2月29日（午後はカラオケではなく、政倫審のテレビ中継を見ておきたかった）

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

昨日はいろいろ書いた。
軽い運動失調の残る左手しか使えない私にとって、
麻雀は苦痛に近い苦手な遊びだけど、メンバー次第では楽しむこともできる。
私が楽しむレクだもの、麻雀は条件が合えばやるし、合わなければカラオケ。
もしカラオケも度重なり飽きた時は、テレビを見て過ごすのが気が楽で好い。
早い話がこういうこと。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、テレビ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん
　　　　　　　　　歌姫さん、レノンさん、アラレちゃん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝アラレちゃん
②リハビリのストレッチは小和田さん、周回歩行はテノールさんと。
　　マヒ足裏の位置感覚はまあまあ良く、血行も良く足裏は温かかった。
　 　周回歩行はテノールさんの補助で2周したが、
　　気温が火曜日より高かったせいか今日の歩行のほうが歩き易かく、
　　今日の歩行も後ろから小和田さんに動画を撮って貰った。
③入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝ナウさん
　　入浴順が最後だったし、今日は入浴利用者も少なかったので、
　　お湯の温度を私の適温に合わせてくれて、
　　大変気持ち良かったのでつい長風呂をしてしまった。
　　20年前娘のプレゼントで源泉かけ流しの露天部屋風呂温泉に、
　　嬉しくて嬉しくて妻と一緒に20分も入り、夕食のお膳を食べてる途中で、
　　疲れて不覚にも眠ってしまった思い出話を歌姫さんに話した。
　　木曜日なのでボデイシャンプーで身も心も洗った。
　　湿疹に外用薬、顔に保湿クリームを塗って貰った。
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち、私が中押し勝ちをした。
　　通算成績：私の19勝5敗
　　・もうクドウさんに何も言うつもりもないけど、
      今日は彼は観戦しなかったので、今日は心穏やかに囲碁に熱中できた。
　　　途中でニシオカさんが観戦させて欲しいと来たけど、
　　　ニシオカさんは行儀良く観戦する人だから快諾した。
⑥2時から3時20分までNHKテレビで政治倫理審査会の中継を見ていた。
　　・いかに中身のない話で誤魔化すのか、この目と耳で確かめておきたかった。
⑦おやつはチーズケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

2月28日（牌山作り・箸使いなど正確で細かい手の動きが大苦手）

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝3℃、昨日は台風みたいに風が強く寒かったので、
　　今日はポカポカ陽気になって欲しいね。
　　今日は水曜日の在宅日。
　　そこそこ自主トレもやるとして、あとはネット囲碁だべなぁ

◇しかし昨日の麻雀は楽しかったし、ホント嬉しかったなァ
　　シャルさんが私の動きが良いほうの左手一本では、
　　麻雀の牌山作りが非常にムズだと手伝ってくれた。
　　あれはオニの目に涙がこぼれるくらい嬉しかったな。
　　セキさんも麻雀すると毎回黙って手伝ってくれる、ツトムさんもだ。
　　麻雀の牌山作りは、正直言うとホントは今の私にも無理と思う。
　　だから私の趣味の中で、麻雀は純粋に楽しめずに、
　　ちょっといじけた感じになってしまうんだよなァ　
　　そのへんのことは、歌姫さんやレノンさんも承知していて、
　　3人麻雀で牌山作りをお願いした時には、
　　彼女たちは第4の牌山を作ったうえに、そのうえ牌を全部裏返してくれる。
　　これなんかもオニの目に涙ものの感謝感激雨あられなのだ。
　　　注）麻雀牌動作の中で、洗牌後の牌を裏返す動作が一番苦手だ。
　　　　　牌を裏返してくれてると牌山は2段に積むだけで済み格段に楽になる。
　　　　　セキさんは以前から牌を裏返して、2段に積み易いように、
　　　　　私の前に3牌づつ並べてくれている。
　　　　　セキさんは最近では2段重ねも手伝ってくれている。
　　　　　ホント、感謝感謝なのだ。　

◇脳幹出血の後遺症は4肢体マヒと運動失調が特徴だ。
　　麻雀の牌動作、自筆、食事での箸、囲碁での石を置く動作等々、
　　私は正確を要する細かい手の動作が大の苦手だ。
　　いまさら愚痴を言ってもしょーがないのでほとんど言わないけど、
　　シャルさんは機能訓練も担務しているナースさんらしく、
　　最近スタッフになったばかりだけど、
　　脳トレでの私の筆記（左手でのピカソ文字）や、
　　昼食での左手でのスプーン使いなどを、さりげなくよく観察している。
　　先日私の文字の並べ替え脳トレ筆記を見ていて、
　　右手から左手に利き手交換したのかと訊かれたので、
　　よく見ているなあと感心したところだった。
　　その結果、昨日の牌山作りの手伝いに繋がったのだべな、多分。
　　　注）以前はリハビリを兼ねて食事では左手でよく箸を使っていたけど、
　　　　　最近はご飯もおかずもを大きいカレースプーンで食べるようになった。
　　　　　箸を使ってご飯を食べるのは、正直いうと気を遣うので食事を楽しめない。
　　　　　70歳になったから箸はもう好いかと、ね。

南部蝉しぐれ
　　オオヒサさんの十八番だった。
　　『恋の町札幌』、『琵琶湖周航の歌』を歌えるようになりたいと言って、
　　何回も歌ってあげたことを思い出す。
　　火曜土曜の両日は私の向かい席で、カラオケ好きの86歳好々爺だった。

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2月27日（1年ぶりに周回歩行模様を後ろから動画で撮って貰った）

今朝は5時に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、シャルさん、小和田さん、
　　　　　　　　テノールさん、歌姫さん、こけしちゃん、レノンさん
①朝の送迎＝こけしちゃん、帰りの送迎＝ラブさん
②擬似散歩しながら考えたこと。
　　クワジマさんが休んだので、
　　麻雀する/できる利用者は私を含めて8人＝2卓なので、私のレクは麻雀で行こう。
　　今日のフロア担当の歌姫さんにお願いした。
　　私：『セキさんと一緒の卓にお願い。
　　　　　間違ってもイシガキお姉さんとは一緒にしないで』と、少々エゴを張った。
③リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の位置感覚は相変わらず親指と小指の区別がつかない。
　　小和田さんの体調により歩行練習はテノールさんと2周周回の歩行をし、
　　その様子を後ろから小和田さんに動画で撮影して貰った。
　　後日USBメモリで、今日の動画を貰うことにした。
　　リハビリ後に動画を見たけど、去年の動画同様に腰がマヒ側に1歩づつ流れ、
　　それが原因でふらつきが大きくなってしまう。
　　この腰が流れる改善には相当の時間がかかりそう。
　　ヘタすると生涯無理かも知れないくらい大変そうだ。
④入浴介助＝京香さん、着脱衣介助＝こけしちゃん
　　火曜日なので髪を洗ってあとはトポン風呂で、
　　湿疹外用薬と保湿クリームを塗布して貰った。
⑤昼食は美味しく完食した。
⑥2時から3時20分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、セキさん、ツトムさん、ザンマさん（ザンマさんは私の右隣だったのでOK!)
　　　　　　（A卓：ヒデさん、オオタさん、キクチさん、イシガキお姉さん）
　　私とセキさんが麻雀しながら少しシモネタ含みの世間話と麻雀を楽しんだ。
　　牌山作りはザンマさんとツトムさんがもの凄く早いので、
　　私は毎回シャルさんとセキさんに牌山作りを手伝って貰った。
　　このメンツだとセキさんやツトムさんの手伝いを素直に受け入れられる。
　　しかしイシガキお姉さんは他人が牌山作りを手伝うことに、
　　『リハビリの邪魔だから手伝うな』みたいに目くじらを立てるんだよね。
　　建前はそうだけど、みんな承知のうえで助け合っていることまで目くじらたてられると、
　　彼女は麻雀マナーも悪くヘタなのに建前で杓子定規な文句を言うな、と言いたくなる。
　　そんな人とは頼まれても、もう2度と麻雀したくないわな。
⑦おやつはレモンケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
⑧オオヒサさんの御都合で今日が彼のデイ生活の最終回となり、
　　お別れの挨拶を丁寧にオオヒサさんからされた。
　　オオヒサさんは86歳で私より15歳も年上だけど、カラオケが大好きで一緒に歌ってきた。
　　オオヒサさんは感極まっていたなァ

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2月26日（おのおのリハビリを兼ねた趣味：囲碁、麻雀、カラオケ）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は月曜の在宅日、今週のリハスタートだ。
　　明日の歩行リハに備えて、そこそこ自主トレをしておくかな。
　　自宅では手すり伝い歩きだけど、
　　デイのリハでは自分の平衡感覚で歩くのが基本。
　　両者は似たような歩行なのだが、
　　平衡感覚がない私にとっては両者の歩行は大違いなんだなァ

　　夕方4時の体温＝36.3度、朝と同じ平熱。

◇昨日【これが碁やねん】11巻を全部見て、あらためて私も勉強になった。
　　白石は上手(ｳﾜﾃ)が持って、黒石は下手(ｼﾀﾃ)が持つと、
　　第5回「対局してみよう」にあった。
　　私は定先(ｼﾞｮｳｾﾝ)の囲碁でヤマグチさんに通算で勝ち越しているけど、
　　名実ともに初段のヤマグチさんに『礼』を尽くし、
　　ヤマグチさんを常に上手の白石、私が下手の黒石としていて、
　　これは私がどんなに勝ち越しても初段に対する私の『礼』であり、
　　端から変えるつもりも毛頭ない。　

◇カラオケももちろん私の趣味だがリハビリも兼ねている。
　　どんなリハビリかというと
　　　①発声リハビリ
　　　　　脳幹出血から26年、発声音にもさまざまな難点がある。
　　　②歌いながら聴くリハビリ
　　　　　先日デイに電話してラブさんと歌姫さんを間違えたけど、
　　　　　発声しながら耳で聴く電話は私には非常にムズ。
　　　　　　注）両耳には26年前から耳鳴り（蒸気機関車ﾉｼｭｰ音）があり難聴で、
　　　　　　　　屋根の雨音も聴こえないし、音源の方向が全然分からない。

　　囲碁、麻雀、カラオケ、趣味も三者三様。
　　みなリハビリを兼ねてそれぞれ楽しんでいる。

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2月25日（これが碁やねん＝囲碁入門番組）

◇今朝も5時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝－3℃、午後から雨か、寒い一日になりそう。
　　今日は完全休養の日曜日、囲碁三昧の一日で行くべーかな。

　　ネット囲碁の戦績：2，3級で6戦して2勝4敗、3級に降級、持ち点＝23816
　　夕方4時の体温＝36.5度

◇木曜デイでのヤマグチさんとの囲碁は、だいたい9割がこういう展開だ。
　　序盤の布石で私の広げた大風呂敷の中に、
　　ヤマグチさんがそれは大きすぎると嫉妬して荒らしに来るので、
　　『飛んで火にいる夏の虫』とばかりに、
　　荒らしにきたヤマグチさんの石をあわよくば殺しにかかり、
　　殺せないまでも徹底的にイジメて陣地で得をとる。
　　私はデイが休みの日にはネット囲碁で殺しのテクニックを鍛えているので、
　　相手が初段ヤマグチさんでも通算成績が私の18勝5敗、圧倒的に勝っている。
　　　　追）ネット囲碁は、99%が石の殺し合いの囲碁。

◇囲碁のイの字も知らない人のために、
　　囲碁入門番組【これが碁やねん】動画（第1回～10回、最終回）
　　これは各15分程度のユーチューブなので見ているだけで理解できると思う。
　　　第1回　囲碁ってなに？
　　　第2回　基本ルール①「囲めばとれる」
　　　第3回　基本ルール②「打てないところがある」
　　　第4回　基本ルール③「死活(ｼｶﾂ)」
　　　第5回　「対局してみよう」
　　　第6回　「手の名称と性格」
　　　第7回　「接近戦の対応」
　　　第9回　「実戦の死活」
　　　第10回　「試験対局と整地」
　　　最終回　「19路盤に挑戦」
　　　　　追）クドウさんが9子置いても2年間で私に1度も勝てなかった理由。
　　　　　　　基本ルール③の死活や実戦の死活をちゃんと理解していないから、
　　　　　　　口ではいくら初段とほざいてもしょせん棋力は初心者どまり。

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2月24日（ネット囲碁は２⇔３級アップダウンの繰り返し）

◇今朝は5時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　退職して18年過ぎたのに、東京で車イスで仕事している夢を見た。
　　退職してからの仕事や会社の夢は、おそらく初めてではないかな。
　　何故か荻窪の単身寮に住んでいて、日比谷本社で仕事していた。
　　夢だから非現実的、それこそ夢物語だわなァ~
　　都合により今日はデイを休む。

◇ネット囲碁の戦績：3勝2敗、2級に昇級、持ち点＝24063
　　ジェットコースターのように昇級したり降級したり、ふぅ~
　　夕方4時の体温＝36.5度、平熱だ。

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2月23日（今のまま老いて行くと私もピンコロに入りそう）

◇春眠暁を覚えずには少し早い気もするけど、
　　今朝は6時に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　泡喰って起きたけど、寝室の障子がうっすら明るくなっていた。
　　外気温＝0℃、私の誕生日過ぎの春先らしい天気だな、今日は。
　　今日は金曜日の在宅日、令和天皇（浩宮）の誕生日で祝日だ。
　　そこそこに自主トレをして、あとはネット囲碁かな。

　　ひぇ、2級は強い強い。
　　ネット囲碁の今日の戦績：2級で2戦して0勝2敗、3級に降級、持ち点＝23949

◇私やヤマグチさんとクドウさんの囲碁の棋力差が、
　　高校生と小学生ほど差が大きいので、
　　クドウさんの立場で考えてみると、
　　観戦はしたけどよく分からないので退屈になった。
　　だから退屈しのぎに新聞でも読むべか、
　　そしてそのうちウトウト眠くもなってきた、
　　想像するにおそらくはこんなところだべさ。
　　私が思うにどうせ観戦してもよく分からないのだから、
　　最初から観戦をしなきゃ良いのにと思う。
　　私の次にヤマグチさんに囲碁のお相手して貰いたいから、
　　恰好つけて観戦するマネをして暇つぶししているだけと思うな。
　　くだらないから今後はもうクドウさんに一切関わらないことにして、
　　来週からはクドウさんの好きにさせてあげるべさ。
　　だから、・観戦するもしないも良し。
　　　　　　・新聞を広げて読むもよし。
　　　　　　・居眠りをするも良し。
　　　　　　・ふんぞり返って大股開きでイスに座るも良し。
　　しかし、これだけの悪態にも寛容で、
　　そのうえクドウさんの囲碁の相手までしてあげられるんだから、
　　92歳の年の功かも知れないけどヤマグチさんはつくづくエライなと思う。
　　それがヤマグチさんの退屈しのぎなのかも知れないけどね。

◇『ピンピン』を健常～要介護1までの人のことと定義すれば、
　　ピンピンコロリの理想の死にかたはほぼ実現できているとか。
　　なーるほどね。
　　6年前までの私は要介護3だったけど、今では要介護2になっている。
　　最近は少し強気だが要介護1の実力はあると内心では思っている。
　　掃除・炊事・洗濯・自力入浴こそできないけど、
　　昼食さえ準備してあれば、自宅では夕方まで一人生活ができている。
　　デイでは私と要介護が同等以下でも歩行・排泄・着替の一部介助が多い。
　　私はデイでは車イスとはいえ歩行・排泄・着替の介助がほぼ不要だし、
　　自宅での生活（行動）も現状でほぼ自立していると思っている。
　　今のまま火木土の週3回デイに通い、
　　月水金は日中一人自宅生活している現状で、
　　このまま年老いて行くと私もほぼピンピンコロリ。
　　こりゃホント嬉しいねぇ~　
　　　注）入浴介助、外用薬・保湿クリームの塗布、点眼、爪切りなどは、
　　　　　スタッフにお願いしている。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

2月22日（師匠の囲碁を観戦中に居眠りする非礼が私には分からない）

今朝は5時に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、このくらいが今の季節の最低気温だべな。
うわ、いま気がついたけど、外は数㎝雪が積っているぞ。
今日は木曜日の定例デイ、理髪をお願いしている。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

デイの朝の送迎が大変そうだ、おそらく時間も少し遅れるべな。
ライブカメラで見てみても、仙台も空港も閖上も雪で大変そう。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
道路の雪は溶けたけど、歩道などはまだ溶けずに半分は残っている。
擬似散歩、理髪、リハビリ、入浴、両手爪切り、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、お竜さん、シャルさん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、アラレちゃん、ナウさん
①朝の送迎＝こけしちゃん、帰りの送迎＝テノールさん
②理髪屋さんがいつもより早くデイに来ていたので、擬似散歩を短めに切り上げて、
　　お任せカット（モヒカン）＋顔剃りをして貰った。次回の予定：4月下旬
③リハビリはテノールさんと。
　　首筋の筋肉凝りが凄いとの指摘を受けたけど、
　　首筋筋肉の硬直で重い頭部を保持しているので、これは致し方のないこと思っている。
　　膝歩きの前進も後退も体重移動がしっかりできるようになってきた。
　　歩行練習ではマヒ腰の流れ（『く』の字に変形）も去年より緩和されてきた。
④入浴介助＝ナウさん、着脱衣介助＝アラレちゃん
　　木曜日なので全身をシャンプー洗いした。
　　手足の湿疹だけは外用薬、背中・首まわりはボデイクリームを塗布。
⑤昼食前にアラレちゃんに両手の爪を切って貰った。
　　割れ爪の手で痒い身体をかいたので、
　　皮膚があちこち赤くなっているとアラレちゃんから指摘されていた。
⑥昼食は美味しく完食した。
⑦昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁をして、ヤマグチさんが中押し勝ちをした。
　　通算成績：私の18勝5敗　　　
　　・観戦の前に私が、
　　　　『クドウさん、観戦中に居眠りしないでね』と穏やかに注意しておいたのに、
　　　　腹立たしいことにヤマグチさんの横で観戦中にまた居眠りをした。
　　　　ヤマグチさんとの試合が1時頃終わったので、
　　　　私：『クドウさん、あんたはヤマグチさんに9子置いて教わっている身なのに、
　　　　　　　師匠ヤマグチさんの囲碁を観戦中に居眠りするとはあまりにも非礼だぞ。　　　　　　
　　　　　　　どういう神経しているんだ！！』と小さな声で怒った。
　　　　そうしたらヤマグチさんが私の顔を見て、片目をウインクさせて首を振り、
　　　　　　【彼に礼儀を求めてもしょーがないから止めなさい】
　　　　との寛容の仕草をしたので、私ももうサジを投げて歯磨きに行った。
　　　　　注）去年10月から今まで5，6回注意してきたけど、ありゃ根っこからダメだね。
⑧2時から気分を入れ替えてカラオケを楽しんだ。
　　メンツ：私、ツトムさん、クドウさん、ヤマグチさん。（オオヒサさんはデイを休み）
⑨おやつはミニたい焼き（アンコ）＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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2月21日（昨日は昔に戻ったように非常に楽しい麻雀だったなぁ）

◇今朝は寝坊して5時半に元気（体温＝36.0度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝3℃、今日からまた冬の寒さに逆戻りらしい。
　　春先は三寒四温といってもこうアップダウンが激しくては身体がおかしくなる。
　　今日は水曜日の在宅日。
　　明日に備えて自主トレをそこそこやって、あとはネット囲碁でもやるべーかな。

◇昨日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
　　昨日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、シャルさん、小和田さん、
　　　　　　　　　　テノールさん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　　①朝の送迎＝ナウさん、歌姫さん、帰りの送迎＝ナウさん
　　　　月曜日に私の電話を受けて話したのは実は歌姫さんだった。
　　　　電話で私が名乗ったので歌姫さんも名乗ったけど、
　　　　私が用件を話すのにイッパイイッパイだったので、
　　　　多分分かってないなと歌姫さんは思ったとのこと。
　　　　そうかァ、やっちまったか。
　　　　電話は話しながら同時に聴くことが多いので、ホント苦手だ。　　　
　　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　　クワジマさんが休みなので、火曜麻雀の利用者は私を入れてちょうど8人。
　　　　私のレクは麻雀になるので、イシガキお姉さんとは必ず別卓で、
　　　　ザンマさんの右隣の席にならないように気をつけるべ。
　　③リハビリは小和田さんと。
　　　　歩行練習では重心がマヒ側後部に行きガチだった。
　　　　靴を新しくしたので、おそらくはその影響だろうなぁ
　　　　履き慣れるまである程度時間がかかるのは仕方ないわな。
　　④入浴介助＝ナウさん、着脱衣介助＝レノンさん
　　　　火曜なので髪を洗ってあとはトポン風呂。
　　　　湿疹への外用薬塗布。
　　⑤昼食は美味しく完食した。
　　⑥1時45分から3時20分まで、非常に楽しい麻雀をした。
　　　　A卓：私、セキさん、ツトムさん、ザンマさん（向かい席に私が代わった）
　　　　B卓：ヒデさん、オオタさん、キクチさん、イシガキお姉さん
　　　　・A卓は私とセキさんが麻雀しながらクチ三味線を大いに飛ばし、
　　　　　昔の学生時代にやってた仲間うちの麻雀のようで楽しかったなぁ
　　　　　麻雀しながらのクチ三味線（お喋り）は昔から相場は決まっていて、
　　　　　4割＝下ネタ、3割＝麻雀のボヤキ、3割＝その他、が一般的。
　　　　　隣りのB卓は誰も喋らないお通夜麻雀だから、
　　　　　私とセキさんが楽しそうに喋っている卓に女性スタッフも寄ってきて
　　　　　たまに嬌声をあげるからザンマさんもツモのオーバーアクションをするし。
　　　　　3：15にセキさんがハネ満を上がったのでもう終わりかなと思ったけど、
　　　　　歌姫さんがもう1番ならしても良いとのことだったので、
　　　　　私が起死回生の勝負をかけてリーチし、
　　　　　リーチ・一発・ツモ・タンヤオの満貫を神がかりで上がって終了。
　　　　　昨日は私の誕生日だったし、久しぶりに大いに楽しい麻雀を打てた。
　　　　　またセキさんは元寿司屋の大将だから話好きだし、
　　　　　面白くないと喋らず黙りこくる人だから、昨日はセキさんも楽しかったと思う。
　　　　　麻雀は4人でやるゲームだから、いろいろあるのはしょーがない。
　　　　　たまには昨日のように多少エゴを出してもバチは当たるまい。
　　　　　　　追）ゼロから始める分かり易い麻雀教室
　　⑦おやつは黒糖ケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　　　また、誕生祝いにデイからプレゼントがあった。

◇昨夜は私の72歳の誕生祝いで回転寿司（はま寿司）で外食をした。
　　誕生祝いだから腹一杯喰ったぞー！
　　大トロ、のどぐろ、生ほっけ、たら白子軍艦、生ズワイ、牡蠣フライ、、、その他もろもろ、
　　あと口どけガーナジェラートの濃厚チョコパフェも。
◇またフミくん＆タッくんのアルバム2024年1月号が郵送されてきた。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

2月20日（私の72歳の誕生日）

今朝は4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝18℃、
なに？、いくら暖冬でも夏の最低気温だよ、これは。
リビングが暑いから、エアコン暖房をもう止めたし、
額に汗をかいてたから、体温チェックも35度台で超低かった。
汗をぬぐってしばらくしてから測ったら、ようやく平熱になった。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日は私の72歳の誕生日。
46歳で脳幹出血に倒れた時は、
72歳まで生きれるとは全然思っていなかった。
それが、今では親父の94歳を超えてみせるの鼻息だものなァ
今夜は外食の予定なので、今日の模様は明日にアップするつもり。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。