2月19日（ドキドキしながらの苦手な電話）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝9℃、曇りだけど今日も暖かい一日になりそうだ。
　　今日は月曜日で在宅日、今週のリハスタートだ。

◇昨日のパソコンダウンロードがあまりに長時間で退屈だったので、
　　リビングからレースのカーテン越しにボーと庭を眺めていたら、
　　娘と孫娘が何やら作業をしていたようだったけど、これだったのか。
　　私は歩けないから、もう26年も我が家の庭に出たことがない。
　　庭を娘の好きなようにさせているけど、農園は鉢植えでやっていたのか。
　　お陰さまで、去年は美味しいいちじく、いちご、トマトなどを食べられた。

◇私のマヒ眼のまぶたは自分の意思では閉じられないので、
　　理髪の時にはガーゼでマヒ眼を塞いで、カット髪が入らないようにしている。
　　その理髪が明日火曜日か木曜日か忘れたので、デイに電話で持ち合わせてみた。
　　実は、私は電話は大の苦手。
　　相手の声を聴きながらこちらも喋る。
　　この2つのことを、10年前前までは後遺症で全然出来なかった。
　　娘とは電話で短い会話をしたことがあるけど、今日はちゃんと会話ができるだろうか。
　　ドキドキしながら電話した、相手はラブさんだったと思う。（半分うわの空）
　　案ずるより産むが易し。
　　理髪は明日・火曜日ではなくて、22日・木曜日だった。（2重の意味でホッ）
　　　追）理髪の日には、朝自宅でガーゼをテープで止めてデイに行っている。

福岡→羽田　機窓展望ノーカット　
　夕方たそがれ時の福岡離陸で羽田まで晴天、上空から見る各都市の夜景は
　思わず息を吞むほど美しく、富士山も黒いシルエットでクッキリ見える。
　また神奈川県の夜景・光量の凄さには驚かされたな。

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2月18日（誕生日プレゼントは室内靴２足）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝1℃、今日からまた暖かくなるようだ。
　　今日は完全休養の日曜日、例によってネット囲碁三昧で行くべさ。

　　今日はウインドウズ10の2時間半にも亘るダウンロードがあって、
　　あまりネット囲碁ができなかった。
　　2時間半のダウンロードってOSを全部入れ替えたくらいの規模だと思うな。

　　ネット囲碁の戦績：2級で2戦して1勝1敗、持ち点＝24196

◇少し早いけど私の誕生日(2/20)祝いに、
　　昨夜孫娘のチビちーちゃんから革靴2足をプレゼントされた。
　　どうもありがとうね。
　　さっそく自宅で履いてみたが、非常に軽くて履き心地が大変好い。
　　脳幹出血後遺症で運動失調があるので、
　　足を保護するために自宅内でも常に革靴を履いている。
　　もう1足はデイで屋内靴として履くつもり。

◇ほほぅ、楽しく老いるコツねぇ
　　最初に老化が始まるのは『意欲』とのこと。
　　アンコや美味しいものを食べたい意欲（食欲？）なら誰にも負けないぞ。
　　まあ、かたく言えば生きる意欲なんだろうけどね。
　　そうか、意欲と関りが深いのが脳の前頭葉で、
　　前頭葉を鍛えるにはパズルや自分の考えなどを文章にすることが良いとか。
　　やっぱりブログは文章中心の今のスタイルで良いのか、
　　それに樋口さんがいう『老いの実況中継』にもなるしね。

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2月17日（オオタさん＆キクチさんとの3人麻雀は思いのほか楽しい）

今朝は4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－3℃、
三寒四温とはいえ気温のアップダウンはジェットコースター並みだから、
これじゃ寒暖差アレルギーになるのもしょーがないわなァ
去年までの春先の鼻水グズグズに比べると随分やわらいでいる気がするけど、
鼻水グズグズの季節も始まったばかりだからまだそうとも言い切れないかな。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、ざわわさん、次郎さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、レノンさん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー
②擬似散歩しながら考えたこと。
　　麻雀をレクにする利用者は私を入れて7名だから麻雀卓は2卓作るとして、
　　私が入るＢ卓は、オオタさん、キクチさんとの3人麻雀だな、多分。
③リハビリは次郎さんと。
　　相変わらず、片膝立ちとバードドッグは息が乱れるくらいきつい。
　　膝歩きは前進・後退ともにマヒ側への体重移動が上手になってきた。
　　今日の歩行は何故か重心が後ろに行きガチで、前後アンバランスがいつもより大きかった。
　　へそを少し前に出す意識が良いとのアドバイスが良かったけど、
　　また少し歩くと重心が後ろに残ってしまうんだなァ
　　杖無しで歩くことは実に難しいけど、杖無しは絶対にキープするぞ。
④入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝こけしちゃん
　　・髪をシャンプー洗いして、あとは熱いお湯にトポン入浴。
　　・湿疹に外用薬、顔に保湿クリームを塗布。
　　　外用薬の残量が少なくなったので要補充。
⑤昼食は美味しく完食した。
　　昼食のメニューは今まで不安を抱えて必ず朝にチェックしていたけど、
　　NG食材にきゅうりを追加してからは不思議なくらい一切不安がなくなった。
⑥2時から3時20分まで、オオタさん、キクチさんと3人麻雀を楽しんだ。
　　今日はオオタさんもキクチさんもチョンボがなく、何回かあがった。
　　3人麻雀は4人麻雀よりツモ回数が多いので、その分上がり易い。
　　オオタさんもキクチさんも最初のうちは麻雀はかなりヘタだったけど、
　　今ではよくリーチもよくかかるし、何回かは上がっているから、ずいぶん上手くなった。
　　3人麻雀は彼等には4人麻雀よりあっていると思うなァ
⑦おやつは人形焼き＋おりょく（緑茶）で、大変美味しゅうございました。
　　・おりょくが緑茶ティーパックと聴いて、香りも味もさらに美味しく感じた。
　　・人形焼きはアンコ系おやつの中では『大ぶり』なので好きなおやつだ。
　　　まんじゅう、揚げ饅頭、人形焼き、紅葉饅頭、たい焼きなど、
　　　アンコ系のおやつは全般的に好きだな。

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2月16日（歩行練習の違い）

◇今朝も5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝6℃。
　　今日からぐんと寒くなる予報だったけど、今朝のヤフーはそうでもなさそう。
　　今日は金曜日の在宅日。
　　昨夜録画したゴチでも見て、そこそこに在宅リハをすべー。

◇今朝はマヒ股関節の自分の足らしい感じが強い。
　　非常に良いことだ。
　　(1)在宅日には両手で手すりを持った足踏みを主体に自主トレをしている。
　　　　手すりを両手で持つことにより体幹筋力の弱さが補強される。
　　　　体幹が手すりと両腕で補強されるとアンバランスや転倒がなくなり、
　　　　一人だけでやる自主トレも安全になる。

　　(2)火・木曜日の小和田さんとの歩行練習では、
　　　　この体幹筋力補強の半分くらいを小和田さんが自分腕で支えてくれてる。
　　　　『八兵衛さんの歩行リハ以来、わたしの腕が太くなった』と、
　　　　時々冗談まじりで小和田さんに愚痴られるけど、半分は本当だと思う。
　　　　小和田さんとは2周（100mくらい）歩いている。

　　(3)明日・土曜日の次郎さんとの歩行練習では、
　　　　次郎さんは傍で私の両肩をチョンチョンと平衡感覚を正すだけ。
　　　　危ない時には私を支えてくれる備えを、もちろん次郎さんはしている。
　　　　だから私は自分の体幹筋力だけなので、しょっちゅうアンバランスになり、
　　　　歩行距離も死にもの狂いで半周（25mくらい）するのがせいぜいだ。

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2月15日（昼食のNG食材タグから酢の物を外すことにした）

今朝は5時に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝8℃、今日も最高気温が19℃？
明日から気温は急降下するから、寒暖差アレルギーでまた鼻グズグズか。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

いやあ、懐かしい、てんやの天丼。
荻窪に単身赴任で住んでいた時に、てんやの天丼に随分お世話になった。
noncoさんブログの写真には大きな海老天が2本もあったから、
おそらく特上の天丼かな？
私は食いしん坊だから、すぐそういうところに目が行く。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、お竜さん、シャルさん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、アラレちゃん、ナウさん
①朝の送迎＝アラレちゃん、帰りの送迎＝ラブさん
②擬似散歩（15分、1200歩）しながら考えたこと。
　　麻雀する利用者2名（クワジマさん、ザンマさん）が休みなので、
　　レク麻雀は1卓だろうから私はおそらくカラオケだろう。
③リハビリは小和田さんと。
　　暖かく天気も好かったけど、
　　昨日自主リハの手すり足踏みが多かった所為かマヒ太腿がかなり強張っていた。
　　周回歩行はやっと昨年末の2周ペースを取り戻せた感じかな。
　　マヒ足の感じは昨年末よりずーっと自分の足らしい感じが強いけどね。
④入浴介助＝ナウさん、着脱衣介助＝アラレちゃん
　　・木曜日なのでボデイシャンプーで週1の全身洗いをし、
　　　熱めのお湯にゆっくり（少し長めに）浸った。
　　・湿疹に外用薬を塗布。
⑤昼食は美味しく完食した。
　　NG食材タグから酢のものをアラレちゃんに外して貰った。
　　本当に嫌いな食材は青臭い『きゅうり』なので、
　　実は酢の物はきゅうりを避けるためのNG食材だった。
　　酢の物がNGになっていると、酢豚・甘酢あんかけ等の好物もNGになってしまうので、
　　この際はきゅうりをNGにしたので、酢の物はNGタグから外すことにした。
⑥昼食後、私の定先でヤマグチさんと囲碁を打ち、私の中押し勝ちとなった。
　　通算成績：私の18勝4敗
　　・クドウさんは観戦しないで自席で昼寝していた。
　　　（もう朝の段階で、クドウさんに『もう観戦しないでね』と穏やかに言っておいた）
⑦2時から3時20分まで、デイの古いほうのカラオケを楽しんだ。
　　・カラオケを楽しんだメンツ：私、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん
　　・ツトムさんは麻雀をしていた。
　　・歌姫さん実家のカラオケは昨日イベントが終了したので、昨夜持って帰ったとのこと。
⑧おやつは揚げまんじゅう＋緑茶（おりょく）で、大変美味しゅうございました。
　　・歌姫さんは休みだったけど、
　　　『揚げ饅頭を1口喰いはダメだよ』と聴こえた気がしたので2口で喰った。
　　・おりょく（緑茶）があまりにも美味しいので、
　　　こけしちゃんに尋ねたら『緑茶のティーパックよ♡』とちゃんと教えてくれた。
　　　先日レノンさんに尋ねたら、『まずお茶の葉っぱをカゴに担いで・・』と
　　　真顔でシャーシャーとホラを吹くしさ。
　　　今日もレノンさんに訊いたら、『だからカゴをかついで・・』と始めたので、
　　　八：『ウソをつけっ！！、ティーパックだって教えてくれたぞ。
　　　　　　ちっきしょー、レノンさんのベロを引っこ抜くぞっ！！』

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2月14日（私のバレンタインデー）

◇今朝は寝坊して5時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝12℃。
　　なに？、いくら暖冬でも朝5時半でこれでは、日中はいくらまで上がるの？
　　今日は水曜日の在宅日、さて・・。　

　　今日はバレンタインデー、娘が仕事に出かける前に、
　　『いつもありがとう♡、ハイ、これ』とプレゼントをくれた。
　　どうもありがとうね。
　　おぉ、生チョコが20個も入っている、楽しみ楽しみ。

　　寒暖差アレルギーね、なるほど、ミヤネ屋でやっていた。
　　寒暖差が7度以上で多くなり、
　　症状は一時的に花粉症みたいにくしゃみ、鼻づまりで、
　　花粉症の薬と同じ対処で直るとか。
　　今朝午前中からくしゃみ・鼻水がしょっちゅうで、あれ、おかしいなと思ってた。
　　今日は初夏みたいだし、納得、納得。

◇昨日のザンマさんの麻雀を見ていて、
　　ツモ時の彼のオーバーアクション封印法を見つけた。
　　それは彼を興じさせないことで、
　　そのためには【黙っている】ことが有効そうだ。
　　自分が上がっても『役と点数』を手短に告げる。
　　他の人が上がっても、チョンボっても、いっさい私は黙り通す。
　　そして『チー・ポン・リーチ・ロン・ツモ』以外のよけいな言葉は発しない。
　　昨日見ていて、これだ！と思ったな。
　　　追1）私もスケベじじいだから人のことは言えないけど、
　　　　　　ザンマさんは某スタッフに『モーテルに行かないか』と誘うくらいの
　　　　　　相当のエロじじいで気分屋だから、ダンマリ麻雀は案外有効かもね。
　　　追2）昨日はみんな黙りこくっていたので、
　　　　　　面白くなかったのか普通のツモをしていた。
　　　　　　逆にツモの動作を見ても、彼は相当の気分屋だと知れる。

北ウイング
　中森明菜の歌では、この歌も思い出深い。
　私が通研から技術局に戻って1年目、33歳の時に成田を夜9時に発ち
　アンカレッジ経由のロンドン行きに乗りヨーロッパ出張に行った。
　当時はアンカレッジで必ず給油しなければヨーロッパには行けなかった。
　中森明菜の北ウイングの歌詞内容からはロンドン行きと思われた。
　そんなこともあり、私には思いで深い一曲だ。

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2月13日（思いがけずカラオケワンマンショーで楽しかったなァ）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－3℃、へぇ、今日は15℃まであがるのか。
なに？、私の誕生日の20日なんか最低気温＝9℃、最高気温＝20℃？
これじゃ春を超えて初夏だよ、ホント異常気象だわなァ
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、2月イベント
今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、シャルさん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、レノンさん、アラレちゃん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝歌姫さん
②擬似散歩しながら考えたこと。
　　レクで麻雀する利用者は私を入れると9人なので、
　　気分屋ザンマさん次第で私が麻雀/カラオケする腹づもりをした。
③リハビリは小和田さんと。
　　　大好きな饅頭（餡子が一杯入った葬式饅頭、定義山焼きまんじゅうなど）
　　　で盛り上がり、暖かかったので身体が柔らかく歩行練習も好調だった。
④入浴介助＝歌姫さんとナウさん、着脱衣介助＝レノンさん
　　　・今日は火曜日なので髪は洗ってあとは熱いお湯にトポン風呂。
　　　・湿疹に外用薬を塗布。　
⑤昼食は美味しく完食した。
⑥気分屋ザンマさんが麻雀したので、私はカラオケワンマンショーを3時10分まで楽しんだ。
　　麻雀A卓：セキさん、ヒデさん、クワジマさん、ザンマさん
　　　　　　　・みんなほぼ無言なので、面白いのかどうかは私には分からない。
　　　　　　　・ザンマさんのツモを観察したら問題なく普通のツモ動作だった。
　　　　　　　　彼は気分屋だから興に乗るとオーバーアクションが出るようだ。　　
　　麻雀B卓：ツトムさん、オオタさん、キクチさん、イシガキお姉さん
　　　　　　　・イシガキお姉さんとツトムさんは大丈夫だったか否かは不明。
　　私がカラオケで歌った曲
　　　なごり雪、ダンシングオールナイト（この2曲は1番でヤメ）、帰ってこいよ、
　　　北の宿から、北の旅人、黒い花びら、想いで迷子、津軽平野、ワインレッドの心、
　　　望郷酒場、みだれ髪、津軽海峡冬景色、ノラ（歌姫さん）、ああ上野駅
　　　　注）オオヒサさんとクドウさんはトランプをしていた。　
⑦2月イベントでおやつ（アンコ大福、チョコ大福、チョコレートケーキ）＋緑茶で、
　　　大変美味しゅうございました。
　　　今日はバレンタインデー前日なので、ビュッフェがアンコールに応えて＋１
　　　私はアンコ大福をプラスで貰った、どうもご馳走さまでした。
　　　みんなで(1)春よこい、(2)北国の春、(3)上を向いて歩こう、をカラオケで合唱した。

スローモーション
　昨夜TBCラジオから流れていた。
　私のアイパッチしに寝室に来た娘が、『あらァ、ずいぶん懐かしいこと～』
　NTT世田谷上祖師谷社宅に住んでいた頃、
　中森明菜、渡辺真知子、山口百恵、荻野目洋子などの
　カセットテープを車（7代目スカイライン）でよく聴いていた。
　あの頃は双子の娘達もまだ小学校1，2年生だった。

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2月12日（火木土曜日の麻雀メンバー割り振り私案）

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は月曜日の在宅日、今週のリハスタートだ。
　　今までどおり、手すり伝い歩き生活に自主トレを加味した在宅リハで行くべさ。

　　昨日から混み入ったブログを書いていたので、
　　昨日今日と2日間のネット囲碁は2，3級で6戦しかできなかった。
　　昨日今日の戦績：2＆3級で6戦して4勝2敗、2級に昇級、持ち点＝24180

◇どうも今後の私のレクは、麻雀がメインになって行く予感がする。
　　スタッフの意向も加味して、最後は自分で麻雀/カラオケを決めるんだけどね。
　　カラオケは土曜日にレノンさんが交代してくれる時くらいになりそう。
　　麻雀卓のメンツ割り振り私案
　　　・火曜日　A卓・・ヒデさん、オオタさん、クワジマさん、イシガキお姉さん
　　　　　　　　B卓・・私、セキさん、ツトムさん、キクチさん
　　　・木曜日　A卓・・ヒデさん、クワジマさん、ニシオカさん、ツトムさん/お竜さん
　　　　　　　　B卓・・私、ザンマさん、最高齢男性初心者（お竜さん）、タマお姉さん
　　　　　　　　　　　　注）ザンマさんの席は私の向かい/右隣
　　　・土曜日　A卓・・アヤオさん、セキさん、ヒデさん、スガイさん
　　　　　　　　B卓・・私/レノンさん、オオタさん、キクチさん、オノさん
　　休みの人が出たら、その時に工夫して考えれば良い。
　　私が入るB卓では、1人休んでも3人麻雀なら普通にできるので問題ない。
　　また、カラオケは以下
　　　・木曜カラオケ・・オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん、（ツトムさんは5分5分）
　　　・土曜カラオケ・・私、オオヒサさん（カラオケが彼一人の時はトランプだと思う）

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2月11日（曜日別の麻雀/カラオケ利用者の顔ぶれ）

◇今朝は5時に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝2℃。
　　今日は完全休養の日曜日だから、
　　頭を空っぽにしてネット囲碁三昧で行くべさ。

◇脳幹出血当初は脳幹出血の文献を検索してむさぼり読んだが、
　　妻の他界後（脳幹出血から10年）は意欲も失せてしまったように、
　　それもぱったりなくなった。
　　随分ひさしぶりに『脳幹出血』をキーに検索してみたらまさにフムフム、
　　100％と言っていいくらい私の症状にあっている平易な資料に行き当たった。
　　もう26年も経っているから、今更だからどうだということはないのだけど、
　　参考のためにリンクしておくべさ。

◇カラオケと麻雀の2刀流の私の曜日別レクは、ある程度スタッフの意向に従ってきた。
　　今までのその実績は。。。
　　　・火曜日は70%麻雀（オオタさん、キクチさん、ナオキさん、オノさん）
　　　　　30%はカラオケ（ナオキさん途中麻雀or30分レノンさんと麻雀交代）
　　　・木曜日は95%カラオケ（ツトムさん、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん）
　　　　　5%は麻雀（最高齢男性麻雀初心者、ザンマさん、タマお姉さん）
　　　・土曜日は50%麻雀（オオタさん、キクチさん、ナオキさん、オノさん）
　　　　　50%はカラオケ（レノンさんが麻雀交代してくれる）

　　最近判明した追加考慮すべき点
　　　・イシガキお姉さんとセキさん、ツトムさんも折り合いが悪い
　　　・気分屋ザンマさんのツモ時のオーバーアクション、ニシオカさんとの犬猿の仲
　　　・土曜日の超嬉しそうなオオヒサさんのカラオケ　

　　曜日別麻雀/カラオケ利用者の顔ぶれ
　　　火木土・・私、ヒデさん、オオヒサさん
　　　火土・・・オオタさん、キクチさん、セキさん、オノさん
　　　火木・・・ツトムさん、クドウさん、クワジマさん、ザンマさん
　　　火のみ・・イシガキお姉さん
　　　木のみ・・ヤマグチさん、ニシオカさん、最高齢男性麻雀初心者、タマお姉さん
　　　土のみ・・アヤオさん、スガイさん
　　　　注）私、ツトムさん、キクチさん、ヤマグチさんは、麻雀とカラオケの2刀流
　　　　　　オオヒサさん、クドウさんは、カラオケとトランプの2刀流
　　　　　　他は基本的に麻雀だけの1刀流。
　　　　　　ヤマグチさんは麻雀もOKと言ってるけど、麻雀は1度も見たことがないし、
　　　　　　カラオケも歌うは全て童謡唱歌・軍歌のみ、今はもう慣れたけどね。
　　　　　　月水金の利用分については省略　

　　月水金含め毎日のことだもの業務としてスタッフが考えて行くだろうけど、
　　私なりにも火木土はスタッフに協力して行くべさ。

　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

2月10日（カラオケは３人だったけど非常に楽しかった）

今朝は4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、今日も暖かくなるようだ。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、2月イベント
今日のスタッフ：京香さん、あみんさん、次郎さん、テノールさん、
　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、アラレちゃん、ナウさん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー
②擬似散歩（15分、1200歩）しながら考えたこと。
　　アヤオさんとオオタさんが休みなので、レクの麻雀は１卓だろう。
　　メンツは、セキさん、ヒデさん、スガイさん、オノさん、の4人だろうけど、
　　キクチさんは麻雀をやるとすれば誰かと時間交代になる。
　　またキクチさんならカラオケを歌えるのでカラオケにする手もある。
　　後刻レノンさんなら4人の中で誰を時間交代にさせると尋ねたら、
　　　レ：『八兵衛さんなら誰を時間交代させる？、
　　　　　　　私には誰も時間交代なんてとても言えないわ』
　　　八：『オノさんならやさしいから時間交代してくれそうだけど』
　　　レ：『だってオノさんも麻雀を楽しみに来てるもの・・・』
　　　八：『ならば、キクチさんにカラオケをさせるしかないわな』
　　その昔、お竜さんが時間交代で大変苦労してたのを思い出した。
③リハビリは次郎さんと。
　　　片膝立ちも、膝歩きも、バードドッグも、今日はきつく感じたな。
　　　歩行練習では、
　　　　（1）歩幅は小さく靴長程度に、
　　　　（2）マヒ足を前に出す時は、
　　　　　　　腰のマヒ側への曲がりを真っ直ぐにしないとマヒ足を軽く前に出せない、
　　　この2点のアドバイスが大いに役立った。
④入浴介助＝こけしちゃん、着脱衣介助＝レノンさん
　　　・いつも湯船から上がる時にはスタッフが私の背後でバックアップに入り、
　　　　それから立ち上がるのだけど、
　　　　今日は無断で一人で立ち上がろうとして滑ったから、
　　　　こけしちゃんからきつく説諭された。
　　　・湿疹に外用薬の塗布。
⑤昼食は美味しく完食した。
　　　アラレちゃんに食材NGにきゅうりを追加して貰ってから、食べものの不安が消えた。
⑥2時から3時15分まで、私＋キクチさん＋オオヒサさんの3人でカラオケを楽しんだ。
　　　・私はあみんさんと『麦畑』をデュエットして好い感じで歌えた。
　　　・オオヒサさんは木曜日のカラオケより遥かに声が出て、
　　　　『君は心の妻だから』は今までのオオヒサさんの最高点96点を出していた。
　　　　木曜日はクドウさんとヤマグチさんにオオヒサさんが遠慮して萎縮している。
　　　　今日は二人ともいなかったから、オオヒサさんが伸び伸び歌えたのが勝因と思う。
　　　　　追）オオヒサさんとクドウさんは86歳で同じ歳、ヤマグチさんは92歳の年上、
　　　　　　　クドウさんは自己チューの傲慢だし、
　　　　　　　ヤマグチさんは常識的だけど知ってる歌はマイクなしで一緒に歌うし、
　　　　　　　オオヒサさんは温和で遠慮がちで、マイクなしのヤマグチさんの声に負ける。
　　　　　　　今日はキクチさんオオヒサさん両名を私が調子に乗せたこともあり、
　　　　　　　オオヒサさんも大変楽しそうにたくさんの曲を歌っていたな。
　　　　　　　オオヒサさんのあんな嬉しそうな顔、私は初めて見た。
　　　　　　　カラオケも複数人で歌うとなると、麻雀同様人間関係がいろいろあるようだ。
　　　　　　　そういう意味からも、私は気楽にたくさん歌えるワンマンショーが好きだ。
⑦2月イベントでおやつのビュッフェで、
　　　私は（1）ゴマ大福(2)ずんだ大福(3)チョコレートケーキ＋緑茶を選び、
　　　大変美味しゅうございました。
　　　その後カラオケで全員、『知床旅情』、『春よこい』、『北国の春』を合唱した。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。