実籾本郷公園
朝支度をして走り始めるが気温はすでに３０度を越えている、吹いて来る風はいくらか秋らしくなってきているような気がする。
今日のスタイル 地元の馬頭観音
ハミングロード スポーツクラブ
昼頃から雨が降るという予報だが昨日の例もあるので早めの走ることにした、しかし出る時色々忘れものをして結局いつもの時間になってしまった、暑さはあるが風があるので今までに比べると走るには良い感じになってきた、という事で今日も１０Ｋはやろうと実籾コースに走りに出た、このコースの割にはマアマア良い感じで走り始められた、ただ疲れもあるので時々足がガクついたりする、ハミングロード沿いにあるスポーツクラブでは塾も始めたらしく大きな看板があった（コロナのせいで経営がきついのかも）。
御成街道 大学
高校 屋敷近隣公園
御成街道に入ると少し下り気味になるのでちょっと頑張ってみたがキロ６分を切ることは出来なかった、この走りでは１０Ｋで１時間は切れそうもない、公園周りの登り下りの砂利道を走り後半に入る。
京葉道路のトンネル 第二花立踏切
第二花立跨線橋横の登り 鉄炮塚跨線橋
５Ｋ以降はキロ６分を切っては来たが僅かだけ、結局家に着くまでそのペースは変わらなかった、一気にペースアップできるようになるのはいつの事か、暑さが完全に収まって涼しくなれば良くなると藁にも縋る気持ちで走るしかない。
今日のデータ
距離 １０．１１３Ｋ
時間 １時間０１分４６秒
ペース ６巡０６秒/Ｋ
ストライド ８３㎝
カロリー ５９３kcal
心拍 （７８～２４０）平均 途中で止まった
