パンパスグラス
３日連続で海浜ＭＣの練習会に参加した、かなり疲れているのでどうしようかと思ったが茜浜緑地１５Ｋコースに行くことにした、どうなるか判らないがともかくスタートした。
今日のスタイル ワラワラと集まる
海浜大通り 美浜大橋
アパホテルが見えてきた 海浜大通りを西へ
何だか熱っぽく体が重いがせっかく練習に来たので茜浜緑地１５Ｋコースに行くことにした、いつもの様に海浜ＭＣのＴさんと東京Ｊの会長さんとの３人で前を走って行ったが２Ｋ位から離され始めた、走っていてメチャクチャキツイ、吐き気もしてくるしいつ辞めて帰ろうかと思いながらも何とか走っていた、ＺＯＺＯマリンスタジアムを過ぎた辺りではもう前がかすかに見えるだけ、本当に５Ｋで折り返ししたいと思いながら走っていた。
霊園入口 茜浜緑地
７．５Ｋの折り返し 後は帰るだけ
ゴールは海の向こうに 海浜大通りまで戻ってきた
５Ｋを過ぎてもいつ帰ろうかと思いながらも先に向かう、諦めの悪い性格なので我慢しながら走り続けた、途中で会長さんが折り返してきたので挨拶をしてそのまま前へ、霊園入口は墓参りの車で結構混んでいた、霊園から茜浜緑地に入り７．５Ｋの折り返しを目指す、足はガクつくし頭は痛くなってきたが我慢しながら何とかたどり着いて折り返した、帰りに入ってもきつくてきつくてイヤイヤ走っていた、海浜大通りまで戻って気分的には楽になったが足の動きは増す増す悪くなってきた。
まだ４Ｋ以上ある メッセ大橋まで来た
アパホテルが正面 パームツリー並木
定点写真 三陽メディアフラワーミュージアム
あと５Ｋまで戻ってきたが歩きたくなってきた、ペースはキロ６分を出たり入ったり、吐き気はするし最悪だったが抜いてきた腹の出たアンちゃんを追いかけたりして気を紛らわせながら走って行く、諦めの悪い性格なのでどうしようもない、美浜大橋まで戻ったのでもう歩こうとは思わず淡々と走る、何とかゴールの中央入口に着いてあとはユックリダウンをしながらブルーシートまで戻った。
まずは練習
だんだん盛り上がる
しっかり消毒をしてコロナ退散
