＊ ウオーキング九日目 ＊

　　　

　　　　　　　　　　　ギボウシ　（　S・Y　 写）　　　　　　　　　

　　　ウオーキングを初めて今日で九日目

　　　毎朝4時半出発。夜寝るのは12時近く

　　　睡眠時間が足りないので、一日中眠くて眠くて、何をやっても非能率的

　　　これでは、ウオーキングの意味がないのでは？

　　　効果は如何に！！

　　　今日は7000歩　ポチは5000歩で良いと途中で帰ってしまいました。

　　　それにしても暑いですね。いい加減蒸し風呂生活から脱却したい。