果敢と無茶

どちらか１つの事なら難なくできるけど、２つを一緒にやるとダメ・・と、えいさんがブログに書いていた。
コメントしようと思ったけどチョット長くなったので、私の今日の日記にします。

同じようなことを、私も経験している。
　・食事中に喋ると、箸から食べ物をよく落とす。
　・同上、　よく咳込んでしまう。
　・伝い歩きしていると足裏の着地感覚が鈍くなり、時にはネンザしそうになる。（目で見て補完しているけどね）
　・考えごとしながら伝い歩きしていると、転びそうになったり、たいがいは行き過ぎる、等々。

どれも健常時代には考えられないチョロいものばかりだけど、脳出血してからは２つ一緒にはできなくなった。
食事や歩行にしても沢山の筋肉を使う総合運動だから、この間は他が散漫になるのはしようがないのかも知れない、でも・・。

果敢と無茶は紙一重、リハビリでもチャレンジがないと進歩はない。
釈迦に説法と思うけど、怪我や骨折には十分注意してあげてくださいよ。

　ps1:車の運転中はケータイ電話はあぶない、健常者のこれと似ているね。
　ps2:ご家族にとっては心を鬼にしての厳しさと、優しさの加減が悩ましいところだね。

屋根リフォームの見積もり

【体重】
　　72.7kg　　→　先週＝72.4kg、２週前＝72.5kg、３週前＝73.2kg、１月前＝73.0kg
　　　　　　　　　　　2011年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg
【血圧（低―高、mmHg）】
　　なし　　　　　→　先週＝79－131、２週前＝なし、３週前＝68－111、１月前＝なし
【ネット囲碁】
　（１）今週の戦績　　 　1勝　　2敗　
　（２）今年の通算　　190勝 　175敗　　（先週までの通算＝189勝173敗）
　（３）最新の級位　 　　１級　　　　　　　（持ち点＝25374）　

【特記】
　◇依頼していた屋根の軽量化リフォームの見積もりがやっと出来上がり、業者さんが昨日説明に来た。
　　　年金１年分の費用だったけど腹積もりしていたので了承して、年内工事を要望しておいた。
　　
　　　311以降の屋根修理は一番大変で、まだ需要の半分も修理が追いついていないと、先日もニュースでやっていた。
　　　屋根職人の稼働が追いつかないそうだ、とはいっても流しの業者は手抜き等のトラブルリスクが大きく問題外だしね。
　　　宮城でも名取、岩沼、亘理、山元は冬でも積雪がほとんどない地域だし、もし工事が来年になっても春までにはできるだろうさ。

　　　業者さんと連絡をとってここまでもって来るのが大変で、なにかと苦労が多かったと思う。
　　　仕事しながら娘の細腕で切り盛りしてきた頑張りに大いに感謝したい、ちーママ、どうもありがとう！

　◇昨夜みんなで寿司を食べたけど、私とアンコはずわいがにを最後まで残していた。　
　　　やっぱりなぁ、血は争えないものがあるか。
　　　食いしん坊だもの、私はそんな細かいところを観察しているのだ。

　◇今日もいつものようにリハビリをして、あとはノタリノタリと過ごそう。

　　　モーニングバードを見ながら足踏みをしていたけど、マッスルスーツと空飛ぶ座布団には目がテンになった。
　　　マッスルスーツは寝たきり等の重度身障者を介護している人は、今すぐにでも欲しいと思う。
　　　空飛ぶ座布団は歩けない私には重宝なのだけど、あまり便利過ぎると歩くリハビリ意慾が減退してしまう事が恐いな、贅沢だけど。
　　　リハビリ意慾が無くならないように心を鬼にしていると、かつてお銀が話していたのを思い出す。

受容れるまでが苦しいんだなぁ

そうは言っても、私も倒れてからの数年間は必死にもがいていた。
私の場合は手術や薬に頼るというより、何が何でもの歩行リハビリで５年後には幕張に転勤して仕事をしてみせる、というものだった。

最終的には、会社の会議室で杖歩行の練習をしていた最中、電信柱をズッドーンと倒したようなマヒ側への転倒を連続で2日やって、
あの時は幸いにも青アザで済んだけど、相談した病院の主治医にそれこそ耳から血が出るくらい怒られた。
これでダイレクトに歩行を目指したリハビリが失敗だったことを悟り、精根尽き果てたように退職を決心した。（実際の退職は３年後）

その末に光明を見出したのが、負った後遺症を素直に全て受容れて、そのうえでどう後遺症と向いあって生きて行くか。
私のセカンドライフの命題はこうして得たけど、そこまでの数年間は今振り返ってみても、ホント苦しかったなぁ～

で歩行リハビリに失敗して、まわり道してきた挙句に得た命題とは、
脳幹（橋）出血で奪われた自由に歩きまわれるカラダを、いくら時間がかかっても必ず取り返してやる、だった。

軽いけど重いマヒ尻

◇昨日夕方、アンコが中華弁当、チーズケーキを持って立ち寄ってくれた。
　　ちーママが遅出日勤だったので、タイムリーだった。
　　ふっくら大きいエビチリ、八宝菜、チンジャオロース、アンコとさし向いの夕食は久しぶりで美味しかった。
　　どうもご馳走さま。
　　食後にコーヒー＆チーズケーキを食べたけど、これも美味しかった。
　　まるでドゥーブルフロマージュのようなまろやかなチーズだと、ちーママも絶賛していた。

◇さっき石丸謙二郎さんの池上線ぶらり途中下車の旅を見ながら、午前中の筋トレ、足踏み、ストレッチをやった。
　　昨日の午後の足踏みに比べると遥かに良く感じるのだけど、歩くための条件＝マヒ足片足立ちを考えると、まだ4，5年はかかるだろうな。
　　マヒ半身は実際には重いのだけど、手摺を伝い歩きしているとマヒ半身といえどそこそこ軽く感じる。
　　しかし、四つん這いからソファに移乗する際のマヒ尻の重さには、まだまだ先は長いと思わされてしまう。

◇最近また地震が増えて嫌な感じだし、縁起でもないけど事実は事実だろうし、『いつ何時でも非常時の備えはしておけ！』ということなのだろう。
　　今晩も枕元に、懐中電灯、携帯ラジオ、サウジ製魔法のランプを置いておくとしよう。

定年と年金

◇昨日、日本年金機構から郵便物が届いた。
　　来年2月の誕生日に60歳になるので、老齢厚生年金の請求についての書類だった。
　　今現在は障害厚生年金を受給しているから、自動的に引き継がれるのかと思っていたけど、
　　あらためて、年金の請求手続きをしなくちゃいけないとのこと。

　　同封資料を眺めて見たけど、事前によく読んでおいたほうが良さそう。
　　まさか娘任せにする訳には行かないし、老後の大事な収入だから、よく読んで勉強しようっと。

◇今朝のテレビで、RAILWAYSの封切りのことをやっていた。

　　タラレバになるけれど、
　　もし私が脳出血しないで、もしお銀が死なないで、私が定年まで無事に勤められていたなら、
　　きっとこの映画のように、お銀から離婚届けを突きつけられることになっていたかも知れないと思う。
　　女房・娘達のためと言いながらも、結構好き勝手をして来たからなぁ
　　レンタルビデオ化されたなら、是非観てみたい作品だ。

　　　　秋桜
　　　　　　三浦友和さんも私と同じ59歳だったとは

あちゃ～

◇今朝4時24分に、久しぶりに震度３の地震があった。
　　震源が福島県沖でＭ６というから、結構大きい地震だった。
　　今朝の冷え込みは厳しくなかったので、そのまま起床した。

　　妙なもので何の脈絡もなかったけど、突然3年前に亡くなった母の命日が11月だったことを思い出した。
　　忘れないようにと、たしかブログに記録しておいたハズ　→　あちゃ～、11月12日だったか、もう10日以上も・・。
　　逆に、ブログに記録したので慢心してしまったかな、ごめんよ、勘忍して頂戴。

　　言訳っぽいけど、お銀、母、兄、祖母、義父、義母、の６人に、
　　毎朝晩、仏壇で手を合わせているんだけどね、『供要とは忘れないこと』というから。

◇後頭部に『ズン！』から、１週間が過ぎた。
　　さっき午前中の足踏みをこなし終えたけど、とにかく今までの足踏みとは全然違うな。
　　手摺を手離してはまだ１歩も足踏みが出来ないのだけど、立った状態での上体の感じが全然ちがう。
　　一昨年のザイールがもやぁ～から改善がスピードアップしたけど、今回のズンはさらにスピードが倍加した感じがする。

　　　ps:この調子で行くと、ももひきを穿いて座りオシッコしても、立ち上がって服装を整えるのは楽勝かな？

お宝ソファ

◇私の一日の生活は、リビングのソファを基点、起点に成り立っている。
　　具体的には、
　　　(１)食べたり飲んだりする時は、ソファ⇒四つん這いで座卓まで移動して、胡坐をかいて座る。
　　　(２)ネット散策、囲碁、ブログ、一人カラオケをする時は、ソファ⇒OAイスに移乗して、腰掛ける。
　　　(３)トイレ、歯磨き、入浴等の時は、ソファ⇒手摺でトイレ、洗面所まで伝い歩く。
　　　(４)着替えはソファに座ってやるし、テレビ、居眠り、ぼーっとしたりする時は、たいていソファに凭れ座っている。

　　最近時間的に長いのは、ソファに凭れて、首の後ろを揉みながらマヒ肩にチカラを漲らせてグリグリし、手のひらをグーパーすることだ。
　　これをやるとマヒ手だけではなく体幹やマヒ足にも血流刺激が心地良く走り、
　　たまには後頭部やマヒ顔面にも血流刺激が走るので、ドラマ等を見ながらソファでのたりのたりとやっている。

　　このソファは３人がけ用で、娘達との３ショットもここに座って撮っている。
　　ソファは両端の肘置き用の袖が無く、座っても尻が沈まないほどほどの固さを持っている。
　　７，８年前お銀が仙台の家具屋さん全店を見てまわり、やっと手に入れた特別な仕様で、私にとってはボロボロに擦り減ってもお宝なのだ。

◇さて、今日もいつもどおりに足踏みをやるとして、ソファで日がなのたりのたりとするべぇかな。

　　お昼に娘が作ってくれた野菜＆あぶら麩煮込みうどんを食べたけど、風味も味わいも良くとても美味しかった。
　　あぶら麩丼が登米名物だということも、これで納得が行った。

一人カラオケ

昨夜は楽しみにしていた焼肉店での帰れま10を見た後、いつもより早目の8時台にお風呂に入った。
外はかなり寒かっただろうけど、１時間前から娘は脱衣所をストーブで暖めてくれていた、ううっ、どうもありがとう。

寒い晩に暖かいお湯にひたるのは、実に気持ちが良い。
今までメタメタこいてダメだった『雪国』、『想いで迷子』を、声をだして歌ってみた。
今までダメだった想いで迷子の、♪こんな夜には・・以降はブレスもできて、なんとか歌えるようになっていた。
しかし一番最後の♪過去のどこかで・・は、依然ニワトリの首を絞めたように声が出なかった。
雪国は最後まで歌えたし、自己評価はまあまあよろしいんでないの。

　想いで迷子
　雪国

今朝テレビのニュースでやっていたけど、歌舞伎町に全室が一人カラオケ専門の店がオープンしたとのこと。
私は趣味とリハビリでパソコンの前でやっているけど、へぇ、街のカラオケ店が一人専用でねぇ～
さっきネット検索してみたら、一人カラオケ友の会というのもあった。
一人カラオケって、数年前から静かに流行っていたんだね。

ツメを切ってもらう感覚

◇昨夜のシルシルミシルさんデーは小樽ルタオを特集していたので、スイーツ好きの私としては食い入るように見た。
　　のっけからドゥーブルフロマージュを、これでもかと詳しく紹介するものだから、
　　『将来歩けるようになったら、絶対小樽に行って、死ぬほど食ってやる！』、とココロに誓った。

◇その後、娘にツメを切って貰った。
　　マヒ側はガチガチとこわばる指をほぐしながらのツメ切りだったので、娘やお銀はいつも苦労していた。
　　ところが、昨夜はいつもよりこわばりが小さく、ツメも切り易かったそうだ。
　　何故なら、マヒ指を娘が触っている感覚が強かったので、その分こわばりも小さくて、ツメも切り易かったのだった。
　　先日来の感覚改善のご利益が早くも生活面に出てきたので、非常に嬉しく思った。

　　　　酒よ

◇昨夜コーヒーを飲んだからか、夜中珍しく２回もオシッコに起きた。
　　３時半に２度目のオシッコに行ったけど、寒くて起床する気にもならずに、また布団に潜り込んだ。
　　いつもどおりに足踏み、筋トレ、ストレッチをして、あとは日がなノタリノタリと過ごそう。

　　午後から体幹ツイストをやりながら、ＫＨＢで家政婦は見た！の再放送を見た。
　　全然違うんだろうけど、なんか大王製紙御曹司の使い込み事件とダブって見えるところがあったな。
　　体幹ツイストは時間が長ければ良いというものではないらしく、先日は連続1時間以上やって背中や腰が痛かった。
　　5～10分の小間切れで、身体のコンデションに合わせて、日に数回やると良いみたいだ。

のたりのたりに戻ろう

【体重】
　　72.4kg　　→　先週＝72.5kg、２週前＝73.2kg、３週前＝73.0kg、１月前＝73.4kg
　　　　　　　　　　　2011年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（低―高、mmHg）】
　　79－131　　　　　→　先週＝なし、２週前＝68－111、３週前＝なし、１月前＝なし

【ネット囲碁】
　（１）今週の戦績　　 　3勝　　2敗　
　（２）今年の通算　　189勝 　173敗　　（先週までの通算＝186勝171敗）
　（３）最新の級位　 　　１級　　　　　　　（持ち点＝25468）　

【特記】
　◇昨夜体重測定＆入浴したけど、足裏感覚が以前より強くなってきた。
　　　(１)マヒ側足裏で今までより強く濡れた水気が分かるから、風呂場での伝い歩きが以前より楽。
　　　(２)マヒ足裏触感が以前より強いので体重計に立ち易いのだが、両足の間隔が握りこぶし1個と小さいため、依然として不安定で恐い。

　　今日午前の足踏みでも、今まで以上のマヒ足のチカラ強さが感じられた。
　　常時ジンジンとする血流刺激には馴染んできたけど、今でも数分間隔でマヒ半身のあちこちで迂回路開通が起きた刺激が感じられる。

　　しかし感覚観察は過剰期待になり落胆するのがオチだから、もうあとはひねもすノタリノタリで行こう。
　　脳卒中ライフでは『そのちにチリも積もって行くだろうさ』、このくらいがちょうど良いのだった。

　◇いつも読み逃げばかりしているけど、『ちょっと一休み、道草人生』ブログのnoncoさんが足を骨折されたとのこと。
　　　骨折治療についての医療技術の進歩は目覚ましいと聞くけど、１日でも早い完全治癒と退院を願っています。