11月30日（スマホでコロナワクチン接種の予約）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝14℃、昨日の朝と同じだから、今日も小春日和になりそう。
11月も今日で終わりだから、初冬の暖かい日には何というのかな？
今日は水曜日の在宅日。
自主リハをそこそこやりながら、ネット囲碁でも楽しもうかな。

私のコロナワクチン第５回目接種の案内が郵送されてきた。
先日のマスコミ報道で5類に変更を本格検討とあったから、
おそらく国費でのワクチン接種は今回が最後と思うけど、
娘と相談したら年末始のショートステイ(12/30～1/3)の前には終えたいと、
スマホをチャッチャッといじって数分後には予約終了した。
接種予定日＝12月21日、時間は夕方とのこと。
ホント、まぁ便利な世の中になったものだ。
　参考）デイの年末年始休は12/29～1/3

昨日今日と小春日和で暖かかったけど、夕方から気温が低下してきた所為なのか。
自主リハにより、マヒ半身の温度感覚が少し皮膚表面に近づいてきた所為なのか。
夕方からマヒ太腿やマヒ体幹に寒さを感じて、くしゃみや鼻水が止まらない。
自分では都合よく後者の所為だと思っているけど、酷ければ鼻炎薬を飲むさ。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月29日（来年１月からの囲碁は4連勝/連敗で置き碁数をアップダウン）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝14℃、ひえ~暖かい、こりゃ10月並みの最低気温だべな。
やっぱり週間予報どおり、12月からは寒くなりそうだ。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、香西さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝の送迎＝レノンさんで、車イスのまま乗降車。
　　　帰りの送迎＝京香さんで、車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　麻雀できる利用者が私を含めて7人だから、午後は麻雀することになりそう。
　　　歌姫さんが入浴担当だから村田英雄を思いっきり歌えそうだ。
　③リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の触感もまあ良いほうだったし、
　　　歩行練習は２周回歩行を小和田さんと会話しながらも大きなバランスの乱れがなかったし、
　　　火曜日のリハビリとしては上出来だったと思う。
　　　小春日和で暖かだったからかも知れない。
　③入浴の担当は歌姫さんとレノンさん。
　　　無法松の一生の１番＋度胸千両を歌い終わって２番に入るところで、
　　　ぬるいお湯が好きなハズのヤマダさんが、ぬる過ぎるからお湯を出して頂戴と言ったので、
　　　先週土曜日は私のワガママを通したので、今日はヤマダさんの要求を通すことにして、
　　　熱い風呂が嫌いな私は３６計逃げるが勝ちとばかりにお風呂から上がった。
　　　ヤマダさんが私に干支を訊くので『辰』と答えて、
　　　着衣しながら辰にちなんで『タイガー＆ドラゴン』を歌ったら、
　　　歌姫さんはところどころ一緒に歌ってくれたけど、レノンさんは全然知らないようだった。
　　　クレージーケンバンドはNHK教育テレビにも出てるし結構有名なんだけどなァ
　④昼食はザーサイの和えもの（ザーサイは大嫌いな漬物）を食べ残した。
　⑤昼食後2時まで、クドウさんの２子局囲碁を２番打って、２番とも私の中押し勝ちだった。
　　　クドウさんが私に勝てると思う数の置き碁をして良いからと言ったけど、
　　　来年１月から４連敗したら置き碁の数を１つ増やして行く、ということで折り合った。
　　　12月は勉強？するから、もう１ヶ月待ってくれという話だった。
　　　短期間の勉強でどうにかなるものでもないけど、新年からとキリの良いところで了解した。
　　　　参考）日本棋院のネット囲碁は勝ち点/負け点が３連勝すると±300点になり、
　　　　　　　連敗が続いていると3，4連敗で降級するので、だいたいそれと同じ。
　　　　　　　私がネット囲碁を始めた時は、あれよあれよと負け続け１ヶ月後には８級まで落ちた。
　　　　　　　クドウさんしかいない時には我慢したけど、
　　　　　　　囲碁人口5人になった以上は他の人と公平に見るようにしないとね。
　⑥2時から3時20分まで、私＋オオタさん＋キクチさんで麻雀を楽しくやった。
　　　3人麻雀だったけど、No4の牌山をスタッフ（歌姫さん、レノンさん）に作って貰い、
　　　１軍で4人麻雀やるより、オオタさんキクチさんには3人麻雀のほうが楽しそうだった。
　　　歌姫＆レノンさんは二人とも牌山を早く作り終えて、モタモタ牌山を作っている
　　　私達３人のために洗牌を裏返してくれたり、
　　　牌を3個づつ並べて牌山を作り易いようにしてくれたり、
　　　涙が出るくらい嬉しい気配りをしてくれて、
　　　私もオオタさんキクチさんとやる3人麻雀だと心から楽しんでやれる。
　⑦おやつはシュークリーム＋干し柿＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　干し柿は明後日の木曜日にもつけるそうで、、もちろん甘くて美味しかった。
　　　テノールさんに丁重にお礼を伝えた。　　　　　　　　

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11月28日（置き碁は正当なハンデ、むしろ置き碁を避けてきた変なプライドが問題）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝1℃、今季一番の寒さ、晩秋というより初冬だな。
在宅の月曜日で今週のリハスタート、気負い過ぎずにぼちぼち行くさぁ　

Ｗ杯サッカーのコスタリカ戦は残念だった。
これで対スペイン戦の結果次第だけど、コスタリカに7－0で勝ったスペインではなぁ・・。
とはいえ勝負はみずもの、やってみなければ分からない！！
ところでコスタリカの首都はサンホセで、地球幸福度指数が152ケ国中で第１位とのこと。
私が高校3年生の頃、深夜ラジオからリズミカルな『サンホセへの道』がよく流れていた。
そうか、コスタリカってサンホセのある国だったのか。
　　参考：サンホセへの道の訳詞はココ

ネット囲碁やヤマグチさんとの囲碁は勝敗がシーソーだから緊張感があって面白いけど、
クドウさんはこの半年間ハンデ（置き碁）を嫌がってきたので、
この間私は１回も負けたことがないから勝負としての緊張感も面白さもない。
明日はクドウさんに『これなら置いたら勝てる！と思う石を置いて良いから』と言うと、
クドウさんのプライドが傷つくかなぁ？
多分、クドウさんが自分で言ってきた『オレは初段並み』にとらわれているんだろうけど、
しょーがないよなァ、日本棋院の初段（ヤマグチさん）が現れたんだから。
クドウさんのは『自称初段』（私の見立てでは5，6級）ということにしておくさ。

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11月27日（メタ認知、囲碁三昧、孫娘、無法松）

メタ認知とは、ココ。
ふ～ん、自己啓発の1種なんだべな。

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝11℃、かなり暖かいけど、天気が悪いのかな？？
今日は完全休養の日曜日、例によってネット囲碁三昧で行くべーかな。

孫娘チビちーが最近ハマっているもの、ココ。
茶トラのねずこが寝そべっている茶のイスは、私の愛用パソコンイス。
長年の使用でできたイスの凹が、ねずこの大好きなところみたいで、
イスの凹に腹を見せて寝そべって『かまって頂戴！』と催促、可愛いことに。

カラオケで一番好きな歌は、脳出血する前は吉幾三の『雪国』だったけど、
最近は村田英雄の『無法松の一生』にとって変った気がする。
だって無法松～は、お風呂の中で思いっきり歌うと最高に気分が好いもの。
　追記：小学生だったか中学生だったかは忘れたけど、
　　　　その昔坂東妻三郎の無法松の一生の映画を見た記憶がある。
　　　　子供心に、無法松は出入りの家の奥さんが好きだったんだなと思った。

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11月26日（手作り干し柿は大変甘く中がポヨンポヨンに柔らかだった）

コロナの5類相当へ本格検討とのこと。
そうなればデイの外出＆外食自粛などがなくなるだろうから、
来年には外のカラオケに出かけるイベント等も大いに期待できそうだ。

ふ～ん、メタ認知か。
あとで調べてみるべ。

なにっ、電気料金が来年４月から３３％アップを申請？
アップ幅は多少圧縮されるだろうけど、３０％弱はアップしそう。
年金がほとんど上がらないっちゅうのに・・。
料金は高くても、電気があるだけウクライナよりまだマシだべということ？
原発再稼働さえできれば、もっとアップを圧縮できるぞの深謀遠慮だべな。

今朝は4時半に元気（ここ4日間は同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝6℃、この時期としては平年並みなのかな。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、香西さん、次郎さん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②リハビリは次郎さんと。
　　　歩行練習時のマヒ足がうちに入ってしまい、
　　　それでバランスを崩してしまいがちとの次郎さんの指摘があり、
　　　後半の歩行練習とバードドッグでのマヒ足に細心の注意をして、
　　　指摘とアドバイスの感じを身体でつかめた気がした。
　③入浴の担当は歌姫さんとレノンさんだったので、
　　　村田英雄の『無法松の一生』と松村和子の『帰ってこいよ』を思いっきり歌ったけど、
　　　帰ってこいよの3番歌詞をど忘れしたのでお風呂から上がった。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤スガイさんが昼寝から起きるまでの条件つきで麻雀をやった。
　　　メンツ：私、アヤオさん、ヒデさん、オオタさん
　　　結局、2時まで麻雀をやることになった。
　⑥午後2時から、私、キクチさん、オノさんの3人でカラオケを楽しんだ。
　⑦おやつは人形焼き＋梅コンブ茶に、デイ手作りの干し柿丸々１個添えられていた。
　　　特に干し柿があんこより甘く中がポヨンポヨンに柔らかで、大変非常に美味しゅうございました。
　　　テノールさんに感謝感謝。　
　　　　追記：あんこ系おやつだから梅コンブ茶を頼み、
　　　　　　　おやつとドリンクが出てきた時に、干し柿が添えられていたのを知った。
　　　　　　　干し柿には『おりょく（緑茶）』がよく似合うと書いたのだけど・・しょーがない。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月25日（スキあらば殺し合う陣取り合戦が囲碁の本質）

今朝は5時に元気（ここ3日間は同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝8℃、ちょっと温かいくらいかな。
今日は金曜日の在宅日、今日がブラックフライデー（11月第4金曜日）か。
昨夜ビデオにとったゴチでも見ながら、自主リハでもそこそこするべさ。

昨日のヤマグチさんとの囲碁は2戦ともねじり合い、あるいは白兵戦というか、
自分の石を殺されまいとするお互いの意地と意地がぶつかり合う血みどろの戦いだった。
インターネット囲碁では99.9％の囲碁が『ねじり合い』であり、
単に自分の地所を囲い合うだけのお公家さんのような陣取り合戦はゼロなのだ。
19×19の囲碁盤の上でお互い丁々発止の殺し合いをしているから観戦者は面白いのであって、
悪戯好きのレノンさんが私の顔を見て思わず息を飲んで退散してしまうほどに、
囲碁は真剣な戦い（殺し合い陣取り合戦）なのだ。
　　追記：クドウさんは私との棋力差に応じたハンデ（置き碁）を嫌がってきたので、
　　　　　　この半年間私は1回も負けたことがないし、遊び半分で囲碁のお相手をしている。
　　　　　　（本当はハンデを増やせば良いのだが、クドウさんは私と対等でに固執してきた）
　　　　　　レノンさんは遊び半分の私の顔を見ながら、いつも私に悪戯をしかけてきて、
　　　　　　『ジャマすんなっ！！』とクドウさんにごしゃがれている。
　　　　　　レノンさんは菜々緒並みのスリムな八頭身美人で、
　　　　　　年齢も森高千里より若いアラフィフ美熟女。
　　　　　　レノンさんの悪戯は私への『レノン流介護』で、私も楽しんでいる。
　　参考：囲碁のルールでは殺した相手の石は相手の陣地（地所）を埋められるので、
　　　　　単に自分の地所を増やすより、相手の石を殺したほうが効率良く手っ取り早い。
　　　　　（殺した跡地が自分の地所になり、殺した石を相手の地所に埋めて減らせる）
　　　　　大石が殺された場合は地所を数えるまでもなく降参して、自分の負けを認める。
　　　　　これが投了（単に『投げ』とも言う）であり、勝った相手は中押し勝ちという。　

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月24日（ヤマグチさんとやっと2子局囲碁ができ、結果は1勝1敗だった）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝10℃、昨日の最高気温と同じ、降っている雨も午前中には止むとか。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、両手爪切り、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：京香さん、香西さん、小和田さん、テノールさん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝こけしちゃんで、車イスのままの乗降車。
　　　帰りの送迎＝歌姫さんで、車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩（1100歩、15分）しながら思ったこと。
　　　・両手の爪が伸びていたし、マヒ手の2本が割れ爪だったので、今日切って貰うべ。
　　　・私が囲碁から溢れても良いように、間違い絵探しとCWパズルの両方を用意しよう。
　　　・麻雀できる利用者は多そうだから、私は一応カラオケの予定にしよう。　　　
　③リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足の足裏感覚テストはまあまあ上出来だった。
　　　周回歩行も一昨日の接触事故（未然防止）しながら、より慎重に歩けたと思う。
　　　最後の後ずさり歩きはバランスがかなり乱れ、いつものことながら大変。
　④入浴の担当はアラレちゃんとこけしちゃん。
　　　津軽恋女をアカペラで歌った。
　　　この時は午後はカラオケのつもりだったので、1曲でもの足りなさもあったけど良しとした。
　　　脳トレを兼ねて
　　　♪降り積もる雪、雪、雪、また雪よ、津軽には７つの雪が降るとか、
　　　　こな雪、つぶ雪、わた雪、ざらめ雪、みず雪、かた雪、春待つ氷雪
　　　あみんさんもここが好きと言ってたサビをリフレインで3回歌った。　　
　⑤マヒ手の爪2本が割れ爪になってたし、爪が伸びていたので香西さんに切って貰った。
　⑥昼食は美味しく完食した。
　⑦昼食後は2時まで、ヤマグチさんと私が２子局（ハンデ：2子の置き碁）を2番した。
　　　結果：1勝1敗（ともに中押し）
　　　クドウさんとニシオカさんの２人が観戦した。
　　　クドウさんとの囲碁ではいつも私に悪戯を仕掛けてくるレノンさんが、
　　　私の真剣で張り詰めた雰囲気を感じたらしく、とても悪戯するどころじゃなく退散した。
　　　囲碁がスカだったらＣＷパズルにしようと用意していたけど、不要になってしまった。
　　　少しやってみたけど、以前のＣＷに比べて格段に難しくなっていた。
　　　河北新報日曜版のＣＷパズルは、デイの脳トレとしては難し過ぎると思うなぁ
　⑧2時からクドウさんとカラオケのつもりだったけど、京香さんから是非と頼まれて麻雀にした。
　　　メンツ：私、サイトウさん、タカハシさん（囲碁もやる）、タカハシさん（囲碁しない）
　⑨おやつはパイふう饅頭＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。

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11月23日（侍ニッポン、ＣＷパズル、ブラックフライデー、もえあがれ雪たち）

侍ニッポンは私の卒論研究の指導者だった人が、
私の就職が決まった時に家に招いて、お祝いで歌ってくれた時の思い出の曲。
なにしろ45年前の昔のことなので、村田英雄も歌っていたとは知らなかった。
それが今やユーチューブで、オリジナルはずいぶん古い歌だと知ることができる。
インターネットに携帯電話、ホント便利な世の中になったものだ。

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝6℃、あちゃ~、最高気温も北海道並みで氷雨かぁ
今日は水曜日の在宅日、さて・・。

どうせ明日も囲碁はできないだろうから、今日はネット囲碁で楽しんでおくべ。
デイの囲碁人口が5人になって3週間過ぎるけど、あれから木曜日は私は囲碁をしたためしがない。
昼食後に私が歯磨きしている間に、昼食が終わった他の4人が囲碁を始める。
デイには囲碁セットが2組あるので、必然的にいつも私が溢れてしまう。
食後に歯を磨くのは私の習慣、かといって囲碁のため歯磨きを止めることは本末転倒だ。
いつもいつも囲碁観戦では食傷気味だし、2時までの時間つぶしには脳トレでCWパズルもあるか。
　追記：ヤマグチさんとはこれまで３戦している。
　　　　私が２子置く２子局で１戦し、私の中押し勝ち。
　　　　同格の互先で２戦し１勝１敗（引分と思ったけど、ヤマグチさんが優勢勝ちと主張したので敗）
　　　　2子局と互先の2戦を観戦していたクドウさんは、私とヤマグチさんは同棋力と言っているけど、
　　　　私は日本棋院ネット囲碁が２級（今日も2級で2勝2敗）なので、
　　　　日本棋院初段のヤマグチさんには敬意を表している。　

ブラックフライデーって小和田さん知ってる？、何のことなの？
もの知りで私の娘と同世代の小和田さんに、昨日リハビリしながら教えて貰った。
クリスマスセールを前にして11月第４金曜日（ブラックフライデー）までには、
在庫が空になるまで商品を売り尽くすぞっ！との意味だとか。
なるほどね、キリスト教や感謝祭の宗教習慣がなくても、
渋谷でコスプレ狂乱騒ぎしているハロウィンと同じ？、いやチョット違うか。

もえあがれ雪たち　
　　歌詞はココ
　　ユーチューブで昔を懐かしんでいた時に見つけたもので、
　　この歌は昭和42，43年頃のNHKみんなの歌で放送していた。
　　夕方、ひょっこりひょうたん島の前か後がみんなの歌だったと思う。
　　歌詞に秘められた思い、中山千夏さんの歯切れの良い活舌などで、
　　思わず武者震いしてしまうような感じを覚えたものだった。　　

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月22日（おれはムラタだ！、お風呂にて）

今朝は4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝7℃、まあ、平年並みかな。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、派遣ナースＭさん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　ヤングママさん、歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、
　　　　　　　　ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝アラレちゃん、帰りの送迎＝ヤングママさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩をしながら考えたこと。
　　　セキさんも今日来ていたので、私とクドウさんを入れれば8人で2卓できる。
　　　幸い今日はスタッフも多いので、麻雀できるスタッフもクドウさんに二人羽織がOKだ。
　　　今日のホール担当のレノンさんに伝えたら、今日はスタッフ多いのでOKそうだったし、
　　　クドウさんもこけしちゃんとの二人羽織を気に入ってて、こちらもOKそうだった。
　③リハビリは小和田さんと、、、小和田さんの右手の切り傷も全快した。
　　　昨日自主トレをちょっとやり過ぎて、マヒ足筋肉がいつもより硬しとの指摘あり。
　　　後半の歩行練習は２周回ったけど、久しぶりの長距離歩行だったので精魂尽き果ててしまった。
　　　最後の後ずさりは泣きを入れて、3mの距離を半分にして貰った。
　④今日の入浴担当は歌姫さんとアラレちゃん。
　　　朝の段階では『海峡』と『津軽恋女』の予定だったけど、
　　　急遽、村田英雄の『人生劇場』、『無法松の一生』、『侍ニッポン』（着衣しながら）に変えた。
　　　歌姫さんは調子よく口伴奏を入れてくれるので、つい私も乗せられてしまうんだよね。
　⑤昼食は漬物っぽく見える副食No3（野菜の梅和え）を食べ残した。
　⑥昼食後は2時まで、クドウさんと2子局の囲碁を2番した。
　　　勝負は1勝1引分
　　　引分はクドウさんの嘆願を受入れ大甘で。
　⑦2時からは麻雀で和気藹々楽しんだ。
　　　メンツ：私、キクチさん、イシガキお姉さん、クドウさん＋スタッフ（こけしちゃん→レノンさん）
　　　もう1卓のメンツ：セキさん、ヒデさん、オオタさん、ツトムさん
　　　2卓の麻雀メンツ分けは、スタッフに全面的に任せた。
　⑧おやつは抹茶まんじゅう＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。
　⑨12月からの土曜日送迎は、介護タクシーからデイスタッフによる送迎になった。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

11月21日（魅惑の女性ハスキーボイス）

今朝も寝坊して5時に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝10℃、かなり暖かい、雲が多いんだろうから天気が悪そうだ。
今日は月曜の在宅日で今週のリハスタートだ、さて・・。

先日のレモンティに触発され、高校時代好きだった歌を探してみた。
北野ルミさんの『ギターのように愛されたい』
コンテンツが2，3あったけど、彼女はごまトーフのめご姫ちゃんにチョット似ている。
北野ルミさんのハスキーボイスはうっとりするくらい大好きだったなぁ
40代の単身赴任時代は、ウォークマンで桂銀淑（ｹｰｳﾝｽｸ）さんを聴いていた。
そして70歳の古希になった今は、
藤圭子さんのハスキーというより『しわがれ声』に大いに魅力を感じている。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。