変形性関節症

変形性膝関節症は軟骨が不足して、膝関節の中で骨同士がぶつかり合うことによって起こります。

「加齢からくるもの」「過体重からくるもの」「骨の損傷からくるもの」いろいろです。
健康な膝関節では向かい合う骨同士の表面を弾力性のある軟骨が覆い、骨同士がぶつかり合うことを防いでいる。クッション機能を持つ軟骨が減少してくると、骨同士が直接ぶつかり合うことになり、痛みや炎症を引き起こす。

「ダイエット」で膝への負担を軽減すると効果も大きいが、軟骨成分の補充で軟骨の健康維持に役立つ成分をサプリとして補充する方法が普及している。

主に効果が大きいとされる成分は
「グルコサミン」「ヒアルロン酸」「コンドロイチン」「コラーゲン」であり「ビタミンＣ］「ビタミンＢ群」「カルシウム」「キヤッツクローエキス」「ショウガエキス」「ＭＳＭ］［セイショウシロヤナギ」などが注目されている。

小生もここ数年この手のサプリの摂取で大分効果を感じています。
年齢とともに無理のできない体となったことを嘆くより、健康体を維持する努力と効果を体感する喜びを継続することに意義を見出しております。