8月31日（麻雀の席が変わるのもなかなか良いね）

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、セラバンド筋トレ、入浴、昼食、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好
②エアロバイク：レベル３、15分間で50回転/分を目標。
　　15分間通して50回転はキープできたけど、結構ハードな運動だ。
　　慣れてくると、もう少し楽に漕げるようになると思う。
　　でも一昨日のようなヘトヘトではなくて、身体中が少し汗ばむ感じだ。
③セラピＮさんとの手引き歩行で、マヒ足の歩調もだいぶ安定してきた。
　　Ｎさん評：だいぶ安定したので、手引き歩行中に世間話するとか、
　　　　　　　　　　少しプレッシャーを増やす方向で、次からステップアップする。
④麻雀のメンツ：セキさん、アヤオさん、ヒデさん、私。
　　場所決めをして座ったけど、初めての場所だと風景も変わって良いね。
　　初回から私のハネ満ツモ、次がアヤオさんがハネ満ツモ、
　　最初の半荘は私とアヤオさんしか上がらず、セキさんは不発だった。
　　ヒデさんも得意？のチョンボをやるし、楽勝かと思ったけど、
　　後半は鳴かず飛ばずでさっぱりだったからトップ賞はアヤオさん。
⑤9月は敬老の日があるから外出イベントは無理かと思っていたけど、
　　月末にピザ＆パンケーキのカフェと買物イベントをやるとのこと。
　　ピザもパンケーキも大好きな私だもの、もちろん万難を排して参加。
⑥土曜日は利用者が少なく和やかだったけど、今日は結構多かったなあ
　　リハビリはＮさん一人の対応なので、相当大変そうだった。

　たっつあんの1日摂取カロリーvol1
　　　男女問わず大喰いユーチューバーは数多くいるけど、体型を見ると皆ウソっぽい。
　　　その中にあって、この『ブチかまし』は見るからに本当の大喰いだ。
　　　ジャンクフード大好きの私だもの、このブチかましのユーチューブを見逃すハズがない。

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8月30日（バーチャルエーゲ海（スキアトス）＆南フランス旅行）

昨日は楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好→夕方から充血、
　　昨夜は抗生剤を使わず軟膏＆ヒアレイン0.3%点眼にて今朝は良好。（やれやれ）
②エアロバイクを試しに、レベル３で15分間やってみた。
　　15~10分までの5分間：55回転/分をキープ
　　10~03分までの7分間：55~50回転/分
　　０3~00分までの3分間：50前後
　　午前中は涼しかった割には汗びっしょりで、バイク後はヘトヘトになった。
　　毎回やるリハビリとしては、ちょっとヤリ過ぎの感じがする。
　　セラピＦさんとも相談の結果、15分間レベル3は変えずに、
　　とりあえず目標を50回転/分に減らしてやってみることにした。
③バイクの15分後に手引き歩行。
　　Ｆさんとの話、カーブ、席間、狭い通路などのプレッシャーがありながらも、
　　またバイクで足を激しく使った後にも関わらず、まあまあで歩くことができた。
　　Ｆさんとの世間話で、小室哲哉の歌はＦさんの青春ソングというから、
　　うちの娘達の少し上のお姉さんくらいかな。
　　Ｆさんも双子（男との双子なので二卵性）とのこと。
　　詮索するつもりはないけど、一応。
④麻雀のメンツ：ヒデさん、ツトムさん、オオタさん、私。
　　一昨日のショボい麻雀とはうって変わり、倍満、ハネ満、満貫ゴロゴロの
　　点の出入りの激しい麻雀になり大変楽しかった。
　　初心者のへぼい麻雀だったあのオオタさんが、
　　昨日の最高点＝倍満を上がったので、みんなで拍手大喝采をしてあげた。
⑤水曜日の外食＆水族館は、やはり雨で大変だったようだ。
　　私が行った先週金曜日は人数を絞った関係で、
　　今日も第4陣で外食＆水族館の最終になるとか。
　　天気がもつと良いのだけど、どうも雨模様のようだ。
⑥9月10日（火）の散髪＆顔剃りで申し込みをした。

今日は在宅日。
最近はブログよりも、いろいろなユーチューブに時間をとられている。
午後からは、在宅リハでもそこそこやるとすべーかな

　スキアトス　ホリデー2016
　　　スキアトス島のホテルに滞在した時の様子を撮った動画で、
　　　ガトウィック空港の出発だし、映像から想像すると60代英国人夫婦かな。
　　　私もかつて30代の時に、
　　　会社退職後には、南欧＆地中海旅行に連れて行くと女房に約束したんだけれどね。
　　　今となってはそれも叶わぬ夢、せめてこれで許して頂戴。
　　　コート・ダジュール空港（南フランス・ニース）のアプローチ＆着陸動画は、ココ
　　　私は今年67歳だけど、記憶の中の妻はずーっと54歳のままだから、ズルいよなァ

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8月28日（日々是好日）

昨日は楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、嚥下体操、昼食、入浴、麻雀
①バイタル良好（体温＝36.2℃、血圧＝122-68）、マヒ眼＝良好
②バイク＝良好、歩行＝良好
③麻雀メンツ＝カツノリさん、サカキバラさん、キクチさん/オオタさん、私（ヒデさん＝休）
　　　　　　　　　　　満貫がサカキバラさん1回上がったきりで、
　　　　　　　　　　　あとはノーテン、安い点に終始した久々のショボい麻雀だった。

今日は雨降りの在宅日。
デイでは第3陣の水族館があるので、午後からは雨が上がってくれれば良いなァ
在宅リハでも、そこそこやるとすべーかな

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8月27日（神戸空港へのアプローチ映像は最高）

今日は火曜日の定例デイ。
どんな一日が待ち受けているのかな？

　仙台空港→神戸空港
　　5年前の30分弱に短縮編集した動画だけど、
　　冠雪した富士山や神戸空港へのアプローチ映像は、
　　うっとりしてしまうくらい非常に素晴らしい。

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8月26日（社会的に歩けることと医学的に歩けることとは違う）

◇昨日のブログを書いていて、昔のことを思い出した。
　　21年前私は東北大学病院リハ科に転院入院していて、
　　主治医から『将来でも歩けないのだから、杖を使った歩行リハビリではなく、
　　　　　　　　　　　車イス運転のリハビリをするように』と言われて、
　　将来は必ず歩いてみせると松葉杖を使った歩行リハビリを熱望していた私は、
　　患者という最も弱い立場であることもわきまえずに、
　　東北大学病院の主治医と大ケンカするハメになった。

　　最終的に国立宮城病院への転院を願い出て、宮城病院の主治医にこう諭された。
　　　『医学的に歩けるとは、3㎞も4㎞もヘトヘトになるまで歩けることを言うんだよ。
　　　　100mや200mをやっとの思いで歩いても、社会的には歩けるというかも知れないけど、
　　　　少なくとも医学的にはそれくらいでは歩けるとは言わない。
　　　　東北大病院の主治医は、
　　　　八兵衛さんは将来でも医学的に歩けるまでにはならない、
　　　　と言いたかったのだと思うよ。』
　　血気盛んだった46歳の私は、その話を聞いてなるほどとストンと腹に落ちたのだった。

　　　参考：私のリハビリ目標

◇今日、いつもの眼科クリニックに毎月の定期診察に行ってきた。
　　良い眼の矯正視力＝1.0、マヒ眼の矯正視力＝0.15、眼圧：ともに異常なし
　　8月の状況：10日前後に3日程度充血、抗生剤点眼でOKに、その後は良好
　　診察結果：眼表面にキズが全然なくキレイ、軟膏＆点眼剤はいつもどおりに。

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8月25日（身障者乗降用停車スペースが玄関付近に欲しい）

仙台うみの杜水族館に実際に行って見て、
たしかに東北最大級と思ったし、その迫力も、楽しさもよく分かった。
ただし、私は車イスだったから直接は切実に感じなかったけど、
不自由ながら杖などでようやく歩行している高齢者や身障者にとっては、
休めるイスも少なかったし、混んでいたので、相当キツかっただろうと思った。
水族館館内のイスは必要最小限の現行どおりで仕方ないとしても、
それにも増して一苦労（過酷？）だっただろうと思ったのは、
駐車場を降りてから水族館入り口までが広いこと長いこと。（入口前の広場＝2枚目の写真）
車を降りてから入り口まで、私の感じでは200、300m以上はあったのでは。
駐車場は今のままで離れていても良いだろうけど、
少なくても高齢者身障者が車に乗降できる車停車スペースが、
玄関入り口付近に必要だったのではないだろうか。
入館前と出た後があの過酷な歩行では、
うみの杜水族館はもうコリゴリと思った高齢者や身障者が多かったかもね。

　ps:先週金曜日の早朝はザアザア雨が降っていたけれど、
　　　　幸いにも午前9時の送迎時間には雨は上がっていた。
　　　　もし午後も雨降りだったならば、水族館は中止せざるを得なかったと思うなァ

8月24日（来週土曜日はちゃんと席決めしてから麻雀）

昨夜は久しぶりに脳幹がタピオカを吸い上げるみたいに、
マヒ半身からマヒをチュルチュル吸い上げる不思議な感覚に包まれた。
昨日はイルカショーを頑丈な柵に掴まり立ちして見ていたから、
あれが自然とリハビリ＆身体の刺激になったのかも。
セラピＦさんが『大丈夫？』って、何度もふり向いて心配してくれたっけ。
外出イベントには思わぬリハビリ効果もあるから、毎回参加することにしている。
　
　追：そういえば昨日食べた31アイスのポーションパックアイスは、
　　　　ハーゲンダッツ並みの硬さで、パックも1まわり大きかった。
　　　　このアイスパックをマヒ手（右）で持って、左手の小さいプラスチックスプーンで、
　　　　自分のヒザの上で硬いアイスをガシガシほじくって、溶かし溶かし食べた。
　　　　テーブルを使わずにマヒ手でパックを持って、
　　　　左手でほじくって食べる芸当なんて、この21年間で初めて。
　　　　まさに、食べたい一心でチャレンジしたんだろうね。　　　　

さて、今日は土曜日の定例デイ。
昨日セキさんは、『明日は麻雀頑張るぞーっ！』と気合入っていたし、
どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
昨日の翌日でもあり、いつもより利用者数は少なかった。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、セラバンド筋トレ、入浴、昼食、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好
②エアロバイクは70回転/分前後の運動を軽快にした。
③セラピＮさんとは2週間ぶりのリハビリだけど、
　　いつものように歩行始めとプレッシャーで歩調が乱れる。（課題）
　　今日は方向転換して車イスへの着席が、いつもよりマヒ足が乱れたな。
　　まあ、そんなこともあるさ。
④麻雀のメンツ＝セキさん、アヤオさん、ヒデさん、私。
　　今日はヒデさんの振り込みが目立ったけど、
　　あとの3人は牽制し合って、あまり大きな点数の動きにはならなかった。
　　麻雀卓に座る席がほぼ固定なので、次週からは、
　　　①最初に着席する席を決める。
　　　②東南場戦が終わったら、席替えをする。
　　席決めをちゃんとやることにした。（席決め/席替えは土曜日だけ）
⑤昨日のイベント外出の総括（八兵衛独断）として、
　　メイプル館のランチは麻婆焼きそば大盛りがおススメ。
　　水族館とイルカショーは思いのほか楽しかったけど、
　　水族館は広いので車を降りてからスタッフと歩ける人がかなり大変そう。

　ホンダジェット実験機のファーストフライト
　　へぇ~、ｎ分の１のミニチュアラジコン機で開発して行くんだね。

　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

8月23日（閖上朝市、仙台うみの杜水族館に行ってきた）

高校野球も終わり、次はプロ野球だけど相変わらずのダンゴレースの様相だ。
セ・パとも1位は頭１つ２つ抜けているけど、2位以下はまるで戦国時代のよう。
楽天も今は3位だけど、4位以下に落ちる危機は常にあるから気が抜けない。
と思い、昨夜TBCラジオを点けたら、なに？、ジャイアンツ中継？
昔は私も巨人ファンだったけど、今どきの仙台人で巨人ファンっている？
時代錯誤も甚だしい、TBC東北放送も何考えているんだろうね。

今日はデイで外出イベントがある、楽しみ、楽しみ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？
げっ、音が聴こえなかった（難聴気味）から分からなかったけど、
今朝は本格的に雨降りのようだ。ちぇっ、しょーがないなァ

今日はデイの外出イベントで、閖上朝市メイプル館、仙台うみの杜水族館に行ってきた。
9時送迎の時には雨も上がり、さっき帰ってくるまで薄曇りで、天気は大丈夫だった。
集団体操、外出（閖上メイプル館でランチ→水族館）、帰宅送迎
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好
②娘イチオシの海鮮丼のはまやは臨時休業だったので、
　　私と土曜常連のセキさんは一緒に麻婆焼きそばの大盛りを注文した。
　　私の予定では、食後のデザートにソフトクリームも食べるつもりだった。
　　しかし待てども待てども、麻婆焼きそばは全然出てこない。
　　他の人達が皆食べ終わったことろで、やっと麻婆焼きそばが出てきた。
　　大食いには自信がある私だけど、出てきた麻婆焼きそばの大きさを見て驚いた。
　　その瞬間、『果たして食べきれるかな？』と思ったくらいだった。
　　量や大きさだけではなく、味も辛さも、細麺のかた焼き加減も非常に良く、
　　味にうるさい元寿司屋の大将・セキさんも満足させた麻婆焼きそばだった。
　　私も大変美味しゅうございまして、ソフトを食べる余裕もないほど腹一杯になった。
③一杯になった腹ごなしに水族館を見るつもりだったけど、
　　思いのほか楽しい水族館見物、イルカショー見物だった。
　　沖縄の美ら海水族館に比べれば規模は小さいけど、
　　鰯の大群は動きがダイナミックで、魚の種類も数も多く見ごたえは十分にあった。
　　イルカショーは車椅子専用席（水を被らない真ん前）ではなく、
　　31アイス売店があった最上階に行き、時間があったのでカップのチョコアイスを食べた。
　　細心の注意を払ったけど、やはり胸元の白いシャツに3，4個のシミを作ってしまった。
　　アイスのシミはご愛嬌だけど、水族館もイルカショーも思ってた以上に楽しかったな。
④朝の雨降りの時には諦めの気持ちが強かったけど、
　　終わってみると天気に恵まれた良い外出イベントになった。
　　どうもありがとうね、マイホトケさん

　ホンダジェット　エリート
　　昨日のよりイルカっぽく見えるけど、色のせいかな？
　　今日のイルカショーのせいだったのかな？

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8月22日（人の間を歩くのはプレッシャーがかかる）

このところ朝夕は涼しく、早くも秋の気配を感じさせる。
仙台より南では、まだまだ30℃以上の残暑だというのにね。
さて、今日は木曜日の定例デイ。
どんな一日が待ち受けているのかな？

甲子園高校野球は5－3で履正社が優勝した。
もし星陵が優勝ならば、ピタリ利用者は4人だったとのこと。
カツノリさんだけかと思ってたけど、惜しかった人が結構いたもんだなァ
大坂代表履正社の予想者はゼロだったというので、ホント惜しいことをした。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、エアロバイク、リハビリ、入浴、嚥下体操、昼食、爪切り、麻雀
①バイタル＝良好、マヒ眼＝良好
②エアロバイク＝軽快に良好
③歩行コースは『自席⇔マット』間で、
　　プレッシャーの大きい人の間や、狭い通路を、
　　セラピＦさんはあえて世間話を私に話かけながら歩いた。
　　緊張するとダンマリだけではなく、
　　左手で腕を掴むチカラが強くなるということなので、
　　こういうプレッシャーに慣れながら、今後は歩行して行くことになりそうだ。
④湯船で調子に乗り夕焼け雲を唸りながらバシャバシャしたら、
　　誤ってマヒ眼にお湯が入ってしまい、沁みて薄く充血してしまった。
　　湯上り後にＳナースさんにヒアレインを多めに点眼して貰った。
　　幸いにも、3時の点眼時までには充血はなくなった。（やれやれ、ほっ！）
⑤麻雀前に、フタッフＨちゃんに手の爪を切って貰った。
⑥麻雀のメンツ＝ヒデさん、ツトムさん、オオタさん、Ｈちゃん/私
　　3時過ぎから甲子園の決勝戦を見たかったので、
　　Ｈちゃんに以降代打ちを頼み、私はテレビ観戦に回った。

　ホンダジェット
　　4~6人乗りの超小型プライベートジェットだけど、値段が5億8000万円。
　　自分で操縦する訳はないから、維持費用その他を含めると相当金がかかりそう。
　　まさに、夢のプライベートジェットだ。
　　ホンダジェットは、4年前に仙台でもデモ飛行をしていたんだ。
　　ホンダジェットの中は、ココ

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8月21日（鼻水タラ~は葛根湯に限る）

昨日は午後から時々鼻水が垂れて、どうも調子がイマイチだった。
麻雀していても、知らないうちに時々鼻水がタラーッと垂れてくる。
風邪を引いた訳でもない、と思うけどね。
家に帰ってきても、時々鼻水タラーッは変わらない。
夕食前に娘に話したら、葛根湯を出してくれた。
飲んで30分後、鼻水症状はピタッと止まった。

やっぱり、お盆過ぎだわなぁ
最近の朝夕などは、めっきり涼しいもの。
念のために、今朝も葛根湯を飲んでおくべ。
金曜日にはお楽しみの外出イベントがあるし、風邪など引いていられるか。

さて、今日は在宅日。
先週末はショートで楽したので、今日は在宅リハに汗流すとすべ

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