5月31日（人の感じかたなんていい加減なもの）

◇今朝4時半に元気（体温＝36.0度）に起きた、感謝感謝。
　　デイの再利用開始は明後日からだから、今日も在宅日だ。
　　リハはあまり入れ込まずに、そこそこで頑張るべーかな。

◇人の思いというか感じかたなんて、なんといい加減なものかと思う。
　　昨年春のデイ都合で臨時休業した時なんかは、
　　10日も前からデイ再開を1日千秋の思いで待ち遠しく思ったものだ。
　　今回も自宅療養が明けたらそうなのかと思っていたら、
　　自分の都合のものだからなのか、半月間の休みは2回目だからなのか、
　　待ち遠しさは去年の10分の一、一日百秋くらいな感じ、不思議なものよ。

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5月30日（日々是好日）

今朝は4時半に元気（体温＝36.5度）に起きた、感謝感謝。
今日から今週のリハスタート。
普段の生活に戻ったので、今日は筋トレをやってみるべーかな。

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5月29日（今だから言えるけど）

◇今朝も5時に元気（体温＝35.9度）に起きた、感謝感謝。

　　自宅隔離も昨日で終了し、
　　今日からはマスクなしの今までと同じ自宅生活だ。
　　この半月の間は寝室のベッドに端座して、
　　ラジオを聴きながら、両腕や体幹をねじり回す運動をずいぶんしたなァ
　　自宅生活は手すり伝い歩きがベースなので、普段どおりで歩きは十分だった。
　　在宅リハビリという点ではこの半月間は十分できたと思う。
　　今日はネット囲碁三昧で過ごすべーかなァ~

◇やっぱりな、娘もそう思ったか。
　　SpO2の測定を何回やっても、93、92しか出ない時には内心私も焦ったな。
　　それでも呼吸は普通だったし、胸や気道の息苦しさはなかったし、
　　乾いたような変なセキは全くなかったし、感覚が弱いから自覚症状もないのか？
　　でも脳出血以前はタバコを70本/日吸っていた後ろめたさはあったし、
　　それにヘビースモーカーだったあの志村けんさんは肺炎で死んだではないか。
　　今年4月に私の遺言を残しておかなければと思い立ったのは、
　　今にして思えばムシの知らせか？
　　ブログや顔には一切出さなかったけれど、その実は私もかなり不安だった。
　　『え～い、その時はその時よ』、と居直っていたけどね。
　　だから、東北労災病院で『全く問題なし』と言われた時はホッとしたね。

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5月28日（自宅療養生活10日目（最終日））

◇今朝も起床は5時で、体温＝36.2度、SpO2＝97だった、感謝感謝。
　　娘にして貰ってる保健所への報告も、今日で終わりだ。
　　6月2日（木）からデイ利用も再開するけど、
　　デイの利用者はほとんどが基礎疾患持ち高齢者で、
　　ましてコロナには人一倍神経質な人が多いはずだから、
　　私がデイを休んでいたのは『ショートステイ』に行っていたことにしよう。
　　間違っても『コロナのコの字』も出ないように気をつけなくちゃな。

◇名取市でもワクチン4回目接種の予約が開始されたようだが、
　　コロナに感染した人は3～6ヶ月抗体が有効とされている。
　　これによると、私は今年中は抗体が有効だ。
　　来年以降のこともあるから、いずれ4回目接種は行うとしても、
　　予約は年末にでもゆっくりやれば良いだろう。
　　今回重症化が避けられたのだから、ワクチンの安心効果は非常に大きい。

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5月27日（自宅療養生活9日目）

◇今朝の起床も5時で、体温＝36.3度、SpO2＝97だった、感謝感謝。

◇一昨日壊れた手すりが、なんとカーくんがDIYで修理してくれた。
　　手すりの留め金が壊れたのだから業者じゃないと無理で、
　　修理時期も10日くらい先と思っていたけれど、
　　くーっ、感謝、感謝、どうもありがとうね‼

　　猫ちゃん達から見た我が家のコロナ禍　　
　　娘からはリンクはまだ早いと言われているのだけど、
　　せっかちは私の性分だし、この際は、まあ好いか。　　　　

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5月26日（自宅療養生活8日目）

◇今朝の起床も5時で、体温＝36.3度、SpO2＝97だった、感謝感謝。

◇昨夜トイレに行こうと手すりを立ち上がろうとした瞬間『バリッ‼』。
　　寝室からトイレまでの手すりが壊れてしまった。
　　見たら手すり留めの鋳物が24年間で金属疲労したのか、中央部が割れてしまった。
　　我が家のコロナ禍が明けてから修理して貰うから、しばらくは手すりはこのままだ。
　　今朝まで問題なく4回もトイレに行けたから、生活は工夫して支障なく送れそうだ。
　　突発的な手すり故障を工夫して乗り越え生活する、まさしく文字通りのリハビリ。

　　手すりが壊れて10数回もトイレに行ったが、プレッシャーなくトイレに行けた。
　　デイのリハビリで自分の平衡感覚で歩く練習をやっているから、
　　窓枠、柱、ドア、壁など、軽く手を置ける/支えるものがあれば、
　　手すりが壊れて使えなくてもあまり苦労はしない。
　　身体/上半身のバランスとこなしが、
　　手すりが壊れた時に懸念したことをものの見事に吹き飛ばしてくれた。
　　日常生活動作（ADL)が向上していることが、今回偶然にも分かり嬉しく思った。

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5月25日（自宅療養生活７日目）

◇今朝の起床は5時で、体温＝36.1度、SpO2＝96だった、感謝感謝。
　　味覚は戻ったし、痰がからんだセキもなくなったし、
　　なにより心配だった肺の問題なしのお墨付きも貰ったし、
　　あとは自宅療養生活最終日（土曜日）を待って、
　　来週火曜日からの定例デイを再開する準備は整った、と思ったけど・・。

　　家族全員の状況もあることだし、私のデイの再開についても、
　　最終的には保健所の判断・指示を待って動くことになるだろう。
　　コロナは法定伝染病だもの、私が勝手に決められることではないか。

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5月24日（自宅療養生活６日目）

◇昨夜の夕食で味覚がほぼ戻ったと思った。
　　薄味のほうれんそうとジャコのおひたしの味が分かったことは嬉しかったなァ
　　
◇今朝の起床は5時で、体温＝35.9度、SpO2＝96だった。

◇SpO2が先週から93、94と不安定だったり、
　　横になる姿勢の時のSpO2値が93、94だったりしているので、
　　念のために午後病院で胸のレントゲン検査を受けることにした。
　　　参考：断煙して24年と言っても、昔は日に70本も吸っていたからなァ~
　　　　　　この際は念には念を入れて、肺を診て貰うべさ。

◇血液検査＆レントゲン検査＆診断結果：『全く問題なし』ということだった。

　　すべてが保健所からの手配で、あらためて自分がコロナ感染者なんだと思い知った。
　　車イス用介護タクシーも車内はアクリル板で遮断、運転手さんは完全防護服＆マスク、
　　病院（北仙台の東北労災病院）もコロナ感染患者向けエリアだったし、
　　名取⇔北仙台をドライブできたのは良いけど、ドアツードアで4時間半もかかった、ふぅ~
　　これも今週土曜日からのデイ利用に向けて『お墨付き』を得たと思えば、お安いものかな？
　　ちなみに、4時間半の間に私がエヘンとセキしたのは１回きりだった。
　　運転手さんのほうが5，6回以上もセキしていたなァ~

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5月23日（自宅療養生活５日目）

◇昨夜も上半身を高くして寝た。
　　今朝の起床は5時半で、体温＝36.2度、SpO2＝97だった。

◇症状の経過が、
　　・味覚が弱いこと、
　　・痰がからむセキが1時間に1度くらい出る、
　　上記２点だけになったことから、
　　ここは保健所の指示どおりに5月28日（土）自宅療養最終日（解除）で行く。
　　デイサービスの利用再開は来週火曜日5月31日（火）からの予定。

◇12時半の体温＝36.4度、SpO2＝96。

◇18時の体温＝36.4度、SpO2＝96。

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5月22日（自宅療養生活４日目）

◇昨夜寝てからSpO2を測ったら、９２，９３前後になったので、
　　心配した娘がサポートセンタに連絡していろいろ相談してみた。
　　身体を起こすと95になるので、上半身を高くして寝て様子を見ることにし、
　　娘が私の寝室に寝て不測の事態に備えることにした。
　　手の爪、唇、顔色とも、普段と変わった様子はない。
　　　参考）以前コロナ重症患者がうつ伏せで病床にいたけど、
　　　　　　姿勢によって酸素飽和度が変わるのかも。
　　　　　　脳出血前は1日70本の煙草を吸ってたから、
　　　　　　以降断煙したとはいえ後ろめたいものがある。　

◇今朝の起床は5時で、体温＝36.4度、SpO2＝97（8時）だった。
　　8時にはSpO2は95,96,97と徐々に上がって行き、発症後初めて97が出て安堵した。
　　味覚が弱い以外に自覚症状はないけど、コロナが身体から抜けた感じはまだしない。
　　弱い風邪をひいている感じは残っている。

◇12時の体温＝36.3度、SpO2＝97、特にSpO2は一発計測で97だった。
　　昼食した感じでは味覚が少し戻ってきてる感じだった。（ハロー効果かも）
　　1時間に1度くらい痰がからんだセキがあるけど、咽喉の痛みなどはない。

◇18時の体温＝36.3度、SpO2＝98。特に、SpO2は一発計測で98だった。
　　内心昔のヘビー喫煙を心配していたけど、24年間断煙していたとはいえ、
　　もう影響なかったとは言いきれないものがあった。

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