どでかいステーキ

◇今までは早朝の回復感覚は起床したとたんに消えてしまうのが常だったけど、最近では時々起床後も１，２割は残っている。
　　もっとも2，3時間もすると、その感覚が当たり前になって逃げ水のように消えてしまうのだけどね。
　　今朝は3時過ぎからマヒ肩をグリグリしていた所為もあろうけど、起床から3，4時間はマヒ肩の軽さが残っていた。
　　回復のしかたも、何か今までと違ってきていることを感じる。

　　テレ朝の旅サラダを見ながら、午前のリハビリをやった。
　　激的な変化こそないけど、昨日よりかなり強くなっているマヒ側だった。
　　太腿や腹筋の薄皮は何十万・何百万枚あるのか知らんけど、たったの薄皮１枚の脱皮でもびっくりするくらい感覚が違うからなぁ
　　今現在の位置は回復過程のどの辺なのか全然分からないけど、とにかくチリも積もれば・・で、ひたすら前進するのみ。

　　午後のリハビリも終わって、マヒ腕や肩をグリグリ回してみたけど、昨夕のマヒ腕から一回り軽くなっている。
　　マヒ腕や体幹の過重感で、たった１日でこれほど大きく改善したことはないぞ。
　　体幹ツイストや肋骨スリスリもさることながら、今後はマヒ肩グリグリも本気でやってみようと思う。

◇今朝の旅サラダの海外の旅は、ハワイ・マウイ島からのものだった。
　　ホテルから見えたダイヤモンドヘッド＆ワイキキのオーシャンビュー、
　　１kg近くはあったステーキと、口の中で溶けそうなスフレのようなパンケーキとフルーツ、
　　ホテル専用ビーチ（多分）からのワイキキの白い砂浜と青い海、そしてダイヤマンドヘッド、・・・ect

　　ハワイの再来年への延期は変わりないけど、これでもかと目の前に馬ニンジンを突きつけられてしまった。
　　パスポートはもう入手済みだから今でもOKなんだけど、ハワイは逃げやしないしね、お楽しみは再来年までとっておこう。
　　300gステーキで胃もたれたのも忘れ、咽喉もと過ぎれば何とやら、あのどでかいステーキにオラもかぶりついてみてぇ～

　　　　ジェットストリーム

『さする』は神経を伸ばす?!

犬も歩けば棒にあたる、とはこれのこと。
昨日ネット散策していたら、非常に興味深い文献と出会った。
3年前の研究発表だけど、『さする』と神経細胞の突起が伸びて行くとのこと。

おぉ、私が毎朝布団の中でやっている『肋骨スリスリ』と同じではないか。
研究は末梢神経の伸びだし、私がやられたのは脳橋だから、両者は厳密には違うかも知れないけど、学術的なことなどどうでも好い。
医学にはズブの素人だけど、早朝の撫で擦りが良いとの持論、肋骨スリスリに裏付けが得らたようで非常に心強く思う。

後遺症の重さにもよるだろうけど、脳卒中の後遺症を治すのは医者や薬ではなく、あくまでも自分だね、あらためてそう思った。

　ps:肋骨はスリスリ、太腿や肩・二の腕はモミモミだけど、脳橋神経の迂回路開通を促していることでは共に同じ。

ルイベと楽天パレード

【体重】
　71.2㎏　　→　先週＝71.4kg、２週前＝70.7㎏、３週前＝70.2㎏、１月前＝69.9kg
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　11月＝127－69　　→　　10月＝96－63、９月＝99－59、８月＝105－68

【特記】
　◇先日のリハビリの宝庫でも書いたけど、また一段と体幹マヒが和らいできたようだ。
　　　いい夫婦（11月22日）からの血行活性化が続いていて、今朝の感じではマヒ体幹がまるでルイべになったようだ。
　　　ルイべでも１枚箸でとろうとすると、凍っていて全部くっついてしまうものもあるけど、
　　　そうではなくて写真のように芯近くは凍っているけど、表面のほうは生の刺身のようなルイべだ。

　　　例の逃げ水に終わるかも知れないけど、マヒ股関節とマヒ肩の関節の繋がり具合が深くなった気がする。
　　　今日は日曜でリハビリは休みだけど、あとでルイべの塩梅をこそっと食してみっぺさ。

　◇そうだ、今日は日本一になった楽天イーグルスの優勝パレードがあるぞ。
　　　10時からTBC東北放送でテレビ中継するから、暖かい部屋でチョコでも頬張りながら楽しむとすべーかな。　

　　　晩秋の晴天のもと、仙台市街の大動脈（８車線）の東２番丁１．５kmを全面通行止めにして、５～６車線を沿道の観客席に解放し、
　　　２１万の沿道観客のなか、５台のオープンカー＆５台の2階建てオープンバスで、11時から11時30分まで優勝パレードをした。
　　　テレビでパレードを見ていて、あらためて大感激した 。
　　　東北楽天イーグルス、バンザーイ、日本一おめでとう！！！

　　　　　恋はみずいろ
　　　　　エーゲ海の真珠

今日は『いい夫婦』の日

◇ゲンキンなもので昨日の朝は重苦しさもとれたマヒ肩だったけど、これも慣れるとやはり逃げ水に終わったのだった。

　　ところで毎朝電気カミソリで顔のヒゲを剃る時、卓上の手鏡でしげしげと自分の顔をよく見る。
　　今朝はめずらしく、おでこに目が行き、蛸のはちまきをシゲシゲと見てしまった。
　　蛸のはちまきはさるさる日記時代に書いたものだけど、あれから6，7年は過ぎたはず。
　　今では蛸のはちまきも髪の生え際にズリ上がっているから、あれから3㎝くらいは動いた勘定になる。
　　私が70歳になったら、蛸のはちまきはどのくらいズリ上がっているのかな？

◇そうか、今日は『いい夫婦』の11月22日だったんだ。
　　お銀が亡くなってからは、そういうことにも無関心になってしまった。

　　まだ私が30代の頃は、定年退職したらマイカーを真っ赤なフェアレディＺに替えて、その助手席にお銀を乗せて日本中の温泉めぐりをしよう。
　　そして南フランスや地中海旅行を一緒に・・・などと、勝手に描いた夢をお銀に話したことがあった。
　　今ではそれも叶わなくなったけど、その代わりに娘と一緒に、いつか必ずワイキキの砂浜に寝そべりに行こうと思っている。

◇一昨日の夕方から起きたマヒ半身全身の血行活性化が、さっき4時前からまた起きている。
　　今はまだマヒ足と腹筋までの活性化だけど、これから上半身へと進んでくるのかな。→17：15　上半身や腕も血行が活性化してきた。
　　一昨日のは表層筋の血行活性化だったけど、今日のは、マヒ足の甲、ふくらはぎ、太腿の様子を見ると表層＋深層のよう。
　　マヒ足のこわばり全体が緩んできたような気がするもの。
　　もしかして・・・を期待するあまり、ちょっと過剰期待が強過ぎるのかな？

　　　　また君に恋してる

リハビリの宝庫

思いすごしかもしれないけど、新たな回復フェーズに入った気がする。
　・今朝の寝床：寝ていると、まるでマヒ半身の９割以上の血行が、脳の管理下に入ったような感覚だった。→錯覚だろうけどね。
　・起床一番　：マヒ尻は依然として重いけど、マヒ肩の重苦しさは驚くほど小さい。→上半身アンバランスが小さくなったと期待したい！
身体の動きや運動レベルは低いけど、昨日までより明らかにまた回復ステップが大きくなった感じだ。

午前の足踏みでは足踏み中に突然マヒ足が軽く強く感じられ、1，2分間続いたけどあとは慣れたのか逃げ水のように消えた。
午前と午後のリハビリの間にも、マヒ側手足の表面近くの血行活性化は続いてて、手足の薄い表層筋肉のこわばりがほぐれて行くように感じ続けた。
オシッコは洋式便器に座ってしているが、そのとの立ち作業の安定感がちょっぴり大きくなったと感じる。
今ではトイレでの立ち作業に関する限り、ほとんど手すりを掴まずに、おパンツ、肌着、シャツ、セーター、ズボンを、両手を使って整えられる。
恐縮な話だけど、トイレや食事は実戦的リハビリの宝庫だと思う。

　　蒼いノクターン

久々に後頭部がズン

昨夜の飯尾ズンの奇跡の１枚（ロンハー）に触発されたのか、今朝がた後頭部にズンと直下地震のような鈍く大きな刺激が突き抜けた。
それから起床するまでの１時間ほど、マヒ手・足・体幹・顔面の表面近い血流が大いに活性化された。
今朝１番、立ち作業や伝い歩いてみた感じでは、マヒ半身に強く細い芯が１本加わったようだった。
運動時に感じる感覚もしばらくすると慣れて当たり前になるので、もう２，３時間もすると逃げ水のように消えてしまうのだろう。
でもチリも積もれば山となるで、身体にはちゃんと蓄積されているのだから、安心して今日もリハビリに励むとしよう。

リハビリも終わって体幹ツイストをしながらテレビを見ていたら、夕方４時過ぎからマヒ側全体の皮膚表面近くの血流が活性化してきた。
多分、脳橋の神経迂回路が部分開通したのだろうけど、今まで日中にこんな大規模の血流を感じたことがないぞ。
足の指、ふくらはぎ、太腿表裏、尻、胴体、腕、手の指、後頭部、みんな血流を感じているし、筋肉のこわばりも緩んできた感じだし、
思い込みかハロー効果かもしれないけど、何か少し軽くなってきたような気もする。

今晩寝て起きて、明日日中リハビリをして、そして明日の夕方にどうなっているか、楽しみにしながら観察して行こう。

　ps:最近の後頭部の刺激はズン系ばかりだけど、ふり返ってみるとザイール付近がモヤ～あたりから回復が急になった気がする。
　　　ザイールが2011年6月だからここ２年半のことなんだね、だんだんよく鳴る法華のタイコも。
　　　蛇足だけど、今はザイールという国名はなくなって、コンゴ民主共和国になっているようだね。

　　　　もしかしてPART 2

久しぶりの７１kg台

【体重】
　71.4㎏　　→　先週＝70.7㎏、２週前＝70.2㎏、３週前＝69.9kg、１月前＝70.3kg
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　11月＝127－69　　→　　10月＝96－63、９月＝99－59、８月＝105－68

【特記】
　昨日は日曜だからリハビリは休んだけど、午後から競馬やゴルフを見ながら足踏みや蹲踞をした。
　都合30分以上はやっていたｋら、リハビリ半日ぶんくらいにはなったべさ。

　お風呂の前に体重を測ったら、久しぶりの71kg台だった。
　そう言えば先週はスイーツ系が結構多かったし、先日ステーキ300g食べたのも効いたかも。
　明朗会計のこの身体、まあ喰えば体重が増えるのも健康な証拠だっぺよ。

　今朝は久しぶりに興奮してしまった。
　マヒ肩の神経がまるで全部繋がったような感覚を覚えたから。
　起床して伝い歩きをしてみたら、いつもより微かにマヒ側が軽いかなと思う程度だった。
　チリも積もれば山となるだから、まあ良しとすべぇ

近くのクリニックに転院

転院先クリニックが自宅の近くって、ホント好いね。
午後から初診を受けて、MRI、血液検査まで受けてきたけどドアツードアで2時間弱、
所要時間も気分的負担も宮城病院の1/3以下で済んだ。
定期診察は3ヶ月ごと、次回予約は不要、薬がなくなったら来なさいとのゆるさ、
処方薬はジェネリックから元のオリジナルに戻して貰った。
北風が冷たく今季一番の寒さだったけど、気分はルンルン・セイセイだった。

ぜんまいが緩んで行く感覚

【体重】
　70.7㎏　　→　先週＝70.2㎏、２週前＝69.9kg、３週前＝70.3kg、１月前＝パス
　　　　　　　　　　　2013年＝72.3㎏、12年＝71.5kg、11年＝72.3kg・・・07年＝79.7kg
　　　　　　　　　　　BMI=24±1　→　体重＝69.3～75.3㎏が目標

【血圧（高―低、mmHg）】
　11月＝127－69　　→　　10月＝96－63、９月＝99－59、８月＝105－68

【特記】
　今日は日曜だからリハビリは休むけど、手すり伝い歩きをした後に蹲踞（そんきょ）でもやってみっぺさ。
　トイレ、歯磨きなどで伝い歩くから、少なくみても１日10回は歩く。
　すると、一日延べ4，50分は蹲踞している勘定になるな。

　手すりを掴んで3～5分蹲踞して立ち上がると、
　きつく巻いたぜんまいが緩んで行くような感覚をマヒ足に覚え、
　まるでマヒが緩んで行くようで気持ち好いし、モチベーションもアップするんだよね。

　　ps:このぜんまいが緩んで行く感覚が、締めつけていた薄皮筋肉のマヒが溶けて、渋さも軽くなって行く感じなんだよね。

　　　夜明けの仲間たち
　　　　　土曜日の朝早く起きてパジャマのままドライブしていた頃、東の空が白じんでくると、カーラジオからこの歌がよく流れていた。
　　　　　エンディングでパーソナリティの『コックピットのあなたへ、○○□□が送る、いってらっしゃぁーい！』、これが実に良かった。

合掌

以前勤めていた会社の同期会掲示板を、昨日ひょんなことから久しぶりに覗いてみた。
そうしたら入社直後の名古屋時代、ブリの刺身で一緒に食あたりしたＷくんの訃報があった。
私もいつ死んでもおかしくない大病に倒れた身だけど、15年たってもこうして生きている。
うーん、まことに残念無念だ！

昨日は、島倉千代子さんの訃報もあった。
私が小学校低学年の頃は、娯楽はラジオと映画しかない時代だった。
泣きの島倉節と言われた『この世の花』が、その頃ラジオで流れていたのを覚えている。

謹んで、お二人のご冥福を祈ります。

　ps:俺たちの朝、はなまるカフェで思い出したけど、はなまるマーケットは来年3月で終わるんだってね、残念だ。
　　　毎朝はなまるカフェを見ながら、会社の食堂でお銀と歩行練習していたことを思い出す。

　　七夕おどり
　　　　お千代さんというと、仙台人はやっぱりこの歌だべなぁ