はない。
今日は火曜日の定例デイ、7月の月初めだから体重測定だ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

東スポの記事だけど、小池百合子は圧倒的にリード、
蓮舫は2位で追っているけど伸び悩んでいる。
選挙情勢調査をこう誘導したいマスコミの意図がよ～く出ている。
（記事から引用）
　共同通信、毎日新聞、東京新聞、フジテレビ、ＴＢＳ、
　ＭＸテレビによる合同調査（６月３０日）に協力した都民は、
　都知事選情勢調査の仕方についてこう証言した。
　「候補者を聞く順番は、小池氏、石丸氏、田母神としお氏、安野たかひろ氏、
　　清水国明氏、蓮舫氏、次がそのほかの候補、そして『決めていない』でした」
　（ある都民の男性）

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、両手足爪切り、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、小和田さん、
　　　　　　　　テノールさん、レノンさん、ナウさん
①朝の送迎＝京香さん、帰りの送迎＝テノールさん
②リハビリは小和田さんと。
　　湿気が多いのか蒸し暑く身体が重かったけど、
　　そのぶん歩行時のマヒ足の暴れも少なく歩幅などをコントロールし易く、
　　好い調子で周回歩行できた。
③入浴＆着脱衣介助＝京香さん
　　体重測定＝68.9㎏
　　測定事前に68.5㎏前後と思っていたので、ホッと一安心。
　　（6月＝68.0㎏、5月＝67.6㎏、4月＝68.3㎏、3月＝68.5㎏、2月＝68.0㎏）
　　木曜日なので全身をボデイシャンプーで洗い、まつりを思いっきり歌った。
　　（火曜日と木曜日を私が間違えたのだけど、京香さんは私に悪いと思って、
　　　私のカン違いを指摘しなかったのかなァ？）
　　ステロイドの副作用はだいぶ良くなってきたので、
　　この機会に肌が弱くなったぶんはボデイクリームで保湿し、
　　少々痒くても極力掻かないように心がけることにする。
　　入浴後は全身と顔を保湿して貰った。
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後、ざわわさんに両手両足の爪を切って貰った。
⑥2時から3時20分までツトムさん＆クドウさんと3人でカラオケを楽しんだ。
　　私の歌った曲：ああ上野駅、望郷酒場、帰ってこいよ、夕焼け雲、
　　　　　　　　　君は心の妻だから、酔歌、以上6曲
　　カラオケは先週土曜日に歌姫さん実家の収録曲数の多いもので、
　　クドウさんを誘ったら大喜びしてた。
　　今日のカラオケは久しぶりの良いカラオケなので、
　　3人ともずいぶんチカラが入っていたなァ
⑦おやつは抹茶まんじゅう＋おりょくで、大変美味しゅうございました。
⑧今日からデイスタッフのユニフォームが新しいデザインに変っていた。
　　みんないつもより若々しく見えたな。
　　今朝の送迎時、玄関扉を開けたら京香さんがいつもより若く見えたので、
　　『髪切った？』と尋ねたら、
　　首を振ってユニフォームが変ったからかなと言っていた。

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6月1日（歩行時のマヒ足は湿度が高いと重くなるようだ）

昨夜の楽天ーヤクルト戦の逆転勝利、おめでとう！！！
9回ウラで2－3と負けていて、１アウト１，２塁のところで、
代打茂木を告げたあと、ヤクルトはピッチャー交代して、
楽天今江監督はさらに代打の代打、
つまり茂木からフランコに代打を代えた。
フランコが打席についた１球目で逆転３ランホームランだもの、
昨夜の勝利のヒーローはフランコで間違いないけど、
代打の代打に代えた今江監督の采配こそ隠れたヒーローだ。
　追）浅村の打撃不振が長いのが気懸りだ。

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日から6月、衣替えだけど今日は涼しそうな一日だし・・。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、次郎さん、
　　　　　　　　テノールさん、レノンさん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー。
②リハビリは次郎さんと。
　　気温が涼しめで湿っ気が多い所為か、
　　歩行時のマヒ足が晴天時の木曜日に比べてやや重く、
　　先週土曜日の歩行より悪く重心が後ろに倒れガチだった。
　　歩行時のマヒ足は、今日みたいに湿気が多いと重くなるようだ。
　　これから梅雨に入れば、より慎重に歩かねばと内心で自分を戒めた。
③入浴介助＝ナウさん、着脱衣介助＝京香さん
　　6月の月初めなので体重を測定した。
　　今月の体重＝68.0㎏
　　（5月＝67.6㎏、4月＝68.3㎏、3月＝68.5㎏、2月＝68.0㎏、1月＝70.2㎏）
　　土曜日なのでトポン風呂。お風呂には他利用者も入浴していたので、
　　遠慮して小さめの声で『まつり』を歌った。
　　あせもで手足背中が痒く掻いているので、皮膚薬を広く塗って貰った。
④昼食は美味しく完食した。
⑤2時から3時25分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、オノさん
　　最近は麻雀常連が休みガチなので、火＝カラオケ、木・土＝麻雀が多い。
　　最低限でも週1回はカラオケができなくちゃね。
⑥おやつはヨモギ饅頭＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

5月2日（体重は一発測定で、半年ぶりに67㎏台に戻った）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイ。
5月の月初めだから入浴時に体重測定がある。
私はトイレみたいに両足を肩幅に広げられるなら立てるんだけど、
電子体重計の上ではこぶし1個大にしか広げられないので、
手すりを持って体重計の上に乗り、
そして精神統一してソーっと手すりを手離す。
体重計の上には1，2秒しか立っていられないけど、
その1，2秒の間にスタッフに体重計を読み取って貰うのだ。
計数値が細かく変動するので1回では読み取れずに、
ギャーギャー騒ぎながら2度3度とトライする時もある。
さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、
　　　　　　　　レノンさん、ナウさん、ポエムちゃん
①朝も帰りも送迎＝京香さん
②リハビリは小和田さんと。
　　天気が良くマヒ足が暴れがちで、
　　暴れコントロールに余計な注意力を使ったのでバランスが乱れがちで、
　　歩調も安定しなかった。まあ、こんな日もあるさ。
③入浴介助・着脱衣介助＝京香さん。
　　今月の体重＝67.6㎏、一発測定だった。
　　（4月＝68.3㎏、3月＝68.5㎏、2月＝68.0㎏、1月＝70.2、12月＝67.4）
　　木曜日なので全身ボデイシャンプー洗いし、
　　お風呂はヤマグチさんと一緒だったので多少声を小さめに『まつり』を歌った。
　　皮膚薬＆ボデイクリーム＆保湿クリームを塗布。
　　風呂上がりの雑談で、ヤマグチさんにカラオケで高得点を出すコツ
　　（口をマイクに近づける）を教えた。
　　午後のカラオケでヤマグチさんは90点台を出し、最高95点を出して喜んでいた。
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち、私が中押し勝ちをした。
　　通算成績：私の27勝6敗
　　囲碁が終わったので私が歯を磨きに行ったら、
　　レノンさんが声をひそめて『八兵衛さんが負けたの？』と尋ねられた。
　　私：『違う違う、私が大勝ちしたよ。』
　　囲碁が終わった時の礼が丁寧で、私が謙虚に見えたから負けたと思ったようだ。
　　人間、勝った時ほど謙虚じゃなくちゃね。
　　（不遜＆自己ﾁｭｰのクドウさんじゃあるまいに）
⑥2時から3時20分まで常連4人でカラオケを楽しんだ。
　　メンツ：私、ツトムさん、クドウさん、ヤマグチさん
　　歌った曲＝まつり、嫁に来ないか、愛しき日々、恋の町札幌、氷雨、以上5曲。
　　③に書いたけど、ここのカラオケで高得点を出すコツをヤマグチさんに伝授したら、
　　ヤマグチさんは軒並み90点台を叩き出して大喜びしていた。
⑦おやつは人形焼き＋レノンスペシャル（甘～いココア）で、大変美味しゅうございました。　

終電車

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

4月2日（仙台の桜は今日開花した）

◇一般的にマヒと言うと手足が動かない症状と思われガチだけど、
　　私のマヒは『こわばり』と言ったほうが症状にピッタリ合う。
　　脳幹出血直後は全身のこわばりが強すぎて、
　　カタコトの発声はかろうじてできたけど、
　　身体のどこもピクとも動かなかった。
　　しかしこの26年の間、徐々に全身のこわばりが和らいできた。
　　左半身の和らぎは比較的早かったけど、右半身の和らぎは倍以上遅い。
　　さて右半身のこわばりは、今後どこまで和らいで行くのか。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝7℃、仙台の桜は今日にも開花宣言があるかも。
　　今日は火曜日の定例デイ。
　　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

　　起床直後にトイレで座っていたら地震？と思ったけど、やっぱり地震だった。
　　結構大きな地震だったけど、ここ名取は震度3だし、
　　私の身体は体幹マヒで揺れているから、この程度の地震には鈍感なのだ。

◇仙台で桜開花宣言が出た今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
　　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、小和田さん、
　　　　　　　　　　テノールさん、歌姫さん、ナウさん
　　①朝の送迎＝テノールさん、帰りの送迎＝ラブさん
　　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　　セキさんとクワジマさんが休んだので、麻雀利用者＝6人だからオオタさん
　　　　＆キクチさんと3人麻雀に該当するけど、本音はカラオケをしたいし、
　　　　どうしようかと決めかねていた。
　　③リハビリは小和田さんと。
　　　　暖かく身体も柔らかく、周回歩行は好い調子だった。
　　④入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝京香さん
　　　　月初めなので体重を測定＝68.3㎏
　　　　（3月＝68.5㎏、2月＝68.0㎏、1月＝70.2、12月＝67.4、11月＝68.0）
　　　　今日お試し利用の人は麻雀をやるとのことで、
　　　　セキさんが休みだから麻雀をせざるを得ないべなと腹を決め、
　　　　カラオケの代わりにお風呂に入りながら、
　　　　天城越え、まつり、なごり雪、の3曲を歌った。
　　　　なんとなく以前よりまた歌い易くなった気がする。
　　　　（以前は天城越えはダメだったもの）　　　　
　　　　火曜日なのでトポン風呂、皮膚薬＋保湿クリーム。
　　⑤昼食は美味しく完食した。
　　⑥1時半から3時20分まで楽しく麻雀をした。
　　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、オジマさん（お試し利用者）
　　　　・キクチさんが親満、親のハネ満を何回上がったことか。
　　　　　　盆暮れを合わせたように5，6連チャンはしたんじゃないかなァ
　　　　・オジマさんも5200点と1300点の2回は上がって、まあまあだったと思う。
　　　　・私は接待麻雀の幹事（小役を1回あがったのみ）かな。
　　⑦おやつは薄皮まんじゅう＋おりょくで、大変美味しゅうございました。
　　　　薄皮まんじゅうは明らかに大きかった、料金値上げしたので・・だべな。　　

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